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秋冬養生 阿膠怎麼吃最進補?
阿膠最常規吃法 黃酒把阿膠塊泡起來。買來黑芝麻和核桃仁幹炒。最後把盛有阿膠黃酒的器皿隔水燉。燉的時候要隨時攪拌著,一麵糊了,等阿膠和黃酒在一起完全溶解成糊狀時,倒入炒過的黑芝麻和核桃仁攪拌均勻...
2010-11-09 -
老人保健養生養成定時排便習慣
老人採取蹲位時大便容易出現意外,尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因為:蹲位時下肢血管嚴重彎曲,股動脈的彎曲度小於40度,造成血流障礙;再加上排便時用力,腹壓升高,使心臟排血的阻力...
2010-10-27 -
女人必知!阿膠的十大養生功效
阿膠是滋補的藥材,那麼女性吃阿膠有哪些好處呢?阿膠的功效有哪些呢?下面就來瞭解一下女性吃阿膠有什麼好處。 1. 補血止血: 促進造血,明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量,對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳...
2012-10-10 -
養生養顏茶怎麼做
現在的人很重視養生養顏,尤其是一些女性朋友,在繁忙的工作中還有勞碌的家務中都希望能夠緩解釋放自己的壓力,現在很多人都會選擇喝養生養顏茶,主要就是可以自己在家中製作,種類也有很多,比如玫瑰蜂蜜茶、薏...
2015-09-14 -
阿膠怎麼吃養生效果好
1、東阿阿膠兩塊,加黃酒末過阿膠,浸泡1天,加入水100ml,置於較大鍋內,隔水加蓋蒸約40分鐘,待其全部溶化後取出即可。每日2次,每次服兩匙,需要兌適量水。 2、牛奶沖服。將阿膠粉碎成細粉狀...
2013-08-31 -
女人養生養脾胃 脾好從裡美到外
一著涼就拉肚子,吃什麼都沒胃口,做什麼都沒勁,一身的肉肉或者是一身的排骨,你不是也有這樣的症狀呢?這些症狀都在告訴你要養脾臟了,女人養好脾臟,可以讓你從裡美到外。 你的脾臟健康嗎?測測就知道 ...
2015-05-22 -
中年男生養生之道
纖維素(FIBER):富含高纖維素的飲食能夠加速腸道毒素和致癌物質的清除,減少結腸癌的發病率(結腸癌在男人易患的癌症中位居第三);膳食纖維能夠控制糖尿病人的糖指數,降脂降壓;能夠增加腸蠕動,刺激...
2012-03-02 -
春末養生養眼抗疲勞
吃出好眼色 眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色,首先要多喝水,再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食,因其會影響鈣的吸收,對視力不好。另外,辛辣和帶殼的海鮮就一定...
2011-04-29 -
怎麼摩腹養生養顏美容
摩腹養生法對美容駐顏的功效是怎樣的?古方中醫養生介紹:在中醫的眾多保健按摩手法中,“摩”是一種常見又操作簡便的方法。與“按”不同,“摩”主要用手指指腹或手掌面置於體表有節律地、輕柔緩和地打圈撫摸...
2012-06-15 -
秋冬養生養心是重要點!
導語:隨著秋季的到來,也到了養生養心的重要季節。任何記得的養生都應要遵循自然界的規律,而秋季養生主要以“斂陰護陽”。最為重要的一點我們要記住養生先要養心。秋冬養生尤其要養心。 精神上,要做到力求...
2013-03-01 -
春季養生:開春後不宜服阿膠
春季,人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,這可怎麼辦呢? 膏方:可以加點西洋參 傳統觀念認為,膏方作用在於滋補。但是...
2011-03-22 -
點穴按摩養生養心
養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思 如果抑制食欲...
2013-04-09 -
黑茶養生養出美容院效果
茶屬於後發酵茶,其獨特的加工過程,尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效,其富含茶多糖類化合物被醫學界認為可以調節體內糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。這些是...
2013-04-09 -
冬季養生養腎的四款食譜
一、刺莓酒 材料:刺莓果、米酒。 調理方式:將刺莓果洗淨,乾燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 保健功效:健脾益氣,補心養血。治...
2012-12-20 -
女人喝6種酒可以養生養顏
一、葡萄酒:葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等,能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人的效果更好。 二、桑椹酒:桑椹...
2011-07-07 -
阿膠有什麼養生功效?
阿膠是一種補身體的良藥,具體有什麼功效?小編來給各位講講吧! 阿膠是一味補血良藥,它與人參、鹿茸並稱中藥“三寶”。 阿膠性質平和,安全無毒,主要成分是各種蛋白質、氨基酸和鈣。現代藥理學研究表...
2013-08-04 -
女生養生小絕招
女生都追求完美,但是偶爾冒出的痘痘,莫名其妙的發胖讓人很煩惱。其實這是內分泌失調。現在教你幾個小方法,讓你可以有效地預防。 1.黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防...
2013-03-01 -
養生養顏的一些膳食
隨著我們對於養生的深入瞭解,我們越來越發現養生裡面的食療有著神奇的功效,我們既可以採用食療來起到很好的保健功效而且還能採用食療來起到美容養顏的效用,那麼到底有哪一些的膳食對我們能起到很好的養生養顏...
2015-03-04 -
盛夏時用紅豆養生養心
夏季高溫天氣讓人身心疲憊,小編給推薦一款能養心的食品——紅豆。 中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往...
2013-01-01 -
紅棗花生養生粥的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時,你是不是嚮往路邊的美食街?其實去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習一下紅棗花生養生粥的做法吧。 1.準備材料。 2.1放在砂鍋裡,大...
2016-10-25