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夏季補鐵又下飯的辣炒豬肝

一直對豬肝情有獨鍾, 特別是鹵豬肝、爆炒豬肝、土匪豬肝等等的做法, 大塊的豬肝吃著過癮, 就和吃著大塊肉一樣的過癮。 可是外星人就是對豬肝不感冒, 每次做都不怎麼吃, 我可是希望外星人多吃點, 這樣豬肝中的鐵可以保護眼睛, 外星人可是四眼戴著眼鏡的, 為了外星人的眼睛視力不在下降, 我可是費勁了腦汁, 可是外星人不買帳啊。 豬肝、雞肝都經常往家買, 換這花樣做, 可是外星人就是不喜歡吃, 每次看到外星人吃這些肝類, 就像吃藥那樣難受, 我都經常說, “難道真的比藥都難吃嗎?真是那樣的話,

就當吃藥好了”。 外星人就這樣被我威逼利誘的吃了幾塊, 剩下的都被我和木頭吃了, 俗話說的好“不是一家人, 不進一家門”, 我和木頭都是豬肝和雞肝的粉絲。

這次做的辣炒豬肝說是給外星人吃的, 可是外星人沒我和木頭吃的多, 基本上都進了我的肚子, 外星人就早餐喜歡和奶茶和粽子, 又愛吃甜食, 早餐基本吃菜少, 午餐不在家吃, 晚餐又想吃點別的菜, 我是一天三餐在家吃啊, 所以早餐剩的飯菜, 都是被我這位可憐的煮婦消滅了。 豬肝中鐵質豐富, 是補血食品中最常用的食物, 食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A, 具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,

維持正常視力, 防止眼睛乾澀、疲勞, 維持健康的膚色, 對皮膚的健美具有重要意義;經常食用動物肝還能補充維生素B2, 這對補充機體重要的輔酶, 完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。

主料:豬肝、青辣椒輔料:植物油、澱粉、生抽、香油、花椒粒、辣皮子、薑、料酒、雞精, 香蔥做法:1、把豬肝沖洗乾淨, 切薄片, 放入清水中浸泡半小時 撈起瀝幹水分, 加澱粉、生抽、料酒抓均勻, 再加香油拌均勻, 醃制5分鐘左右2、把辣皮子同熱水侵泡1分鐘撈起洗淨切末, 青辣椒洗淨切塊, 薑切絲, 香蔥洗淨切段3、熱鍋涼油, 油熱8成下豬肝, 翻炒豬肝8成熟撈起4、 再次熱鍋涼油, 油肉7成下花椒粒、辣皮子、薑絲翻炒出香味, 加青辣椒塊、香蔥、豬肝翻炒均勻5、加鹽、生抽、雞精翻炒均勻即可

豬肝一定的侵泡、洗去血水翻炒豬肝要大火, 快速地炒

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  • 1回答

    爆炒豬肝

    1.新鮮豬肝買回後先用流水沖洗乾淨,然後放清水中浸泡半小時以去血水。2.泡好後取一小塊豬肝洗淨切片,薑蒜切末,青紅椒切絲備用。3.絲備用豬肝放入盤中,加鹽、料酒、澱粉和香油拌勻醃制半小時。4.鍋中放... [詳細答案]

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