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女性備孕要注意飲食三方面
方法步驟： 01 第一步，放棄節食，選擇運動減肥 醫生表示，因擔心懷孕期間體重超標，很多女性打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段只能靠增加運動來減肥。因為寶寶的營養很大程度上都要依賴媽媽體內的...
2016-07-22 -
備孕開胃消食又補鈣的美食推薦：蝦仁炒蛋
方法步驟： 01 【材料】 蝦仁150克，雞蛋250克，韭黃80克，鹽2克，味精1克，胡椒粉2克，植物油20克。 02 【做法】 蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻，加入切碎...
2016-07-22 -
關於增加肌肉訓練的十個疑問
方法步驟： 01 應該多久改變訓練計畫 一些職業運動員每次訓練都要改變計畫，這是本能訓練的表現。許多職業明星會每隔三個月改變一次計畫，因為他們已經找到了非常適合自己的訓練計畫，包括練習動作。一旦你...
2015-04-13 -
關於血瘀體質的穴位養生方法
曲池：曲池穴位於肘橫紋外側端，肘橫紋盡頭的凹陷處。氣血特徵：氣血物質為地之上部天之下部的水濕霧露，性溫熱，氣血場範圍巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。操作方法：用拇指或者食指揉按穴...
2012-12-05 -
備孕期間精神壓力太大怎麼辦
一、備孕期間精神壓力太大怎麼辦二、備孕期間精神壓力太大的原因三、備孕前需要做哪些準備備孕期間精神壓力太大怎麼辦1、溝通孕育寶寶,為家庭增加新成員,是夫妻雙方共同的願景與責任,需要雙方的配合與努力。因...
2016-09-21 -
別讓手指出賣你 這些關於手指的秘密
手指豐盈 手指如果夜間睡眠品質好，腎臟得到滋養，就能滋潤全身各個部位，這樣我們的手指指腹會充盈、飽滿、有光澤。 手指乾癟 相反，如果睡眠品質不佳，腎臟得不到滋養，我們早上看到時看到的手指指...
2016-08-22 -
吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌
肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以 肉類 是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。 吃過多瘦肉易長斑 有些人認為吃 肥肉 會發胖，吃瘦肉既不會發胖又能保證...
2015-05-13 -
關於孕婦失眠該怎麼辦
方法步驟： 01 1睡覺選擇合適的睡姿，讓睡眠過程更加舒服，讓內心平靜，有利於增加睡眠。睡姿以舒適為主，但最好是向右側臥。 02 2靜下心來讀書或者是聽音樂，舒適的音樂與豐富的讀物，不僅增強了...
2016-08-21 -
關於白塞氏綜合征的治療
白塞綜合症目前尚無有效的根治方法。治療白塞綜合症的目的在於緩解症狀減少臟器受損。那麼，關於白塞氏綜合征的治療要怎樣做呢？下面就讓我們來瞭解一下吧。白塞氏綜合征的治療1、秋水仙堿：此藥有抗趨化作用，用...
2017-02-19 -
關於維生素C的認識誤區
關於維生素C 維生素C，是一種人體所需要的基礎營養物質，但人體對它的需要量並不多。 成年人每天攝入維生素C大約在100mg-200mg之間就可以了。雖然，人體對它的需要量不多，但如果長期缺乏...
2016-08-01 -
夫妻備孕時這些食物千萬別吃
夫妻備孕時這些食物千萬別吃1高糖食品備孕期間，准媽媽要特別的注意，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖...
2016-11-21 -
關於白塞氏綜合征的飲食
白塞氏綜合征常累及神經系統、消化道、肺、腎以及附睾等器官，病情呈反復發作和緩解的交替過程。那麼，關於白塞氏綜合征的飲食有哪些要注意的呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧！ 白塞氏綜合征的飲食1、白塞氏綜...
2017-02-19 -
關於硬皮病的常識
硬皮病現稱系統性硬化症。顧名思義，就是皮膚變硬的疾病。皮膚的改變是系統性硬化症的標誌性症狀。那麼，大家都硬皮病都有哪些瞭解呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧！硬皮病的常識硬皮病是以局限性或彌漫性皮膚及...
2017-02-19 -
關於杏傷人的真相
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁可以直接食用。苦杏仁吃起來發苦，是因含有苦杏仁苷，多吃會中毒。 分析杏的營養成份，它與其他水果近似，水分含量達到90%，鉀元素含量比較豐富，鈉少，胡蘿蔔素含量...
2016-06-20 -
關於硬皮病的治療
硬皮病會讓人們的皮膚變硬以及纖維化，一般分為局限性硬皮病和系統性硬化症兩種類型。那麼，硬皮病的治療要怎樣做呢？怎樣治療硬皮病是最好的呢？下面就讓我們一起來瞭解一下硬皮病的治療。常見的硬皮病的治療方法...
2017-02-19 -
關於頭髮的生理常識，你知道多少？
方法步驟： 01 正常的頭髮是指那種皮脂分泌正常，看起來有光澤，有彈性的頭髮。油脂性頭髮就是皮脂分泌過多，頭的表皮及毛髮均有粘糊之感的頭髮。 02 幹性頭髮，是由於皮脂分泌過少，顯得沒有...
2015-01-31 -
關於硬皮病的護理
硬皮病現稱系統性硬化症。顧名思義，就是皮膚變硬的疾病。皮膚的改變是系統性硬化症的標誌性症狀。那麼，在生活中大家要如何注意硬皮病的護理呢？下面就讓我們來瞭解一下吧！硬皮病的護理介紹1、雷諾氏現象：手足...
2017-02-19 -
關於硬皮病的預防
硬皮病在我們的生活中比較多見的疾病，也是一種可使皮膚變硬的疾病，硬皮病一般以局限性或彌漫性皮膚增厚和纖維化為特徵，並累及心、肺、腎、消化道等內臟器官。那麼，在生活中，這種疾病要怎樣預防呢？下面就讓我...
2017-02-19 -
你的腸道清理了嗎？ 關於人體宿便的真相
關於人體宿便的真相清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降4~15斤。看來，清腸排毒行動，刻不容緩。1現代人的消化速度超級慢！人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻...
2015-07-17 -
關於腰椎間盤突出症的食療方
腰椎間盤突出作為難治性疾病，除了要積極治療外，重視日常護理也是非常必要的。 腰椎間盤突出症的食療 1、宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及乳製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、...
2017-02-19
