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乾眼症的飲食預防
方法步驟： 01 首先，保證眼睛健康所需的維生素攝入：素有“護眼之必需”之稱的維生素A，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，...
2015-10-11 -
預防腎結石從生活習慣做起
方法步驟： 01 多喝水：水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。 02 控制鈣的攝取量：檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾...
2016-12-07 -
痔瘡如何預防有效呢？
方法步驟： 01 膳食纖維是關鍵——膳食纖維有助於促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便秘進而降低痔瘡危險，多纖維飲食可以使大便更軟進而減輕痔瘡疼痛。 02 辛辣食物要避免——辣椒中的辣椒素使胃...
2016-11-30 -
熱傷風怎麼預防
方法步驟： 01 1 首先不好忽冷忽熱，特別是頻繁出入空調的房間，很容易因為溫差原因突然降溫導致受涼，也就是常說的“空調病”。所以空調溫度不要太低，另外從溫度高的室外進入空調的房間前，先在沒有空調...
2015-01-06 -
怎樣預防腫瘤化療後嘔吐？
方法步驟： 01 1首先，在患者進行化療之前，醫生一定要根據患者的身體條件、性別、年齡及疾病史作初步的分析評估。特別是針對一些情緒化的女病人應盡可能住單獨病房，又或安排在小病房內，以防相互影響，加...
2015-01-06 -
高血脂常識 如何預防高血脂
方法步驟： 01 【高脂血的危害】 雖然血脂過高對發生腦血管病的危急性還不一定，但由於血脂過高導致動脈內膜脂質沉著，可加速形成動脈粥樣硬化這一事實，可以認為血脂過高與中風的發生是有關的。血脂過高就...
2016-11-22 -
老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的，下面介紹一組鍛煉方法，以求能延緩衰老： ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂，臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀，仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立，一腿抬...
2014-06-16 -
如何預防暈車
方法步驟： 01 心情放鬆，如果出現暈車、暈船等情況，首先自己不要緊張，心情盡可能放鬆;還可以適當改變一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗戶打開，呼吸一下新鮮空氣，調節心情。 02...
2014-09-19 -
小兒哮喘會致生長發育遲緩 預防小兒哮喘要怎麼做
說到敏感性疾病，不得不提小兒哮喘，因為發生在小孩子身上，讓大人特別揪心。那麼，日常生活中預防小兒哮喘需要怎麼做呢？ 小兒哮喘對兒童的五大危害 一、胸廓畸形和肋骨骨折 哮喘病變中胸廓畸形...
2017-01-19 -
毒蛇咬傷的預防
毒蛇咬傷嚴重的威脅著廣大勞動者的身體健康，應在危害最大的地區，採取積極的預防措施，儘量減少蛇咬傷的發病率，降低死亡率。首先要建立健全的蛇傷防治網，從組織上及人力上予以落實，做到任務明確，專人負責。其...
2017-02-17 -
怎樣判斷寶寶是否得了肺炎 冬季如何預防
小兒肺炎是小孩子最常見的一種呼吸道疾病，一年四季都有可能發生，冬春季節是小兒肺炎的高發季節，不僅不易徹底治療，而且還可能引起多種併發症，影響寶寶的正常發育。那麼，寶寶肺炎的症狀有哪些？媽媽如何...
2017-01-05 -
痛經應該如何預防？
方法步驟： 01 經前期或行經期，勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及寒性食物。 02 對疼痛敏感及精神緊張者，尤其青春期少女，因缺乏對月經瞭解，易產生焦慮恐懼心理而致加重疼痛，因此需要加強心理...
2014-11-03 -
父母須知 兒童預防接種的2大注意事項
預防接種並不是對所有的兒童都適宜，若有下列情況應禁忌或暫緩接種。 一、哪些兒童不適宜接種 有急性傳染病接觸史和處於急性傳染病恢復期的孩子不宜接種。因為孩子已與傳染病患兒有了接觸，雖然尚未發病...
2016-06-29 -
過敏反應的預防方法
一、詢問病史 針灸前，應仔細詢問病史，瞭解有無過敏史，特別對穴位注射或艾灸有無過敏史。 二、預作試驗 穴位注射時，應按肌肉或皮下注射常規進行，對一些已知可引起過敏反應的藥物（如青黴素，鏈黴素，普魯卡...
2017-02-17 -
立秋已過 家長注意預防小兒秋季腹瀉
節氣已過立秋（8月7號立秋），越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。入秋後，是小兒尤其是嬰幼兒（6月齡—2歲）腹瀉發病率開始升高的時期，每年8月中旬至12月是小兒秋季腹瀉的多發季節。因此，年輕...
2016-08-08 -
父母怎麼樣預防新生兒黃疸
嬰幼兒保健是目前來說很重要的一個話題，尤其是現在的父母很看中嬰幼兒的身體健康情況，現在的新生兒黃疸是很常見的一個疾病，既然得了新生兒黃疸之後呢，就需要做好全面的預防，那麼到底怎麼樣預防好呢，...
2016-11-19 -
如何預防和護理新生兒黃疸？
方法步驟： 01 妊娠期間注意飲食。為了防止寶寶出生之後出現新生兒黃疸問題，我們還是需要注意下妊娠期間的飲食問題，注意合理飲食，要少吃生冷的食物，飲食的量要控制好，對於辛辣的食物也要少吃，不要損傷...
2017-01-09 -
如何預防寶寶咳嗽？
方法步驟： 01 調節室溫，及時增減衣被——適宜的溫度是25℃至28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠。許多家長認為，孩子...
2017-01-06 -
預防新生兒窒息 應重視產前檢查
新生兒窒息是指胎兒因缺氧發生宮內窘迫，或娩出過程中引起呼吸迴圈障礙。簡單來說任何原因造成胎兒出生時無呼吸的，或出生數分鐘後發生呼吸抑制的，就是新生兒窒息。幾乎所有的新生兒在出生時都會出現短暫的缺...
2016-07-26 -
孕期該如何預防新生兒黃疸
新生兒黃疸的預防 （1）胎黃常因孕母遭受濕熱侵襲而累及胎兒，致使胎兒出生後出現胎黃，故妊娠期間，孕母應注意飲食有節，不過食生冷，不過饑過飽，並忌酒和辛熱之品，以防損傷脾胃。 （2）嬰兒出生後...
2010-10-08
