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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟: 01 不要食用酸性食物:專家表示,酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表,故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物:由於蛋白質消耗體內水分,1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,所以...
2017-01-16 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生,子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀,讓人無法察覺,這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
得了子宮肌瘤吃啥好呢? 子宮肌瘤飲食禁忌解讀
子宮肌瘤在我們的生活是很常見的,很多的時候我們需要進行一個非常正規的簡單的治療,以免造成更嚴重的傷害,那麼,對於治療方法來說,通過飲食是可以吃出健康的,合理的飲食對於疾病的恢復也是有很大的幫助,對於...
2016-07-08 -
夏季防暑降溫必備的三款飲食
室外烈日炎炎,不做好防暑降溫準備,你趕出門!夏季消暑不僅要做好外部防護,內在保健也是必不可少的。日常生活中多吃一些具有降火解暑功效的食物,可以放在天氣過熱導致的身體不是。 西瓜皮泡菜 即食海蜇皮1...
2012-09-29 -
防暑降溫常識中暑後飲食禁忌
防暑降溫小常識 中暑後的飲食大禁忌 1.自身中暑 炎炎烈日下,如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀,那麼很可能就是已經中暑了。此時,應立即停下手頭的事情,找到一個陰涼的地方坐下休息;同時,要及時補...
2017-03-08 -
老人怎麼防中暑 老人防暑要科學飲食
相比較年輕人,老人夏季發生中暑的可能性更高。為此,專家總結了老人在夏季預防中暑的相關知識。 老人容易中暑 根據美國疾病控制和預防中心的說法,65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響,其中的原因包...
2014-06-27 -
夏季防暑小常識 中暑有什麼飲食禁忌
夏季已經快要到來了,無論在飲食、運動還是在日常生活用品的選擇上都要留心。注意夏季的身體保健,過一個舒適的夏天。 夏季防暑小常識 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量...
2017-03-08 -
夏日飲食要清淡,補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥!
三伏天已到,天氣開始變得炎熱,人體體力消耗也明顯增多。我們在飲食方面,要以清淡為主,少鹽少油,少吃肉,多吃穀類食物。專家推薦補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥。 夏日怎麼飲食健康 這個時節也...
2016-07-21 -
夏季飲食吃點苦瓜豆類助防暑
一日三餐的正常飲食,基本能保證鈉的供給。如果這時候有人“趁機”減肥,只吃水果、冷飲或只喝水,就會缺鈉,從而降低抗暑的能力,嚴重者還會虛脫。 雖然在各種蔬菜和水果中含有豐富的鉀,但蔬菜和水果中蛋...
2010-07-21 -
夏季飲食應注意消濕熱防暑護心脾
夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳,不要食用黏膩食品,阻礙胃腸消化,勿過飽過饑;重視健脾養胃,如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫濕重,吃苦味的食物,就能清泄暑熱,便可以健脾,增進食欲。另外...
2016-06-28 -
秋後防暑 飲食很重要
高溫悶熱,好發哪些常見病 高溫悶熱的天氣,最易誘發熱傷風和心腦血管疾病。 熱傷風:天熱出汗消耗了大量能量,如果這時貪圖一時涼快,滿頭大汗再來個涼水澡,熱傷風便會“不請自到”。 有專家指...
2009-09-02 -
夏季怎麼飲食防暑降溫
在這炎炎夏季,大家有沒有什麼好方法可以防暑降溫呢?因為夏季比較炎熱很容易中暑,所以降溫顯得尤為重要了。那麼用什麼方法可以達到降溫防暑的效果呢?這個夏季養生大家比較關注這個問題。你知道飲食可以防暑...
2013-06-22 -
夏季飲食有哪些防暑方法
如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加之體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食,即使外邊烈日炎炎,我們同樣能過一個健康清涼的夏天。 食少倦怠———夏天把粥當...
2012-05-22 -
夏熱高溫 飲食防暑
盛夏時節,環境溫度過高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑,因此,防暑除了注意物理降溫之外,還要注意在飲食方面的調理。 多喝湯 當人出汗比較多,...
2010-06-22 -
夏天防暑降溫 飲食誤區有很多
即使是在炎熱的夏天裡,在飲食上也不能過於隨意和貪涼,這對身體健康會帶來很大的危害。所以,夏天的飲食要多注意一些誤區和禁忌,合理正確的飲食才是養生降溫最主要的,一起來瞭解瞭解吧。夏天飲食的誤區大量喝綠...
2017-07-18 -
防暑小常識 夏季喝綠豆湯的6個飲食禁忌
炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎,並不是所有人都適合喝綠豆湯,同時在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健,還可能會傷及健...
2016-05-01 -
清涼綠豆湯 盛夏防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌
炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎,並不是所有人都適合喝綠豆湯,同時在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健,還可能會傷及健...
2016-05-01 -
防暑降溫小常識 ,中暑後的飲食大禁忌
夏季中暑了怎麼辦?夏季經常會出現高溫天氣,長期在外面活動稍不注意就會中暑,那麼中暑的症狀有哪些呢?萬一中暑了該怎麼辦?下面就一起來看看吧!1.自身中暑炎炎烈日下,如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀...
2017-07-14