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長途司機預防關節炎的三個小方法
長途司機由於需要長期坐著，缺少運動，對於預防關節炎也是特別需要加以重視，針對這樣的情況，我們的骨科專家也是做了很多分析和研究，對長途司機預防關節炎的方法做了以下建議。 一、轉轉頭：開車時頸部肌肉...
2012-05-24 -
長途司機預防關節炎的方法
長途司機由於需要長期坐著，缺少運動，對於預防關節炎也是特別需要加以重視，針對這樣的情況，我們的骨科專家也是做了很多分析和研究，對長途司機預防關節炎的方法做了以下建議。 一、轉轉頭：開車時頸部肌...
2016-04-13 -
看長途司機如何對抗強直性脊柱炎
華子今年26歲，是南方某省的一位長途客運司機，由於長期跑運輸過著風餐露宿的生活，導致華子的身體免疫力大不如從前，一遇到颳風下雨的天氣就會感覺腰骶部疼痛。2011年春節長假在家休息，晚上睡覺挪動身體...
2012-06-15 -
開長途車頸腰痛 停下按按穴位做做操
脖子酸痛可按曲池合穀穴 人長時間保持一個坐姿，常會出現脖子酸痛。肌肉一直處於緊張狀態，此時如果不舒緩一下，對駕駛安全也構成威脅。當駕駛一段時間，不妨找個加油站停下來，點按頸背部局部的穴位，如秉風...
2013-01-06 -
長途旅行要警惕靜脈血栓栓塞症
春節臨近，探親、走親訪友和利用假期旅遊的人開始增多，在此提醒大家，搭乘飛機、火車或長途汽車旅行時要警惕“經濟艙綜合征”的發生。 “經濟艙綜合征”源於一位英國婦女，在坐飛機長途旅行後，下飛機時突然出...
2010-02-09 -
長途駕駛人員易患面癱的原因有哪些
長途駕駛人員是面癱好發人群之一，瞭解相關易感因素，便於相關人員採取有效措施進行預防，從而降低發病率、 長途駕駛人員易處於精神緊張、身體疲勞及睡眠不足的狀態，這些因素長期存在便會誘發面神經出現麻痹...
2013-03-05 -
帶寶寶長途旅行應做足準備
春節長假，如果父母打算帶寶寶做一次長途旅行，那麼一定要有思想準備，這肯定完全不同于夫妻二人外出旅遊。父母都希望旅行能夠安全順利，並給全家人帶來更多快樂。下面告訴您帶嬰兒長途旅行的注意事項。一、帶寶寶...
2014-01-17 -
高血壓患者不適合開長途車
高血壓專家介紹說：如今，伴隨著機動車數量猛增及心血管疾病日益年輕化，許多司機都患有不同程度的高血壓，更有甚者因此而誘發心臟病、中風喪命于駕車途中。 開車時人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，...
2012-10-25 -
乙肝恢復期切忌長途跋涉
隨著物質水準的提高，人們對精神文化的追求也愈發增強。其中不乏一些乙肝患者，他們為了追求精神享受，積極地參加一些戶外活動，諸如旅行、探險、登山等，其實這些活動對乙肝患者的病情恢復是十分不利的。乙肝病人...
2012-07-09 -
預防長途駕駛引起頸椎不適的四大妙方
很多司機朋友跑完長途之後經常脖子痛、腰痛，其實這些毛病就是頸椎和腰椎的因長期處於一個狀態而勞累的表現，那麼怎樣才能預防這種情況的發生呢？ 司機為何易患頸椎病？ 1.不良的駕車姿勢：通常情況下...
2013-02-27 -
孕婦能長途旅行嗎
孕婦能不能出遊呢？ 回答是：能。而且准媽媽們若能適當地投入到大自然，呼吸新鮮空氣，對自身以及胎兒都有很多益處。但由於特殊的身體狀態，准媽媽出遊時要特別注意安全。 孕婦旅遊穿著、住宿要注意什麼...
2012-06-05 -
孕媽長途旅遊的注意事項
許多孕媽孕期依然不改自己愛玩的特性，但是對於長途出行，還是有許多注意事項的，確保自己和寶寶兩個人的平安。 孕婦能不能出遊呢? 回答是：能。而且准媽媽們若能適當地投入到大自然，呼吸新鮮空氣，...
2013-02-04 -
背包使用之長途遠行
對於喜歡長途跋涉，喜歡遠足的人來說使用好背包可以解決很大的一個問題，下面是背包使用的一些方法。 背包重量不能太接近你的背負極限，因為在高海拔地區，個人的體能會下降，要考慮海拔的差異。負重以平...
2013-07-01 -
過節回家，長時間做長途車，小心下肢血栓的風險
春運已經開始，在外的親人都準備回家過年了，坐長途比不比火車、飛機，長時間的坐著，很容易會造成下肢脹痛，嚴重的人群還會有血栓的風險，接下來就一起來瞭解一下。 長途旅程中睡覺害處多有損身體健康 長...
2018-02-11 -
長途司機腰部不適 必須知道的腰部養護知識
在日常生活當中我們都知道久坐非常容易導致腰酸背痛的狀況出現，長途司機因為職業的問題非常容易出現腰部的疾病，這種疾病也是容易影響到他們日常工作的，所以平時一定要注意保護好腰部，那麼長途司機要知道怎樣養...
2016-05-09
