-
預防中風從小事做起
研究表明，高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等，是導致中風的主要危險因素，但其往往是因生活“小事”誘發的，所以要想減少與避免中風的發生，就必須從生活小事做起。 洗澡水溫不可過高過低：有些...
2012-04-25 -
失眠不是小事 巧用藥膳調理失眠
人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病，雖不痛不癢，但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此，患者在積極治療的同時，也可用一些藥膳來輔助調理。失眠多夢的原因有哪些環境原因：常...
2015-11-06 -
肩膀痛不是小事 可能是哪些病作祟
門診中我發現，很多人一有肩痛症狀就以為得了肩周炎。其實，很多疾病都會有肩痛的表現，辨明病因，才能正確治療，不至於貽誤病情。 膽囊炎。膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右...
2014-03-30 -
感冒可不是一件小事 很可能會加重五類病
漸入寒冬，受冷空氣刺激，人的呼吸道抵抗力下降，特別容易感冒。一般來說，抵抗力正常的人，患了感冒，多喝開水、注意休息，一周之內不用藥就能痊癒。然而對於本身就有疾病在身的人，感冒可不是一件小事，很可能會...
2013-11-29 -
做這些小事竟能美容長壽
隨著生活品質的提高，女性的壓力也越來越大，也加速著女性的衰老，良好的睡眠對女性來說必不可少，那如何讓女性擁有高品質的睡眠呢？ 睡前刷牙洗臉擦身子 一般很多人只注重早上的那次刷牙，其實不...
2015-06-23 -
林丹告訴你：打羽毛球崴腳可不是小事
李女士介紹，自從前年打羽毛球崴傷右腳，平均每兩三個月就要崴傷一次，每次都要休養少則一個多星期，多則個把月。而且，近來覺得膝關節也出現疼痛，有時候還會有“哢哢”的響聲。經醫生詳細檢查發現，吳女士右腳...
2012-08-09 -
“臉痛”無小事 或是三叉神經痛
三叉神經痛特徵" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 典型的三叉神經痛表現有以下特點...
2012-02-13 -
提高睡眠品質，從這六件小事做起
合理的睡眠是一件能夠保護身體健康的事情，但是在生活中許多時候睡眠總是會被各種各樣的因素所打擾，人的睡眠品質也會在這種因素之下出現下降，而睡眠品質下降，所代表的往往是人精力不濟、精神疲憊甚至是疾病更...
2016-07-28 -
起床先疊被?日常10件小事會讓你減壽10年
任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。1、起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不...
2013-06-27 -
10件小事讓睡眠變糟
美國《赫芬頓郵報》近日總結了10個讓人意想不到的擾眠因素，幫你揪出擾亂睡眠的源頭。 晚飯吃太晚 如果你的飲食一直很規律，但突然間有了很大的改變，比如晚飯時間推後了幾個小時，就有可能對...
2014-03-27 -
想長壽so easy 臥室4件小事助男人長壽
臥室是人們每天休息的地方，也是可以培養伴侶間親密關係的地方。而就在這個溫馨的空間，只要簡單完成幾件事，就可以幫助變得更長壽。臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事...
2014-03-22 -
你懂吃飯這件小事嗎？七分飽即可
吃太飽易導致多種疾病，其中所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。所以，吃飯謹記七分飽即可，切勿飽食。吃太飽易致哪些疾病？1、胃病吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人...
2016-06-23 -
失眠無小事 造成失眠原因有哪幾種?
失眠症是一種嚴重危害患者健康的疾病，大多數患上失眠症的人都會出現精神萎靡不振的情形，這將會非常不利於患者的正常生活，所以一旦患上失眠症就需要及時接受治療。在對失眠進行治療的時候講究對症治療，即需要找...
2015-11-21 -
十件小事情可改善睡眠 讓你神采飛揚
定時起床精神好： 每天在固定時間起床。如果你有起床的困難，在早上安排一個比較輕鬆的活動來進行，如閱讀、散步、好好吃頓美味早餐等。 見到太陽微微笑： 陽光對於人體體溫和退黑激素有調節的效果。起床後，...
2013-04-24 -
出門在外 如何巧用牙膏解決小事
牙膏是人們生活必不可少的日常用品，除了幫助人們清潔牙齒之外，隨著科學的普及，許多人都知道。牙膏在日常生活還有其它妙用之處哦。那麼你是否還知道出門在外，牙膏還會給你帶來哪些意想不到的幫助呢。 為了增...
2015-08-10 -
辦公室減肥方法 4件小事讓你遠離過勞肥
核心提示：過勞肥是上班一族面臨的嚴峻健康問題。長期坐辦公室的上班族有什麼方法可減肥?很簡單，只要做好下面4件小事就可以。 上班族長期坐辦公室，運動時間少，工作壓力大，一不小心就會被“過勞肥”纏身。...
2017-03-08 -
每天三件小事預防牙周炎
俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命”，可見牙疼對人們的生活有很大影響，牙周炎作為一種口腔科的疾病，它不但會引起牙疼，還會引起牙周袋的形成，引起牙齒鬆動等問題，所以預防牙周炎刻不容緩，以下是預防牙周...
2016-10-19 -
預防骨質疏鬆 從這5件小事做起
骨質疏鬆患者時常感到腰腿酸痛，渾身無力，這主要由於體內的鈣質的快速流失造成的，很多患者認為只要多吃鈣片就行，這種想法是錯誤的。骨質疏鬆的出現其實是和人體的諸多方面有關的，吃鈣片也不是越多越好，...
2016-03-28 -
這些不起眼的小事會讓你更顯老
不管男女，誰都希望自己看上去能比實際年齡要年輕一些。我們沒有辦法改變越變越老的現實，但是可以通過得當的保養，使衰老的腳步變得更慢一些。不過，在日常生活中，令自己越來越顯老的事每天都在做，而很多人...
2016-06-20 -
你真的懂吃飯嗎？六件易被忽略的吃飯小事兒
你真的懂怎麼吃飯嗎？這問題說出來一定會被大家鄙視。其實張嘴吃食物，真的是不難，難的是如何吃得健康。今天我們就總結了一些吃飯的細枝末節，但卻被忽略的事情。關於吃飯的六件小事兒1、 站著吃飯和坐著吃飯很...
2015-03-03
