-
長途汽車出行注意事項
首先要購票。汽車客票分兒童票和全票兩種。身高在1.1-1.3米之間的兒童可購兒童票，提供座位。凡身高超過1.3米者應購全票。每張全票可免費攜帶1.1米以下兒童一名（不提供座位）。 乘車時，要注意車票...
2017-02-18 -
長途騎行怎麼保證安全
長途騎行怎麼保證安全1、如果有心率表你應該將自己的心率控制在70左右,最好不要超過80。如果你沒有心率表你最好將速度控制在26-28公里/小時(平路)。在這樣的騎行中“速度”是配角,因為你要明白長途...
2016-07-19 -
長途徒步怎麼保護腳
養生之道網導讀：長途徒步怎麼保護腳？徒步是現代人比較喜歡的運動之一，尤其是長途徒步，可以見識到不同的人文風景，那麼長途徒步怎麼保護腳呢？下面養生之道網為您介紹長途徒步怎麼保護腳，看看吧。 腳與鞋的頻...
2016-07-04 -
一分鐘教會你長途不暈車
暈車怎麼辦 教你防暈小竅門1上車之前不要吃得過飽最好養精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態上車，這樣能減少暈車概率。2鮮薑行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。...
2015-02-16 -
長途駕駛常見的應急處理
養生之道網導讀：長途駕駛常見的應急處理有哪些？很多人在長途駕駛時會遇到這樣或那樣的問題，那麼你知道長途駕駛常見的應急處理有哪些嗎？跟著小編來看看就知道了。 長途駕駛常見的應急處理 1、車輛沒油：這個...
2016-04-12 -
長途徒步注意事項有哪些
很多人在生活中難免會有長途行走的現象，如果長途行走的話就要做很長的路程，這樣下來就很容易讓人們出現不便的現象，如果穿的鞋子不合腳，或者是在旅遊的時候也是需要走路的，但是在長途徒步的時候是有很多事項...
2015-10-25 -
孕婦做長途車的注意事項，避免擁擠
很多女性在還有期間都是很少走動，不過也都有一些孕婦懷孕的時候，都是很喜愛出去玩，那孕婦就要注意自身情況，如果出現一些不良現象，就要立即進行休息，這樣對自身和胎兒，才會有很好的幫助作用，那孕婦做長途...
2014-01-10 -
春節返鄉高峰 長途旅行保持健康7個小技巧
現在正是春節前返鄉的高峰，火車票一票難求，為了能回老家過年或趁春節放假外出旅遊，難免會長時間搭乘交通工具。專家警告稱，當人們乘飛機、坐汽車或火車進行長途旅行時，如果不採取保護自己的措施，可能就會有健...
2014-02-24 -
乘長途車易腰酸背痛 如何護腰緩疲勞
春節將至，許多人都準備出門旅行，但長時間坐車會引起血液迴圈不暢等。因此，為保持下肢血液暢通，可以在長途車上做做以下幾個小動作。長途車上容易手腳麻木 如何運動緩解？1、彎腳趾：腳趾向內彎曲，保持一會兒...
2014-01-28 -
長途綜合症一定重視起來
在飛機或者長途汽車上久坐的人都有可能遇到一種致命的危險：腳部靜脈的血栓隨著血液遊走進入肺部，形成肺栓塞。這種危險近年來被稱為“經濟艙綜合征”，也有稱之為“長途綜合征”或“旅行者綜合征”的。想要預防...
2015-07-14 -
老人長途旅行防栓塞
隨著氣溫逐漸回升，許多老年人都擬定了乘飛機、坐火車或汽車外出旅遊、探親訪友的計畫。對此，醫生提醒老年人，長途出行須多活動身體，提高警惕性，注意預防和治療易發疾病。 乘坐飛機、火車或汽車時，由於...
2010-07-19 -
長途車司機被認為是艾滋感染高危人群
對此人群採取有效的干預方案在控制HIV傳播方面具有重要的意義。 Denis等對556名卡車司機中通過綜合的干預措施包括促進避孕套的使用、改進對STDS的治療,並結合血清學檢測和個人諮詢，成功地...
2009-12-14 -
【乘長途車腰酸背痛 如何護腰緩疲勞】
春節眼看已經過去了，又迎來了一次返京高峰期，長時間坐車會引起血液迴圈不暢等，乘長途車腰酸背痛如何護腰緩疲勞，所以今天我們為你支招可以在長途車上做做以下幾個小動作!>>>常嚼口香糖留神嚼出來副作用 ...
2017-03-14 -
坐長途汽車怎樣避免暈車？
1.胃複安：胃複安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥...
2009-05-26 -
專家教你長途旅行時如何預防靜脈曲張
隨著交通的便利，許多人來回城市都是坐長途汽車，不少人擔心會因為久坐而患上靜脈曲張。那在長途旅行時應該如何預防靜脈曲張呢?下面就為大家講講常見的預防靜脈曲張的方法。 一般，常見的預防靜脈曲張的方法...
2011-12-01 -
長途自駕車避免頸椎病做到4點
長途自駕車如何避免頸椎病? 1.保持正確的駕駛姿勢 專家建議，長途自駕車的駕駛員應該調整好駕駛姿勢，並將坐椅調節到一個合適的位置，使頸椎及脊柱的其他部位都能處於良好的放鬆狀態。 2.選擇一...
2013-12-10 -
推薦：長途旅行中的腰部保健
如能在旅途中做腰部保健操，可消除疲勞和不適，避免腰椎間盤突出症病情復發或加重，從而愉快地到達目的地。下面介紹幾種保健操： (1)臥姿： a.仰臥，腿伸直，雙手自然置於體側，屈髖屈膝，同時踝關節...
2009-08-21 -
長途司機預防關節炎的幾個小方法
長途司機由於需要長期坐著，缺少運動，對於預防關節炎也是特別需要加以重視，針對這樣的情況，我們的骨科專家也是做了很多分析和研究，對長途司機預防關節炎的方法做了以下建議。 一、轉轉頭：開車時頸部...
2012-06-04 -
長途旅行需注意飲食
說起準備火車上的食品，人們一般都是想到速食麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。 速食麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨...
2010-08-13 -
失戀是男人心理成長途徑
青春年華，那些花兒那些癡醉的面容，在戀愛中的人總是對感情有著執著和狂熱。但是卻有一部分人認為失戀是男人心理成長的途徑，同時提倡男人多經歷一些女人。當然這樣的說法早已遭到斥責，但是男人失戀確實會加...
2012-01-05
