雖然有句話說:時間是治癒失戀最好的良藥。 可是要是真的捱過那段撕心裂肺的時期, 還真不是一件易事。 畢竟那種痛苦, 只有經歷的人才能體會。 今天就給大家介紹6件小事, 幫助你走出失戀, 重整旗鼓!
1.看那些可以讓你哭出來的影片
都說“失戀了哭有什麼用, 為了一個不懂得珍惜你的人哭, 很傻!”, 所以, 你假裝堅強, 人前笑, 人後哀, 最後抑鬱成疾, 難倒這樣就值得?心理專家說, 當女人心中情緒壓抑時, 身體就會分泌有害的生物活性物質, 這些有害物質不僅會改變人體內的酸堿平衡和激素分泌, 還會破壞細胞免疫力。
2.做一件你一直想做又不敢做的事
你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行?好吧, 現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。 不要認為失戀就意味著失去了整個世界, 不要把自己關起來不與外界接觸,
3.把失戀的故事告訴朋友
失戀後的你不願意跟人說話, 也不想跟人交流?你就像一隻受了傷的小貓, 自己舔舐著傷口, 希望這痛徹心扉的感覺隨著時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結果就只會讓你越來越難受, 越來越自閉和抑鬱。 其實, 你可以每天約一個朋友, 跟他講述你失戀的經歷, 告訴他你現在的心情糟透了, 朋友會悉心安慰你、開導你,
4.換一個新髮型
失戀後心情煩悶、燥鬱, 你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是, 為了一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不划算。 其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇, 那就是——換一個新髮型!不僅古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新髮型對治癒情傷非常有幫助,
5.養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷, 使女人擺脫失戀後的孤獨感, 增強獨立生活的信心, 同時, 還可以教會女人如何去愛, 使女人看到生活的意義。 很多女人在失戀時, 都會覺得自己已經不會愛了, 覺得自己的付出完全沒有回報, 那麼這時候, 養一隻寵物吧, 它可以幫你減輕內心的痛苦, 還可以幫你治癒你心靈的傷痛, 讓你覺得自己的心又活了過來。
6.與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天
兩性心理學專家說, 在經歷失戀之後, 女人會感覺到特別的孤單寂寞, 需要有朋友和家人的安慰, 如果在這個時候, 能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通, 得到對方的安慰鼓勵, 會有感同身受的感覺, 會更容易走出失戀的痛苦。 更重要的是, 在與她聊天的時候, 你會覺得自己並不孤單, 也更容易對生活和愛情重拾信心。