方法步驟:
01 多喝水:水能稀釋尿液, 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液, 就算足夠。
02 控制鈣的攝取量:檢查每天高鈣食物的攝取量, 包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。 牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
03 復發尿路感染:有的患者患有腎結石是不會疼痛的, 因為有些結石在患者的不注意下排除人體, 但是有時腎結石會停留在尿路中, 導致尿路感染而引發腎結石的發生。
04 檢查你的胃藥:某些常見的制酸劑含高量的鈣。 假使你患鈣結石, 同時你也正在服用制酸劑,