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腦力勞動者吃零食可美膚
美容美膚是白領女性工作之餘的熱門話題，辦公室美眉如何美膚？尋千里找萬路，很多人不知道，其實零食就可美膚。就如那一句“世界上最遙遠的距離就是，我站在你面前，而你卻不知道我愛你”，有些天意弄人。 ...
2010-07-07 -
老想吃零食需補充5種營養素
缺乏某些營養素，會讓你想吃從乳酪、牛排、一直到巧克力和炸薯條的各種食物，而且你不見得想吃你缺乏的東西。如果想吃零食的欲望像麒麟臂一樣時不時發作，不如適當補充以下5種營養素。1、鈣和鎂這兩種礦物質常常...
2016-11-22 -
板栗大棗 細數適合老人的6種零食
老年人吃什麼零食好呢？零食是所有人都喜歡的食物，可是要吃出健康就需要有合理的安排才行。今天，想為大家介紹的就是6種適合老年人吃的零食，快來一起看看都有哪些吧。 6種零食適合老年人吃 板栗：板栗...
2016-10-11 -
黑巧克力抗氧化 六種零食解饞又防癌
六種零食解饞還抗癌1黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65%以上的黑巧...
2014-12-24 -
辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖？
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好，吃多了卻容易發胖，這不是讓人更心煩了嗎？不用愁，下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
適合老人吃的零食
導讀：零食對主食、副食來說，雖然不占主要位置，但在生活中也不能缺少，對於老人來說適當吃點零食也是有好處的，但選購適合老人的零食卻是很有講究的。下面就為老人們介紹一些適合老人吃的零食。 適合老人...
2014-04-09 -
五種常見零食讓你一夜爆肥
大多數女性都想控制體重，想要自己的身材玲瓏有致，脂肪和多餘的熱量無疑是她們所抗拒的。減肥其實不難，多吃蔬果加上充足運動就能有一定的效果。然而，長胖卻更加容易，如果你愛吃零食，以下五種常見的零食或會讓...
2016-09-02 -
睡前七款瘦身零食飽吃不胖
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！下麵七款瘦身零食，睡前多吃也...
2016-10-24 -
早飯吃零食充饑最損害腸胃
生活節奏的加快讓許多人把早餐看成可有可無，甚至於根本不吃早餐。然而新加坡健康專家指出，早餐不吃主食，吃零食充饑的做法最損害腸胃等健康。 一般來說，人早晨起床後大約有近10個小時左右沒有進餐，胃處...
2016-10-21 -
白領吃零食吃不胖的妙招
現代生活節奏如此之快，很多白領在辦公室工作時，喜歡吃點零食來舒緩工作壓力和進行休息。不少白領擔心經常吃零食會導致肥胖。其實，只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招，就能既享受零食帶來的愉悅，還能夠保持苗條...
2016-10-21 -
肥胖的原因 吃了這零食男人想不胖都難
現在肥胖已經成很多男人揮之不去的噩夢，不少男人不知不覺就變胖了，那麼男人肥胖的原因是什麼呢?男人想減肥吃什麼好呢?有什麼適合男人減肥的方法呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! ...
2016-03-14 -
這些食物可以代替吃肉
生活中很多人都是肉食主義者，特喜歡吃肉，但吃肉過多會得慢性病，如果總是吃素呢，身體必須的營養又不全，現在不用擔心了，有些食物可以代替吃肉，一樣有營養，那麼哪些食物可以當肉吃呢？ 中醫講，人的身體...
2016-11-16 -
吃什麼零食不用怕發胖
零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖？趕緊看看下面的內容吧...
2016-01-21 -
這些不起眼的小零食毀掉了你的身材
這些不起眼的小零食毀掉了你的身材1薯片薯片是生活中常見的食物，不少年輕人對於薯片會更加的喜歡，看著電影、吃著薯片，別提有多麼的滋潤了。薯片儘管美味，但是其中的營養價值其實並不高，並且含有較多的脂肪和...
2016-07-24 -
零食吃對時間不再讓你發胖
要想保持好身材，你就一定要拒絕薯片的誘惑。它所含的油脂異常豐富，而且鹽分也很高，會讓你更容易發胖。此外還有因油炸產生的致癌物質--苯並芘，這是對健康非常不利的，所以即便你並不胖，也不要輕易將薯片做...
2016-10-20 -
防蚊：這6種東西代替花露水止癢
很多人可能不知道，被蚊子叮咬後，使用花露水直接塗抹於肌膚上，是十分不可取的。那麼，被蚊蟲叮咬後，應該怎麼處理才正確呢？其實除了花露水之外，還可以用這些東西抹蚊蟲咬後的肌膚哦。 6東西能代替花露水...
2016-09-18 -
四類健康小零食 幫孕婦夏季防曬
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是，孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，准媽媽不妨試著多...
2011-02-17 -
冬季減肥零食有哪些呢
隨著現代社會人們對養生的重視度越來越高，因此很多朋友在冬季都會喝很多養生湯。可因為現代社會人們的工作壓力越來越大，所以很多朋友就把大量的時間花費在工作上，這樣就大大減少了他們進行戶外運動鍛煉的時間...
2016-01-22 -
吃零食選對時間不易導致發胖
吃零食的最佳時機是上午10 點和下午4 點，這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明，少食多餐有助於減肥瘦身，因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集，而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得...
2016-09-30 -
減肥吃零食的效果到底好嗎
相信很多朋友為了保持自己的身形在時間和金錢上也是花費了很多的經歷精力，可最後所收到的效果也不讓他們那麼的滿意。可是他們在整個減肥的過程中還是走了不少的彎路，特別是一些比較苛刻的減肥方式更是讓他們身...
2016-01-22
