失眠症是一種嚴重危害患者健康的疾病， 大多數患上失眠症的人都會出現精神萎靡不振的情形， 這將會非常不利於患者的正常生活， 所以一旦患上失眠症就需要及時接受治療。 在對失眠進行治療的時候講究對症治療， 即需要找到失眠出現的原因， 只有找准病因才可以更好的治癒失眠疾病， 那麼造成失眠的原因有哪幾種呢？
造成失眠的原因有哪幾種？下面為大家詳細介紹：
一、造成失眠的原因有心理、精神因素：
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。
二、對失眠的恐懼引起的失眠：
有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信， 增加了睡眠的壓力， 容易引起失眠。
三、造成失眠的原因有因生理造成的失眠：
環境的改變， 會使人產生生理上的反應。 有的人對環境的適應性強， 有的人則非常敏感、適應性差， 環境一改變就睡不好。
四、造成失眠的原因有因身體疾病造成的失眠：
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜征、腦疾病等。
五、害怕做夢：
做夢不僅是一種正常的心理現象， 而且是大腦的一種工作方式， 在夢中重演白天的經歷， 有助於記憶， 並把無用的資訊清理掉。 夢本身對人體並無害處， 有害的是認為“做夢有害”的心理， 使自己產生了心理負擔， 因此要正確看待失眠多夢。
造成失眠的原因有哪幾種？以上內容為大家介紹的就是造成失眠的原因， 需要大家注意的就是， 失眠的危害非常多， 所以患者還需要及時進行自我調節， 只有遠離失眠困擾， 患者才能享受睡眠時間， 這樣才能擁有健康的身體。
