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孕婦補鐵最有效方法
鐵在人體內起到的作用很大，它是屬於人體所必需要礦物質元素之一，而鐵的作用就是能夠為人體提供血紅素和肌血球素，這樣就會給人體造成很多的血紅蛋白。所以缺鐵就會造成貧血等現象。尤其是孕婦更是要合理的補鐵...
2013-12-16 -
孕婦吃什麼補鐵比較好？
究竟孕婦吃什麼補鐵比較好，尤其是在懷孕期間，女性會發生貧血的現象，特別是一些嚴重的缺鐵性貧血，這樣的情況嚴重的影響了孕婦的健康，也會因此給胎兒帶來很大的傷害，所以，為了儘快的避免貧血現象的發生，保...
2013-12-14 -
解析紫菜能補腎的神奇功效
紫菜歷來被養生專家推崇。營養價值高，蛋白質含量豐富，還含有較多的胡蘿蔔素，有“營養寶庫”之稱。冬季是補腎的好時節，多吃紫菜不僅能養生，更能補腎。這裡微微健康網就給大家介紹紫菜能補腎的神奇功效，下面...
2012-09-28 -
如何選購品質好的鐵鍋
如何選購品質好的鐵鍋 四季養生閱讀配圖 如何選購品質好的鐵鍋? 1、鍋面力求光滑，但不能要求“均滑如鏡”，由於鑄造工藝所致，鐵鍋都有不規則的淺紋，這不是毛病。 2、察看有無疵點。疵點主要有小...
2017-03-04 -
怎樣才能補腎虛 吃5種食物
養生之道網導讀：怎樣才能補腎虛？腎虛是常見的症狀，男性女性都有可能出現腎虛，通過飲食調理可以改善次症狀。那麼，怎樣才能補腎虛呢，小編推薦吃5種食物！ 怎樣才能補腎虛？吃5種食物： 1、枸杞子 枸杞子...
2016-02-26 -
少女情緒波動應補鐵
不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象，這與少女體內缺鐵有密切關係。 青春期的少女，整個身心都在經歷著巨大的變化，不僅身體形態生長突變，機體內部的...
2011-03-03 -
冬蟲夏草能補腎嗎？ 神奇養生功效大揭秘
堪比黃金的冬蟲夏草功效與作用冬蟲夏草對調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等有些神奇的功效。其實它是一種真菌，也是一種傳統的名貴滋補中藥材。那就讓我們來瞭解一下蟲草的功效和禁忌吧。冬蟲夏草適合病後虛弱，...
2014-12-17 -
月經時多補鐵 7妙招讓卵子更健康
5年後，它們還依然健康嗎？如果你還沒做過這個測試，就先來做一下。瞭解了自己卵子的現狀，才能更好地對症下藥啦。 1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中...
2012-10-15 -
補血吃什麼 女性多吃黑豆能補血
補血的食物有哪些1黑芝麻黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。黑芝麻補血效果非常好，還有許多黑色和紅色的食物也有補血的功效。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於“...
2015-03-23 -
有什麼方法去除鐵鍋生銹
有什麼方法去除鐵鍋生銹 四季養生閱讀配圖 用鐵鍋炒菜可以説明補充鐵元素，但是很多家庭煮婦都知道，鐵鍋容易生銹，而且這鐵銹容易對人體的健康造成危害。那麼，鐵鍋生銹怎麼辦? 鐵鍋生銹怎麼辦? 第...
2017-03-05 -
補鐵的水果具體有哪些
補鐵的水果具體有哪些？ 補鐵的作用 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個...
2017-03-05 -
女性多補鐵有效增強自身禦寒能力
低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。 因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含...
2010-06-29 -
綠葉蔬菜居然也能補鈣
正值夏季，綠葉菜的品種多的吃不過來，你每天是如何選擇購買綠葉蔬菜的呢？ 新鮮的綠葉蔬菜居然也能補鈣，如小白菜、小油菜、芹菜、薺菜、芥菜、香椿、蘿蔔葉、綠莧菜、豌豆苗、雪裡蕻、油菜苔、芫荽、茴香、...
2016-08-11 -
母乳餵養 女性要及時補鐵
有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持體形，不願多吃;也有些母親的飲食比較單調，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。 一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月...
2010-08-05 -
卵巢保養小秘訣：經期多補鐵
有人說，女性擁有兩座花園：一個是表像花園——臉，另一個就是秘密花園——卵巢。卵巢功能如何直接影響著女性的健康。隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失，會導致一系列的綜合症狀。那麼女性應該學會哪些卵巢...
2013-07-31 -
補鐵食物幫助女性保暖
春寒料峭，有的女性捂的再厚也難擋寒冷，其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、...
2013-03-05 -
花季少女易貧血 補鐵讓女孩更美
青春期少女正值人生花季，但有的女孩患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血大多起病緩慢，不容易引起家長的注意。其主要原因為： 1.需鐵量供不應求。青春期少女生長發育旺盛，如不注意增加營養，容易發生缺鐵性貧血。...
2013-01-17 -
每日泡腳能補氣養血 推薦中醫常用泡腳秘方
中醫常用泡腳秘方1生薑泡腳生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。2當歸桂圓泡腳當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大...
2015-09-11 -
當歸煲老雞有什麼功效 經期食用能補血嗎？
補血調經食譜當歸煲老雞材料：老母雞1只，當歸2錢，枸杞3錢，幹香菇2兩，蔥薑少許烹製方法(四人份)：1幹香菇用清水泡發，擠幹水切半;蔥切段，薑切片，當歸也切成片。2老雞洗淨，放入瓦煲中加水沒過雞身，...
2014-05-20 -
夏季補鐵又下飯的辣炒豬肝
一直對豬肝情有獨鍾，特別是鹵豬肝、爆炒豬肝、土匪豬肝等等的做法，大塊的豬肝吃著過癮，就和吃著大塊肉一樣的過癮。可是外星人就是對豬肝不感冒，每次做都不怎麼吃，我可是希望外星人多吃點，這樣豬肝中的鐵可...
2017-03-05
