脖子酸痛可按曲池合穀穴
人長時間保持一個坐姿， 常會出現脖子酸痛。 肌肉一直處於緊張狀態， 此時如果不舒緩一下， 對駕駛安全也構成威脅。 當駕駛一段時間， 不妨找個加油站停下來， 點按頸背部局部的穴位， 如秉風， 肩貞， 天宗， 肩井， 風池， 頸後大筋， 大杼， 風門， 肩俞等在頸椎胸椎兩側棘突或者小關節旁可以找到壓痛點， 肌性結節或者腫痛隆起點， 手法點按這些敏感點。
開車1-2小時做做頸項操
十指交握放在腦後， 重量置於手和手臂， 將頭往下壓， 脖子伸直， 深呼吸5次；將右手置於左耳， 輕輕鉤住， 讓頭傾向右方，
腿部與足部運動
將腿彎曲提起與胸平行， 提起、放下各5次， 可讓你備感舒適；順、逆時針轉動腳踝各10次；將腳趾併攏， 彎曲向上， 伸直向下交替做5次；腳平貼於地然後換腳， 重複練習20到30次。
