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有分娩恐懼的媽咪看這裡
方法步驟: 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐...
2017-02-07 -
面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
3招助你消除密集恐懼症
方法步驟: 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼並無必要。多看,看到沒感覺為止,...
2016-12-15 -
婚前恐懼症在恐什麼?
方法步驟: 01 也許最後發現我們是兩個世界的人 熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年後趨於平淡,在7年後消失殆盡。家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上,夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數...
2016-11-11 -
恐懼症的常見三點危害分析
方法步驟: 01 危害一、降低機體免疫力 恐懼症發病時,常會出現頭痛,頭暈,心煩,恐慌等症狀表現,有時還會伴有噁心,嘔吐等。這種長期的精神不穩定會降低機體的免疫力,內分泌失調,容易導致多種疾病的患...
2016-11-02 -
社交恐懼症 四個原因能說清
方法步驟: 01 1、缺乏鍛煉。 有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成...
2016-06-29 -
調解“赤面恐懼症”心理的方法
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖...
2017-02-17 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀,社交恐懼症會影響人的日常生活,對患者來說還是比較痛苦的,恐懼症的治療主要還是靠自己,心理上的治療更為關鍵,那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
老人面對死亡很恐懼怎麼辦
77歲的王金明,幾年前去旅遊時被一算命先生推測能活到78歲。今年春節過後,王老先生就想,明年就到死期了,怎麼辦啊?雖然他並沒有什麼大病,但寢食難安,終日驚恐。 王老先生患上了“死亡恐懼症”...
2015-07-27 -
怎麼幫助孩子面對恐懼
有些父母往往會在這種情況下訓斥孩子,說孩子是“膽小鬼”,甚至給以處罰,這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況,反而可能使孩子的懼怕心理加重。一位兒童心理學家說過:“兒童...
2013-07-04 -
職場白領如何面對休假恐懼症?
職場白領在高強度的工作和競爭壓力下,往往會出現精神高度緊張,很多人因而犯上了休假恐懼症。他們發現自己時刻惦記工作,放假也得不到全身心的休息和放鬆。休假前必須加班加點地趕完手上的工作,休假中時時擔心...
2015-10-09 -
從纖維化到硬化 恐懼不如面對
從纖維化到硬化 一般說來,肝纖維化發展至肝硬化可能需要許多年至幾十年。肝纖維化是一種疾病狀態,它會使肝臟構造發生改變,肝細胞的血液供給等受到影響,使肝臟功能漸漸喪失,並最後發展為肝硬化。 ...
2015-04-24 -
肝纖維化 恐懼不如面對
從纖維化到硬化 肝纖維化是一種疾病狀態,它會使肝臟結構發生改變,肝細胞的血液供應等受到影響,使肝臟功能逐漸喪失,並最終發展為肝硬化。 過去,我們常對肝纖維化心存過多恐懼,認為它無藥可醫。但是...
2011-06-16 -
產前恐懼怎麼辦 3招正確面對產前恐懼
生育是每個女性的權利和義務,可以說是女性生命中比較重要的一件事情。不過第一次懷孕的女性除了喜悅之外多少會有點恐懼,通常這被成為是產前恐懼症。下面文章將為大家講解產前恐懼症的一些危害,目的是希望大家能...
2015-01-31 -
什麼是恐懼症 你對恐懼症瞭解多少
恐懼症是人們常有的一種情感,帶有害怕不安的成分,恐懼症的症狀表現一般為害怕面對特定人群和事物或者害怕特定的場所等,因此有人會問到底什麼是恐懼症?我們應該如何預防恐懼症呢?本文今天就為大家詳細講解...
2016-03-28 -
如何幫助寶寶面對恐懼?
推薦閱讀:美國媽媽的“殘酷”教育法 問:我的孩子特別膽小,在商場遇上比自己體積大的如米老鼠等,都會受到驚嚇,安慰也不管用。最近,對醫生產生了恐懼感,見到打針就哇哇大哭。怎麼幫助他面對恐懼呢? 答...
2010-12-09 -
面對恐懼 做到正視它 面對它 戰勝它
恐懼,是每個人都會有的正常心理狀態。有的人會選擇正視這些恐懼,而有的人則選擇逃避,結果,就會被恐懼操縱自己的一生。今天,小編就教大家如何正視這些恐懼。心理學家研究發現:當人們覺得憑藉自己的能力無法完...
2014-04-14 -
怎樣面對老人對“奢侈”的恐懼
從貧困年代走過來的老人,長期以來養成了儉樸的習慣,在他們的意識中,有一種牢不可破的觀念:“奢侈浪費可恥,奢侈浪費危險。”這是一種特定生存環境下的特定觀念。所以,一些老人在節日期間,即使是變質的剩...
2012-12-22 -
孕媽媽如何面對產前恐懼心理
每個女性對於分娩都會不由自主地聯想到難以忍受的痛。但其實最重要的是要瞭解清楚你要進行分娩的醫院是否能夠提供24小時的麻醉,因為不是所有醫院都能夠隨時提供這項手術。你可以在分娩之前就跟醫生商量決定使...
2010-01-15 -
進了產房 除了害怕 恐懼還要面對這些事
對於女人來說,經歷十月懷胎,在十月懷胎之後,選擇“卸貨”,電視、電影中會渲染女性生育孩子時的疼痛畫面,其實,進了產房的女性,可不僅僅會遇到這些疼痛那麼簡單,還有可能會碰到這些事情。 赤裸裸的曝光...
2017-06-01