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孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克(耗75克)、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜30...
2017-02-23 -
生活中那些常食用能補腦的食物
近些年來食療廣泛受到關注，大家都知道這是一種有效又健康的保健養生方法，對於吃貨來說，又可以吃到美味的食物，又可以保健養生，簡直一舉兩得。營養學家告訴大家，下面這些常見食品可以起到健腦的作用，想變得...
2016-10-04 -
女人吃點它能補血顯年輕
桂圓的營養價值就營養價值來說，在吃桂圓的時候，能夠吸收糖分、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、氨基酸、皂素等，能補充身體需要。桂圓的藥用價值就藥用價值來說，食用桂圓能夠滋養補益，對於心脾虛損、氣血不足有...
2016-08-30 -
常吃海棗補鐵有助減肥
減肥不應該都是關注脂肪和碳水化合物嗎？難道減肥和鐵的多少之間還有關係？或許有網友會發出這樣困惑的聲音。實際上，脂肪在燃燒的過程中，鐵是不可缺少的重要存在。如果人體內的鐵不足，不管多麼努力地減肥，脂...
2016-10-18 -
男人補鐵要多吃的食物有哪些
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導致貧血和智力下降，而最新的醫學研究結果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者，補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養，因此...
2016-12-26 -
怎麼才能補充雌性激素才好呢
人體所需的各種營養及成分，大都能從食物中攝入，雌激素也不例外。每個人的體內都會分泌一定量的雌激素，才能促進第二性征的正常發育，也能避免一些健康隱患的出現。當雌激素缺少時，自然是需要儘快補充的，合理...
2016-01-22 -
板栗到底能補腎嗎
很多人都比較喜歡吃板栗，但事實上板栗除了好吃之外，其實它的保健功效也是比較好的，例如現在在生活當中，有很多的研究發現其實板栗，對幫助補腎壯陽也可以達到很好的效果，所以當我們瞭解了這些食物的保健功效...
2016-01-18 -
孩子偏食挑食會貧血 切忌盲目補鐵進補
偏食挑食可導致孩子貧血“孩子貧血?該補鐵了!”這是很多家長的認知誤區。其實，孩子貧血也分幾種情況，不能光靠補鐵一刀切。有時候，孩子貧血只是因為不良飲食習慣引起的。孩子貧血，並不簡單。半歲以內的寶寶有...
2015-01-19 -
貧血女人易失眠 如何才能補血助眠兩不誤
月經、妊娠以及分娩，這些特殊的生理原因，導致了女性是貧血的大戶。那麼，貧血會給女人帶來什麼傷害呢?貧血會導致女人失眠嗎?由貧血導致的失眠要怎麼調理好呢? 貧血會導致女人失眠 貧血是指人體外周血紅細...
2017-02-25 -
5個月寶寶怎麼補鐵
一、5個月寶寶怎麼補鐵二、5個月寶寶缺鐵的症狀及危害三、補鐵的注意事項5個月寶寶怎麼補鐵1、5個月寶寶補鐵吃什麼好動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。肝臟可加工成各種形式的兒童...
2016-12-05 -
補血補鐵5大做法是錯誤的
提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。 誤區一：紅糖補血 “紅 糖水可以補血”是民間一直...
2017-02-26 -
哪些中藥能補腎壯陽？五大中藥效果好！
是男人就應該補腎，而且越早越好，如果沒有強大的腎臟，恐怕男人連婚姻生活都無法應付過來，面對欲望強烈的妻子，也只能束手無策。男人吃什麼中藥可以壯陽補腎?有五大中藥效果最好! 鹿茸 有補腎陽，益精血，...
2016-10-25 -
補鐵如何進行蛋黃不靠譜
專家表示，由於蛋黃中存在磷蛋白和卵黃高磷蛋白，可與鐵結合成可溶性差而不易被吸收的物質，故而蛋黃鐵的實際吸收率不足3%.這樣計算下來，嬰兒從1只蛋黃中只能吸收到0.048毫克的鐵，幾乎可以忽略不計。...
2016-10-09 -
怎樣提高孕婦補鐵效果
女性在懷孕的時候，都是要注意身體營養元素，很多孕婦是很容易缺乏鐵，所以在補鐵的時候，也都是要選擇好的方法，這樣對自身身體健康才會有很好的幫助，那怎樣提高孕婦補鐵效果呢，這就要看孕婦選擇的補鐵方法，...
2013-12-13 -
專家解讀，孕婦飲食補鐵有三大誤區
女性在懷孕期間飲食也都是需要注意，尤其是一些女性根本不注意自己選擇的食物對身體是否健康，這樣很容易造成胎兒發育不完全，同時對危害自身，那有些孕婦在懷孕的時候，都是會缺乏一些營養，因此在補充的時候，...
2013-12-12 -
老人耳鳴耳聾多補鐵
老人耳鳴耳聾多補鐵，為什麼這麼說呢?耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。以下內容介紹了老人耳鳴耳聾多補鐵的原因： 營養專家提醒老年人多補鐵預防耳...
2014-05-29 -
夏季保持身材吃什麼 千萬別忘了補鐵！
夏季保持身材怎麼吃？1每天都有肉可能美眉們為了少長一點肉就想著每天吃素，要知道這是不行的。肉類中尤其是紅肉如羊肉。牛肉，豬肉裡就含有大量的血紅質，而血紅質裡就有鐵質，不過紅肉不能多吃。可以用白肉來代...
2015-06-01 -
補氣血的中藥有哪些 黑枸杞也能補氣養血
補氣血的中藥有哪些 黑枸杞 黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，黑枸杞含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善迴圈、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。...
2017-01-04 -
女人如何補氣血 學會5招能補氣養血
女人如何補氣血 第1步：調脾胃 脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血”之說，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃...
2016-12-28 -
容易疲倦要補鐵了 女性缺鐵的14個危險信號
女性缺鐵的14個危險信號1容易疲倦易乏是最常見的缺鐵表現，同樣也是最不容易發現的。女性通常習慣了在快節奏的生活中疲倦的感覺，並視為生活的一部分。然而，鐵的缺少會阻礙氧氣的供給，讓身體得不到足夠的能量...
2015-05-16
