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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
打羽毛球 遠離誤區才能提高打羽毛球技術
很多人都喜歡打羽毛球,羽毛球運動老少皆宜,並且堅持打羽毛球的好處有很多,那麼如何提高羽毛球技術?想要打好羽毛球,就要避免一些誤區哦!下面就為大家介紹提高羽毛球技術的幾個誤區,及打羽毛球的好處。 ...
2016-04-21 -
讓男人遠離疾病的10款健康食品
男性養生:十款健康食品讓男人遠離疾病 男性工作壓力大,疾病最容易趁虛而入,癌症、腦血管?為你介紹十款男性健康食品讓你遠離疾病? 1、番茄 番茄富含維生素C,能增強細胞結合、強健血管,它所含有...
2011-05-19 -
遠離7種食品 做個精明小腰精
合理的飲食減肥方法,不但是採用正確的膳食習慣,更重要的是知道什麼要多吃,什麼不該吃。針對多數女性出現的小肚腩,要瘦腰腹,對於食物的選擇也是要變得精明哦!現在就讓小編為你數數那些食品是對腰腹不利,...
2011-09-13 -
怎樣預防腦血栓 平常做到4點可遠離
腦血栓是一種極為常見的疾病,已經被很多人所熟知了。腦血栓的危害很大,不治療的話很可能影響是終生,所以平時做好腦血栓的預防就顯得尤為重要,那麼怎樣預防腦血栓呢?一起到下文去看看吧。 怎樣預防腦血...
2013-12-03 -
多樣化食譜 讓孩子遠離垃圾食品
薯片汽水洋速食,一些垃圾食品成為了孩子們的心頭好。但大家都知道,這些食品對幼兒的健康有利無害。如果無法阻擋他們對垃圾食品的喜愛,那媽媽們不妨嘗試轉移注意力的方法,在心理和口味上給寶寶更好的美食享受。...
2013-09-04 -
春節讓寶寶遠離“彩色食品”
春節將至,商場中為兒童準備的“彩色食品”琳琅滿目,極大地吸引著家長和孩子們的目光。不論是給自己孩子購買,還是串親戚給孩子們帶去一些禮品,那些既實惠又好看的“彩色食品”往往成了首選。但是,營養專家提...
2010-02-05 -
拒絕生冷食品 遠離痛經
1、刺激性食物有一部分痛經病人,是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性...
2016-11-08 -
讓寶寶應遠離這些“損腦”食品
幼兒時期,是生長發育的重要時期,這個時期,孩子對各類營養素要求比例要合適。父母要使孩子的大腦發育良好,就需要供給合理的和充足的營養物質。如動物的奶肉蛋類。以牛奶、雞蛋、動物的心、肝、腦等為首選...
2010-12-21 -
三大妙招幫助寶寶遠離垃圾食品
什麼是垃圾食品?垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。包括冷凍甜品,餅乾類食品,火腿,罐頭等。過度食用垃圾食品會導致兒童肥胖、多動、注意力不...
2011-02-22 -
准媽媽在小兒痙攣型腦癱預防中要遠離垃圾食品
準備生孩子的年輕女性在向薯條和漢堡等垃圾食品伸手,要三思了。研究發現,與愛吃薯片、餅乾和油炸食物的女性相比,吃高蛋白、多水果飲食的女性,懷孕後早產危險更小。而胎兒早產又會增大小兒痙攣型腦癱的患病幾...
2015-11-26 -
近在咫尺的抗癌食品,讓癌症遠離你
我們生活的環境周圍,有不少致癌因數,但自然界中又有很多抗癌食物。今天給大家介紹一些跟你天天都碰面的抗癌食物,養成沒事保健習慣,盡情享用近在咫尺的抗癌食品,讓癌症遠離你。 獼猴桃 其為水果珍品...
2012-05-02 -
帶你遠離亞健康的食品
生活中的空氣污染、飲食不當、心情不佳都會給您的身體帶來危害!今天小編就要給您推薦幾種食品,希望能夠帶您遠離亞健康! ◆海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並抑制免疫...
2013-05-05 -
吃油炸食品危害大 如何讓孩子遠離油炸食品
油炸食品是孩子喜愛的小食品,目前自選商場內提供各種各樣的供油炸制的半成品食物,如雞塊、羊肉串等,它們為家庭製作油炸食品提供了極大的方便。這樣一來,孩子吃油炸食品的機會就會越來越多了。但對於油炸食品的...
2017-06-03 -
這種常見蔬菜,每天一兩,降壓降血脂,遠離腦血栓和心梗,卻有很多人不愛吃!
隨著生活水準的提高,高血壓、高血脂患者越來越多。腦血栓和心梗的發生幾率也越來越高而且日益低齡化。殊不知,咱們最常見的一種蔬菜就能有效預防這些疾病,只是很多人都不重視它。 它就是洋蔥,不是所有人都喜...
2017-06-20 -
飲食禁忌 還我健康遠離十種垃圾食品
健康專家提出忠告,要當心下面這十種食品對人類健康的負面影響。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高,經常進食易導致肥胖;含有較高的油脂和氧化物質,是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品;在油炸過程中,往往...
2016-05-01 -
遠離垃圾食品 當心四類看似健康的垃圾食品
現在的市面上,各種各樣的食品越來越多,很多食品都打著營養健康的旗號來宣傳。其實有的食品是不健康的。今天小編告訴大家要當心四類看似健康的垃圾食品,一起來瞭解一下吧! 1、綠茶飲料 綠茶包含抗氧化劑和其...
2016-05-01 -
盤點下身邊致癌的四種食物 遠離油炸食品
癌症是很多人害怕的疾病,我們在生活中應該注意少吃些致癌的食物,注意養生,遠離那些看似美食卻是毒藥的食物。下麵就來盤點下身邊致癌的四種食物。 身邊的致癌食物:1. 蛋糕、派類食物 在使用小麥為原...
2016-05-27 -
健康飲食遠離的五類食品
眾所周知,我們吃的許多食物都對健腦有益,如牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等就具有健腦益智的作用。研究證明,常吃以下5類食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象。 過鹹食物:人體對食鹽的生理...
2016-05-27 -
一定要避開的五種高熱量食物 讓你遠離不健康食品
夏季到了吃宵夜的人也越來越多,但是吃的都是滿地高熱量的食物,這些高熱量的食物會容易影響健康,下面就跟小編一起來看看一定要避開的高熱量食物。 炸雞 炸雞中含有大量油脂、蛋白質,熱量也高,一般10...
2016-06-13