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10件小事 給你好心情開啟新一天
生活到處充滿著樂趣和美好，每天只要花10分鐘做一些簡單的事情，你會感受到生活的美好，以好心情開始新的一天。 1.像孩子那樣去玩耍，不要擔心那不夠成熟 建議來自於心理學家，心理學博士Debora...
2012-12-10 -
冬天睡眠不是小事 學會正確睡眠讓身體更健康
睡眠是重要事情，通過睡眠能調節、保健身體。冬天晝短夜長，與其它季節相比，在睡眠上也要做相應的改變，睡眠不是小事，要進行正確睡眠，很有可能會起到事半功倍的效果，那麼冬天應該如何進行睡眠呢? 入睡時間...
2017-03-04 -
那些一定要與愛人一起做的小事
一場永久保鮮的戀愛，是很多情侶都想的事情。回首往事，盡是無限浪漫溫馨哦。那麼，哪些是不能缺少的情感小事呢?如果這些情感小事你們現在還沒做，趕快抓緊吧! 1、有一個漂亮的水晶花瓶，你下班回來的路上...
2017-03-04 -
6件小事幫助你走出失戀從新出發
雖然有句話說：時間是治癒失戀最好的良藥。可是要是真的捱過那段撕心裂肺的時期，還真不是一件易事。畢竟那種痛苦，只有經歷的人才能體會。今天就給大家介紹6件小事，幫助你走出失戀，重整旗鼓！1.看那些可以讓...
2015-10-02 -
八件小事還你好情緒只需十分鐘
現代人生活壓力越來越大，難免會情緒不好。近日，發表在美國《今日健康》雜誌上的一篇文章教了我們8件事，只需要用10分鐘去做其中一件，就能幫你迅速調整情緒，產生積極心態。 1.獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自...
2011-03-31 -
女人睡前這個小事做一做，比減肥藥都管用
每個女人都希望自己可以擁有完美的身材，但是總是不盡人意，會有很多的不經意間讓自己長出肉肉來，那藥怎麼樣才能保證自己輕輕甩掉自己的贅肉呢？您知道女人每晚輕鬆減肥法是怎麼樣的嗎？您知道生活中最有效的懶...
2016-07-11 -
這些小事情會讓你的頭髮慢慢變白
觀看一個人的頭髮能夠知曉這個人是年輕還是蒼老，一般來說，年輕人會有一頭烏黑濃密的頭髮，老年人則會有滿頭的白髮。但是，在當前社會中，很多年輕人也開始呈現出老年人的頭髮顏色。過早的出現白髮，已經成了...
2016-06-21 -
炒菜多做這件小事 絕對能嚇跑癌症！
做飯燒菜是我們生活中最常見的事情，可就是很多燒菜的習慣會造成一些不良後果。你對於做菜的方法有瞭解嗎？炒菜時放一寶一秒鐘趕走致癌物。 如何炒菜減少癌症隱患： 1、裹層麵糊再煎炸炸丸子、炸魚、煎牛...
2016-08-27 -
為小事生氣？得不償失！生氣的八大危害
導讀：易生氣？小心煩惱找上你！女性生氣不僅傷神也傷身，那麼生氣究竟會帶來哪些危害呢？ 根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八大損害： 1.長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血...
2017-03-05 -
飯後松褲帶 10件生活小事將向你索命十年
這10件事讓你減壽十年！1起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學...
2014-07-02 -
女性貧血不是小事 小心誘發癌症
核心提示：貧血在女性中很常見，嚴重時需要到醫院就醫，長期貧血甚至可能導致癌症，所以，千萬別不把貧血當回事。 你是否常聽周圍人說“我一直都有點貧血”，這時候是不是想吐槽一句“貧血還不早點治”。日本A...
2017-03-05 -
別以為睡覺出汗是小事 真相竟然是這
有些人在睡覺時總會出現出汗的現象，除了周圍環境因素影響之外，與自身的原因有較大的關係，簡單點說，這種出汗可能暗示身體健康狀況。那麼，為何晚上睡覺時會出汗呢？ 睡前活動過多 睡前運動不但會使...
2016-05-11 -
起床後做伸展運動 四件小事助男人長壽
臥室4件小事助男人長壽臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長，生活更甜蜜滋潤。1起床後、下地前，做伸展運動無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆，醒來後有些...
2015-03-30 -
6件日常小事最易引來高血壓
6件日常小事最易引來高血壓 1、在床上趴著看書 當你懶懶的趴在床上看書看電視時，你的腹部在承受著巨大的壓力，腹肌也開始收縮，這種狀態下身體就開始自己的升壓了，沒錯，是自動升壓！ 2、吃飯...
2016-11-15 -
嗜睡易致心臟病 12件日常小事最損心臟健康
12件日常小事最損心臟健康1坐車打盹 坐車打盹醒來後，很多乘客會感覺心前區不適，表現為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等症狀，這是心臟功能性異常的表現，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關。 2牙周病 ...
2014-07-22 -
這件小事做得慢一點 健康多一點
如今的生活節奏是越來越快了，特別是上班族，都恨不得將一分鐘掰成兩分鐘。不過，有些事情可以做得快一點，比如想辦法提高工作效率。而有些事，如果做得太快，不僅會使心理上承受過大的壓力，還會給身體造成損傷...
2016-05-18 -
洗臉時不可不注意的小事
夏天一天洗幾次臉?進入夏季，天氣炎熱， 臉上常常冒油，這個時候清潔臉部顯得尤為重要，但是過於頻繁反而會長痘!那麼夏天一天洗幾次臉呢?洗幾次臉要由膚質決定。下面小編為您介紹。 洗臉的注意事項有哪...
2015-06-02 -
禿頂男人難看是小事，高發要命的疾病要小心！
禿頂在男性中極為常見，它與雄性激素水準過高有關。下面小編總結了有關禿頂男士的5個秘密。 禿頂對男性的危害 1、心臟病風險高 禿頂男性患上心臟病的風險會更高。研究成果表明，失去了大多...
2016-10-01 -
OL午休時12件小事讓你立刻變美
清潔牙齒，清除異味 在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件不允...
2011-03-10 -
掌握人際交往中小事化了的訣竅
生活中，人們往往比較重視那些較為重大的事件（如喪偶、離婚、退休、更換工作、搬家、人際矛盾、生活學習環境的改變等），因為這類事件很容易產生較大的心理壓力，卻常忽視“小麻煩”對心理產生的負面影響，也很...
2009-07-16
