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116歲老人的長壽忠告
導語：美國密西根州一位名為傑瑞琳·塔利的老人在5月24日歡度了自己的116歲生日。 116歲老人的長壽忠告 據美國《醫學日報》報導，塔利於1899年5月23日出生在喬治亞州，從小在農場裡以種植棉...
2015-04-24 -
長壽菜有哪些 這些菜被人們稱為長壽菜
長壽是現代人養生的目的，為了達到長壽人們會想盡一切辦法，在這些方法中最受歡迎的當然是通過飲食，比如多吃具有長壽作用的菜，而下文中向大家推薦的幾種長壽菜就是相當不錯的。 海帶 海帶是藻類食物，其含有...
2017-02-19 -
出生月份決定壽命長短？ 女性顯得更長壽
出生月份定壽命長短研究表明,基因、生活方式、性格特徵和很少生病吃藥等因素決定了一個人的長壽與否。選擇正確的生活方式能解釋普通人長壽75%—80%的原因,而基因解釋了其餘部分。百歲老人已經成為美國人口...
2014-07-08 -
長壽的第一菜,第一豆,第一湯竟是它，千萬別錯過！
在日常生活中，吃什麼、怎麼吃，才有助於長壽呢？下面這些長壽“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一湯”、“第一粥”……每天都能吃，最重要的是家家都有，千萬別錯過！ 長壽“第一菜”：黃豆芽 根...
2017-01-18 -
讓你更加長壽的健康飲食習慣
你知道養成健康飲食習慣的重要性嗎？飲食專家提示，你的飲食是否健康，它會直接影響你的壽命長短。因此，如果你想延年益壽，那就應該養成健康的飲食習慣。接下來，具體介紹了一些健康飲食，是你應該經常吃的。 ...
2017-02-08 -
哪種睡姿能長壽？ 睡覺切勿張口而睡
哪種睡姿可讓人更長壽1忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還...
2014-12-03 -
多吃3黑，少吃3白，長壽百年
阿拉伯有句諺語：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養，像針線活一樣，不但要細心，還得有耐心。對於養生，有一個方法：少吃“三白”，多吃“三...
2015-05-13 -
這些“保健品”是免費的 能助你長壽
這些“保健品”都是免費的 還能助你長壽 很多人開始買各種保健品，希望能全方面地補充身體的營養，以此來防禦疾病。當然，也不能完全否定保健品的功效，不過，在我們的生活中，有很多的“保健品”都是免費的...
2016-10-10 -
長壽的秘訣 每天花五分鐘增壽二十年
喝5分鐘早茶促消化 腸胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5—10分鐘，吃一些諸如山楂等有助於健胃消食的食物，或喝點茶來增強食欲。經過一夜睡眠，人體的血液濃度較高，喝茶可以稀釋體內的血液濃度，促進...
2016-09-14 -
簡單易做的養生 長壽的人每天都這樣
簡單易做的長壽方法 遠眺 遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目1...
2016-09-13 -
為什麼女性更長壽 科學家來告訴你
科學家揭開女性更長壽原因為什麼女性比男性要長壽一些?出現的這種情況有沒有科學依據?根據一項最新的研究發現，和男性相比，女性的免疫系統衰老速度比男性要慢得多，這就成為女性比男性更加長壽的優勢了。男女免...
2014-11-20 -
健康養生培養10個長壽好習慣 讓你越活越年輕
排名前十的健康長壽生活習慣1多喝水。水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關資料表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝...
2014-07-16 -
壽命長短看這裡 測你是否有長壽性格
有責任心 美國的研究者在2007年對1930~2000年間的1253名加州男女進行考察後得到了結論，不論性別如何，在童年和成年時有責任心的人要比這兩個年齡段沒有那麼強責任心的同齡人活得長。 ...
2016-06-21 -
6個保持長壽的中醫方法
中醫長壽的方法很多的，可以幫助我們很好的保健身體的，但是我們卻並不知道長壽的秘訣在哪，以下詳細介紹下。 中醫告訴如何能長壽 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於...
2017-01-17 -
越懶越健康 這5個壞習慣反讓你長壽
說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看！ 1.合理發怒有益血壓 沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下...
2016-09-22 -
長壽的人每天必會做一件事
現在的人，每天都忙著工作學習，沒有多餘的時間運動，沒有時間去關心自己的身體，對於身上的一些小症狀，也總是拖著不管，久而久之，就可能積成大病。所以，平時即使我們沒有時間去鍛煉，也應該適量的活動一些，通...
2016-09-20 -
只要記住六個字就可保長壽
近年來中醫養生熱度持續升溫，人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病，可養生的要領到底是什麼，很少有人能說清楚。其實，中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單，其博大精深的內涵可歸結...
2016-09-02 -
越年輕生下的孩子就越長壽
一項有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆，研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備這些長壽因素吧。 1、你出生時母親還很年輕 芝加哥大學的科學家們發現，一個出生時母親年齡小...
2016-08-29 -
排名前六的長壽習慣 你也可以做到
對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1.多接觸動物 寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而釋放壓力...
2016-08-24 -
按摩四大強壯穴長壽
【導讀】按摩四大強壯穴長壽 ,在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的“按鈕”,即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助，下面中醫專家為大家詳細介紹了按摩四大強壯穴長壽 ,一起來看看吧。 按摩四大...
2015-01-04
