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心理壓力調節試試“七法”
1.換位思考認同法。 正確認知壓力,靈活調整自己的心態。例如,當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時,試試換位思考。2.推移時間遺忘法。時間是解決問題的最好辦法,積極忘記過去的、...
2015-03-30 -
心理壓力大易致女性健忘反胃
皮疹癢。 皮膚是壓力水準的“晴雨錶”。美國心理學家和理療學家伊莉莎白·隆巴爾多博士指出,壓力會導致女性在腹部、手臂或臉上出現紅點或蕁麻疹。她建議,深呼吸有助於瞬間減壓。肌肉僵。在突如其來的壓力面前,...
2015-03-30 -
想不到工作狂竟也有心理壓力
壓力帶來疾病,疾病最容易使人思想消沉,有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患,失去康復信心。 造成白領男士心理壓力的因素 1、工作狂 一般人正常工作時間為8~10小時...
2016-05-04 -
心理壓力大的緩解方法有哪些
壓力無處不在,又不可避免。壓力越大,會讓我們的健康狀態越不穩定。心理壓力大怎麼辦?緩解心理壓力的8大妙招,一定要知道。 心理壓力大的危害 心理壓力過大會引發免疫力下降等很多問題。研究發現,無...
2016-04-05 -
別讓孩子因心理壓力成笨小孩
一、別讓孩子因心理壓力成笨小孩1. 怎麼對待孩子的壓力一2. 怎麼對待孩子壓力二3. 怎麼對待孩子壓力三二、家長常犯以下8個錯三、孩子壓力大家長怎麼辦別讓孩子因心理壓力成笨小孩1、怎麼對待孩子的壓力...
2016-08-04 -
13個心理暗示 緩解你的心理壓力
隨著時代的進步,我們的生活節奏逐漸加快,同時生活帶給我們的壓力也逐漸加大,面對這種快節奏的生活,職場的競爭,我們的心理就很容易出現問題,那麼如何讓我們的心理健康向上呢?如何緩解在生活中的壓力呢?...
2013-10-23 -
心理測試 7法測試女性心理壓力有多大
都市白領穿梭於城市當中,很多人看起來都是光鮮亮麗的,其實背後也有很大的工作壓力的。那麼你知道如何測試你的的心理壓力麼?面對女性朋友們心理壓力大該怎麼辦呢?你知道女性怎樣緩解心理壓力嗎?下麵就去學...
2013-10-28 -
幫助緩解心理壓力的食譜
其中,雞蛋、牛奶、肉類、大豆和豆製品富含優質蛋白質;花生、核桃、芝麻、松子等堅果類食物含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂;鱔魚、動物肝臟、蛋黃、西藍花、菠菜等富含;瘦肉、糙米、全麥粉及大部分蔬菜和水果等富...
2012-09-28 -
調試心理壓力的幾種方法
人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果積聚過多,不僅影響心理,還能影響我們的身體健康。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善壓力呢?下面給大家介紹調試心理壓力的幾種方法,供大家參考...
2015-05-03 -
極度恐懼緊張心理壓力大是焦慮症?
張先生被120出診送到醫院急診科,應用硝酸酯類、阿司匹林等藥物治療,療效不佳,仍有較頻繁發作,但發作間歇期精神、體力基本正常,除因害怕再次發作外,無明顯症狀,僅表現為不同程度焦慮、失眠。他因難以...
2014-04-14 -
老人緩解心理壓力的十大方法
發會兒呆 眾多研究顯示,冥想有諸多好處,如緩解壓力、降血壓、預防憂鬱症復發等等。亞特蘭大市埃默里大學的調查顯示,正確的冥想是把意念集中於呼吸,藉以調整意識的坐禪,它有助於注意力缺陷多動障礙等...
2015-03-02 -
有什麼減輕心理壓力方法
人生活在社會裡,總會遇到各種各樣的矛盾,這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力,如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力,就會產生各種疾病,那麼如何減輕心...
2013-07-02 -
如何幫助孩子緩解心理壓力
適當的壓力可以激勵孩子努力向上,沒有壓力會使人疲乏、懶散,但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明,在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題,有不少學生還有...
2015-02-28 -
七種方法舒緩高考後心理壓力
每一位考生在中、高考前都受到了“國寶級”待遇,精神也處於高度緊張狀態,考試過後,難免會從“極度緊張”演變為“極度鬆弛”。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態,覺得“讓孩子放鬆就好”...
2012-06-12 -
孩子心理壓力大時,父母該怎麼做?
適當的壓力可以激勵孩子努力向上,沒有壓力會使人疲乏、懶散,但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明,在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題,有不少學生還有性...
2012-04-16 -
長期心臟病怎麼回事 這些水果竟能預防心臟病
【導讀】長期心臟病怎麼回事呢?心臟病是一種常見的慢性疾病,分為先天性心臟病和後天性心臟病。心臟病對患者的危害很大,嚴重時能危及生命。那麼,長期心臟病是什麼原因呢?哪些水果可以預防心臟病呢?隨小編一...
2017-03-06 -
孩子個子矮與心理壓力大有關
在生活中,很多人都希望自己能夠長高一點,因此吃很多補鈣的食物,但是效果不是很明顯。大家都知道,身高是受遺傳因素和後天因素的影響。但有研究發現,心理壓力過大也會影響孩子的身高。 孩子個矮,要到醫...
2014-07-16 -
心理壓力導致口吃症狀
口吃,被醫學界認為是世界上最奇怪、最複雜的疾病之一。按照症狀可分為首字難發、語句中斷和語詞重複三種。強醫生介紹了引發口吃的幾種心理因素,希望能給大家有所幫助: 1.場景壓力。口吃者在什麼情況下...
2010-12-20 -
容易感到心理壓力的人更易患老年癡呆症
醫學研究發現,容易感到心理壓力的人更容易患上阿爾茨海默綜合症(一種老年癡呆症)。 美國芝加哥拉什大學的研究發現,受憂鬱和焦慮等負面情緒打擊的人比心胸開闊的人患阿爾茨海默綜合症的機會高出一倍。這一研...
2011-04-10 -
心理壓力大是身體疼痛禍首
現代人常由於工作、生活中的過大精神壓力而感到身體不適,出現疼痛等病症,但自己卻不知道這是心理因素所致。德國醫學家介紹說,人們在求醫問藥時應考慮到上述因素,醫生也應在一般治療無效的情況下嘗試心理治療...
2011-04-10
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2回答
長期心絞痛吃什麼藥比較好?不要太貴的
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1回答
心理壓力導致胃病真的有這回事嗎