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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
關心老人 老人健康飲食十項注意
一、食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二、品質宜高 品...
2017-01-16 -
還在擔心老人中風嗎 一種廉價水果驅趕你的煩惱
橘子營養十分豐富，在100克可食的部分中，它的蛋白質含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，...
2017-02-27 -
【炎熱的夏季小心老人得皮炎】
夏天是什麼都旺盛的季節,無論花草樹木,又或動物病菌,都在肆意的生長傳播.對於老人來說,四季中夏天與冬天最難熬,因為這時候很容易產生一些或多或少的病症,所以保健工作很重要. 保健專家說到,夏季是各類...
2017-03-07 -
關心家中老人 帶老人體檢十個項目不能省
上了年紀，身體經常會出問題，稍微一疏忽，難免會錯過最佳治療時機。因此，老人和家人都應提高疾病的預防意識，養成定期體檢的習慣，防患於未然。那麼，如何給老人們做體檢呢? 50歲後開始半年一檢。50歲以...
2013-07-16 -
女人心理 女人關心老公的19個小聰明！
老公是拿來愛的，不是拿來氣的。愛老公就是愛自己。老公想吃蘋果時馬上就去洗。經驗證明推來推去的結果不僅有傷和氣而且所消耗的時間和能量已經能洗完蘋果了。點菜時要明確說出想吃什麼。免得點完之後誰都不愛吃或...
2015-12-04 -
冬季果蔬攝入少 當心老人便秘
冬季氣候較乾燥，暖氣和空調又容易讓人丟失水分，加上冬季運動減少、果蔬攝入減少，很容易引起便秘，老人腸道運動減慢，更容易受此困擾。 冬季老人便秘要注意哪些？ 很多人發生便秘時，喜歡頻繁使用中...
2015-12-22 -
戀愛心理學 關心老公的17種聰明方式
如果你已經決定了和對方度過這段美好人生，就不要幻想你可以去改變他。因為改變他不如改變你自己。我們可以多多觀察他的一些舉動和行為，分析他的心理，投其所好，這樣才能使感情更加甜蜜。今天小編為大家整理...
2014-05-29 -
當心老人頭痛的幾種原因
老年人由於身體等原因容易發生一些病症。而這些病症所表現的出來的也是頭痛，那麼究竟有哪些病症容易導致頭痛呢？下面我們一起瞭解下吧。 腦動脈瘤 多為先天性的，平時可隱匿在大腦深處的顱底，若不破...
2014-08-28 -
妻子關心老公有哪能些方式
一、男人在工作學習和思考的時候，不要試著讓老公的注意力轉移到你身上來。因為他們是為了共同的家奔波勞累，這時唯一能做的是給他寧靜的空間，可以去給他快喝幹的水杯里加水，或者去熬一鍋豬蹄銀耳湯，等他幹完活...
2009-08-31 -
十個信號警惕你 心老人不老
俗話說：人老心不老。這是指那些雖然生理年齡老，可是仍然保持著一顆年輕的心。可是，有些人卻正好相反。以下的十個特徵說明你心老人不老。其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件...
2014-04-09 -
還在擔心老人中風嗎？一種廉價水果驅趕你的煩惱
橘子營養十分豐富，在100克可食的部分中，它的蛋白質含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5．5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1．5倍，...
2016-11-29 -
學會關心老人的心理健康
關心老人不單單需要關心老人的身體健康，老人心理的健康也是至關重要的。那麼說到關心老人的心理，要怎麼做才能真正的關心到老人心理健康呢？ 呵護老人的心理主要有6大方法： 1、活到老，學到老。 ...
2012-12-14 -
小心老人吃雞蛋的三大誤區
禁忌一：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。 禁忌二：雞蛋與豆漿...
2012-07-23 -
小心老人睡眠過多也是一種病
千萬不要輕視了經常“睡不醒”的現象，對於老年人來說這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。 慢性疾病 老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代...
2012-09-05 -
兒女應該多關心老人
老人總是喜歡嘮叨孩子，很多子女都非常不解，認為自己做的非常好了，為什麼還是得不到老人的開心，其實這與老人的心裡有非常大的關係，專家表示說其實我們子女應該多和老人溝通和傾聽。 一些事業心較強的...
2013-09-09 -
提醒：老人喊痛，莫亂關心
醫學專家指出，對於這些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太關心。 對於這種常年累月的疼痛，醫學上稱為慢性疼痛。 慢性疼痛一般是由有組織損傷的急性疼痛遷延而成。急性疼痛當組織恢復後，疼痛自然也就終止，但...
2009-07-17 -
小心老人久坐引起這些疾病
人上了年紀腿腳就會越來越不方便，人也隨之變得懶散。沒有事的時候老年朋友們喜歡看看報紙，下下棋，一座就是半天，大家應該都知道長時間座是很不利於健康的，那麼我們有沒有什麼好的方法可以預防呢？ 由...
2013-01-02 -
夏季小心老人生病
隨著年齡越來越大，度過兩個極端天氣是都是需要特別注意的。由於全球氣候變暖，夏天天氣越來越熱，老人們這下犯愁愁了。老人過夏應該特別注意什麼呢？ 中醫認為，夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、...
2013-02-08
