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一根棉簽解決身上各種酸痛,竟是這些按摩方法!
酸痛,不是“肩頸部位”的專利,也不能只處理肩頸症狀,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 重點在姆趾的“環軸關節”(頭頸接合處)反射區,確實按壓這裡,就能解開上身酸痛的結,立馬感覺無比舒暢! ...
2016-06-28 -
保健按摩手法 肩頸酸痛這麼按
做為悲催的上班族,小編深刻的體會過肩頸酸痛的痛苦……後來每天晚上回家都讓媽媽幫我保健按摩下就好多了,如果你也有這樣的困擾,不妨也試試用按摩來緩解疼痛吧!但是很多人都不懂保健按摩手法有哪些,下面讓...
2012-09-16 -
白領抗疲勞 自我按摩緩解酸痛
目錄 第一章:白領疲勞 自我按摩緩解多種酸痛 第二章:白領擺脫疲勞妙招 第三章:7個方法消除上班族的疲勞 編者按:做在高檔寫字樓裡的白領們都有這樣的困擾,一天上班下來,渾身乏力,酸痛等。...
2012-02-27 -
上班族的一項法寶敲擊手三裡 頸背不再酸痛難忍
長期伏案工作或者經常打電腦、駕車的人,長期保持一個姿勢不動,頸、肩、背以及肘、腕部容易出現疲勞不適症狀。這主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢,導致肌肉組織緊張,血液流通不暢,再加上不注意...
2011-08-03 -
中醫教你如何按摩緩解肌肉酸痛
過度鍛煉,或者長時間保持一個姿勢,都會導致肌肉緊張或者酸痛的情況,對此,按摩是很好的一種緩解方法。如何按摩緩解肌肉酸痛緊張,一起來看看吧。按摩緩解肌肉酸痛處理肌肉酸痛的方法包括鎮痛藥、輕微拉伸、按摩...
2016-03-03 -
消滅肩膀酸痛職業病 中醫按摩最佳
肩膀酸痛是白領一族的通病,每天八小時伏案工作,缺少運動,難免會出現肩膀酸痛的現象,下面中醫就為白領一族介紹緩解肩膀酸痛的穴位按摩法,一起來學學吧。 引發原因: 1.造成肩背酸痛的原因,除了部分由於...
2014-05-07 -
按摩這些穴位 緩解肩頸酸痛
1、按摩後頸部穴位 風府穴 雙手微微分開,沿著後頸部脊柱左右,輕按穴位。“風”,指穴內氣血為風氣也;“府”,府宅也。中醫認為,督脈之氣在風府穴吸濕化風,所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。...
2015-04-07 -
肩膀酸痛怎麼按摩,試試這些穴位
生活裡面,我們應該經常聽到別人抱怨肩膀酸疼,自己也有可能因為工作的原因而出現肩膀酸疼的問題,有的時候通過穩定的休息,就可以緩解疼痛的感覺,還有的人因為粗心大意而會延誤病情,嚴重的會導致肩周炎的發病...
2017-02-24 -
偏頭痛按摩有用嗎
出現偏頭痛的時候大部分人都會希望能夠儘快的解決,於是就會開始嘗試各種各樣的緩解方法,按摩是其中之一。但是偏頭痛按摩有用嗎?畢竟按摩不是藥,也不是手術治療等,有些患者會擔心療效,下面飛華健康網小編為...
2016-03-22 -
老人腰背酸痛怎麼辦?
對於腰背痛,上了年紀的人總會這樣解釋“人老了,都這樣”。其實,並非老了就非得腰背痛,只要稍微改善一下生活習慣和飲食,就可以舒緩疼痛症狀,與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛,可查來查去都...
2010-12-17 -
孕婦腰背酸痛怎麼辦
孕婦腰背酸痛怎麼辦?懷孕後隨著子宮不斷增大,身體重心漸漸向前移,在站立或走路時,為保持重心平衡,准媽媽自然而然將肩和頭向後仰,胸部挺起。這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲,腰部肌肉過於疲乏,所以感到疼...
2012-04-09 -
三叉神經痛按摩能好嗎
三叉神經痛是特別折磨人的,尤其是隨著病情的發展,疼痛會越來越頻繁,越來越劇烈,而對於三叉神經痛的治療,目前也沒有很好的根治方法,所以一般就是儘量的緩解疼痛症狀,而如果長期服藥的話,副作用是比較大的...
2016-04-25 -
偏頭痛按摩什麼穴位
在生活中我們經常會受到偏頭痛的困擾,然而對於這個疾病的困擾,很多人都會選擇忍耐或者是服用一些止痛藥,但是這些都只能是治標不治本,患者千萬不要以為一段時間偏頭痛過去就沒事了,還是應該多加保健,那麼下面...
2016-02-01 -
男性久坐腰痛可能是腎虛 腰痛按摩療法
很多男性都有腰疼的毛病,以為是上歲數後的常見病就都不在意,只是認為是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多,不單單是勞累和久坐的因素,還有很多疾病因素會導致男人出現腰痛症狀的。 男人久坐...
2015-10-31 -
牙痛按摩哪些穴位
蛀牙、上火、牙髓炎等都會引起牙痛,牙痛發作時往往疼痛難忍,有什麼方法可以快速止痛呢?中醫按摩有很多治病功效,它同樣也可以止牙痛,下面我們來看看中醫按摩止牙痛的方法。 1、 預備式 坐位或站位,全身...
2014-11-25 -
緩解腰腿痛的8個按摩方法 腰腿痛按摩的注意事項
腰腿痛是常見的骨科疾病,很多人會選用藥物治療,但其實中醫按摩也有很好的療效。按摩可以疏通氣血、活血化瘀,促進血液迴圈。接下來就一起看看腰腿痛有哪些按摩方法吧。緩解腰腿痛的8個按摩方法按命門穴:站位或...
2017-06-01 -
女性肩背酸痛很可能是文胸惹的禍
1、有些女性為了美觀,長期使用窄帶式文胸,這樣鶴易使肩背部肌肉過度疲勞,血液迴圈出現障礙,從而導致酸痛。因此女性在選擇文胸時,最好選擇吊帶較寬的,平時窄帶和寬頻交替使用,穿戴時不宜過緊,經常更換吊...
2015-12-08 -
腰痛按摩法 有效緩解腰痛的腰部按摩法
現在的多上班族在電腦面前一坐就是一天,長期這樣坐著很容易導致腰痛。那麼如何緩解腰痛?在日常生活中可以通過腰部按摩來緩解腰痛。下面就為大家推薦緩解腰痛的腰部按摩法。 緩解腰痛按摩法: 1、拇指按摩 這...
2016-04-28 -
突然胃痛按摩哪些穴位可以緩解疼痛?_胃痛按摩
胃痛按摩哪些穴位可緩解疼痛? 長按內關穴 仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。 長按中...
2016-05-27 -
教你十個小妙招,讓你遠離腰背酸痛
腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一,根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛,再加上現代人工作的關係需要長時間坐著,這都會使 得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器官,更...
2017-07-27