【導讀】按摩四大強壯穴長壽 ,在中醫看來, 人體與生俱來帶有自強的“按鈕”,即通過推拿按摩某些穴位, 對強身健體有極大幫助, 下面中醫專家為大家詳細介紹了按摩四大強壯穴長壽 ,一起來看看吧。
按摩四大強壯穴長壽
合穀穴、合谷穴位於虎口的位置。 在中醫的《四總穴歌》裡, 有“面口合穀收”一句, 就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療, 其實, 合穀的作用遠不止如此。 研究表明, 通過刺激合穀穴, 能讓身體的免疫機能大大增強, 具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強, 戰鬥力增加3倍。 免疫力增強了,
按摩四大強壯穴長壽
足三裡、俗話說“人是鐵飯是鋼”,這和中醫常說的“脾胃是後天之本”是相通的。 沒有了胃腸道的消化能力, 五穀雜糧就不能轉化為人體的氣血, 強身健體就無從談起。 足三裡位於膝眼外下四橫指, 它具有調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能。 現代醫學研究證實, 針灸刺激足三裡穴, 可以增強胃腸蠕動, 提高多種消化酶的活力, 增進食欲, 幫助消化, 所以民間有“常灸足三裡, 勝吃老母雞”一說。 另外, 足三裡在健腦、改善心功能、調節內分泌方面, 也都有效果。 平時按揉或艾灸此穴,
關元穴、將手放在臍下, 四橫指處即是關元穴。 中醫認為, 關元穴具有培元固本、補益下焦的功效, 通過按摩、振動和艾灸這個穴位, 能強身健體、益壽延年。 古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之為“玄之又玄, 眾妙之門”.現代研究表明, 刺激關元穴能產生調節內分泌的功效, 讓身體的代謝成倍增加。 並且, 這種調節是雙相的, 即讓亢進的機能減退, 讓減退的機能增強。 因此, 按摩、艾灸關元普遍適用於泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療, 如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。 健康人每晚睡前用手指按揉關元穴, 對身體極有好處。
按摩四大強壯穴長壽
內關穴、西醫稱心臟是人體血液迴圈的中樞,
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