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在家閑著就煮一鍋鹽水毛豆吧 當零嘴好吃又健康呐！
小時候家裡經常會煮一些豆子、菱角之類的當零嘴吃，我也深深的愛上了這些味道。自家做的東西肯定放心嘛，老吃超市買的零食費錢還不健康。 所以我去菜店的時候看到毛豆、栗子、菱角這一類的都會多買點，煮好了邊...
2017-03-09 -
給寶寶挑零嘴 注意紅綠燈等級
市面上的零食種類琳琅滿目，家長究竟該如何為孩子挑選適當的零食呢？零食主要來源有外面購得或是家裡自己做，通常自己做比較沒有衛生及健康上的疑慮。在購買零食時，要注意包裝上的標示是否完整，不宜購買外包裝標...
2015-11-25 -
一道修復女人“面子”工程的小零嘴：紅玫瑰糯米蒸大棗
複女人“面子”工程的小零嘴：紅玫瑰糯米蒸大棗 src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/UploadFiles/2012-10/201210312239...
2012-11-01 -
零嘴麻辣牛肉幹的做法
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點，你或許可以自己下廚...
2016-10-25 -
下午三點 提神零嘴少不了
下午三點已經讓過度用腦的白領已經出現腹響，大腦需要及時補充營養，抽屜裡放的那些小零食就可以起到作用了。心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚...
2013-04-12 -
過年，三大零嘴要少吃
過年過節，家家餐桌上都少不了各式各樣的零嘴，你知道哪些是高鹽、高脂的前三名嗎？ 臺北醫學大學附設醫院營養室近日分析了市面上近百種年節零嘴的營養成分，讓我們來看看分析結果吧。 含鹽冠軍是海產乾貨...
2011-02-08 -
健康零嘴 4種堅果的營養價值
不少人喜歡吃零食，如何吃得健康呢？營養專家就非常推薦堅果，不但好吃，更重要的是堅持吃堅果的好處多多。近日一項最新的調查再次驗證堅果的保健養生功效，研究人員將7000名55歲到90歲的參試者，分成了三...
2013-08-28 -
粗糧零嘴秀(圖)
穀物記憶體，多元口味 黑不溜秋的窩窩頭、玉米饅頭、小米粥，這是大多數人概念中的粗糧餐。別說小朋友了，讓大人天天吃也難受。別再為了健康苦苦下嚥了，也許粗糧的新時代已經到來。一根小小的穀物棒就包含了...
2010-02-09 -
哪些小零嘴可預防癌症
中醫指出，一些零食能抗癌。 1.黑巧克力。最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇...
2012-08-12 -
這東西長得像燈籠，小時常當零嘴吃，卻不知是治咽炎的好藥！
這種植物，結的果實很個性，就像燈籠樣，這種草，它有很多名字，其中它的一個名字叫燈籠草，而另一個名字卻較紅姑娘。這種草在農村太常見了，結的果實，熟了以後可以吃，味道有點酸，吃著不太好吃，看個人口味吧。...
2017-04-18
