如何預防暈車

方法步驟：

01 心情放鬆， 如果出現暈車、暈船等情況， 首先自己不要緊張， 心情盡可能放鬆;還可以適當改變一下坐的位置， 如果坐在靠窗的位置， 可以把窗戶打開， 呼吸一下新鮮空氣， 調節心情。

02 服用藥物， 服用防暈藥物， 主要為鎮靜止吐藥， 如乘暈甯、安定等， 用來抑制中樞興奮， 緩解消化道痙攣。 用溫開水送服1至2粒， 小兒酌減。

03 塗風油精， 將風油精搽於太陽穴或風池穴。 亦可滴兩滴於肚臍眼處， 並用傷濕止痛膏敷蓋。

04 巧用桔皮， 乘車前1小時左右， 將新鮮桔皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔擠壓， 皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。

05 按摩穴位， 當發生暈車時， 可以用拇指掐一下內關穴(內關穴在腕關節掌側， 腕橫紋上約二橫指和二筋之間)， 掐3～5分鐘， 適當加壓， 直到有一種酸痛的感覺。

06 閉目， 儘量不要看窗外快速移動的景物， 最好閉目養神， 若有睡魔侵襲， 那就恭喜您了， 睡覺是最簡單也是最省錢的一種抗暈良方了。