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女人怎麼選食物補眼呢
眼睛幫助人們欣賞大千世界,伴隨人的一生,但在不同年齡段眼睛還是會“鬧事”的。 人類眼睛疾病比較常見的,按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛乾澀引起的疾病以及老年人的老花眼與白內障...
2013-03-26 -
女人補腎吃什麼 6種食物補腎效果好
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用,因此女人要及時補腎。尤其患有腎虛的女人們,更加需要及時想辦法補腎,才能“趕走”腎虛。小編建議從飲食方面下手補腎,那麼女人補腎吃什麼呢...
2017-02-16 -
什麼食物補脾腎呢
對於脾腎不好的人,在平時都會出現身體上較疲倦、無食欲、容易冒汗等情況。脾腎不好的人比正常人在季節變化時,更容易患上感冒、喉嚨痛等疾病。那麼對於脾腎不好,平時的飲食上應該要注意些什麼呢,什麼食物補脾...
2015-12-24 -
女性吃哪些食物補血 常吃4種食物補血
女人要是血氣不足,就會出現頻繁脫髮、皮膚暗沉、氣色差,甚至會出現月經不調等症狀,所以女人補血很重要,但是女性吃哪些食物補血呢?別急,接下來小編將為大家介紹4種吃了有利於補血食物,同時也推薦了相關...
2016-08-25 -
吃三種黑色食物補血效果好!
黑木耳="text-indent:2em;"> 補血,補血吃什麼呢?補血的食物有哪些呢?黑色食物可以補血嗎?吃哪些黑色食物可以補血呢?下面就來瞭解一下最補血的三種黑色食物。 中醫認為,黑色入...
2015-12-22 -
冬季養生重在養腎 常吃15款食物補腎健體
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。1、黑豆黑豆被古人譽為腎之谷,含有豐富...
2013-11-13 -
食物補充女性雌性激素
1、再忙不忘喝水 很多人一忙起來就什麼都忘了,但是請記住:你可以忘記吃飯,但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西,感冒時多喝水可以解毒,發燒時多喝水可以排汗,殊不知多喝水也可以補充女性的...
2012-11-02 -
女人怎麼補血 15種食物補出紅潤氣色
女性容易貧血,緩解血虛的方法有很多,但食養就是比較有效的方法。下面為女性推薦15種補血養顏的常見食材,女性在日常可以多吃哦!1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,...
2015-07-20 -
氣虛怎麼辦 十大補氣食物補出紅潤氣色
很多女性聲音很低很輕,其實除了比較斯文淑女之外,也很有可能是氣虛,氣虛的女性比較容易疲倦,那麼怎麼補氣呢?四肢乏力、頭暈、面色蒼白、身體虛脫等都是氣虛的表現。氣虛指的是元氣不足引起的一系列病理變化及...
2015-07-14 -
女人“愛面子” 多吃六種食物補血養顏
女人要補血才能夠氣色好,日常的食材中就有很多有補血的功效,女性可以多吃,下面就給女性介紹6種常見的補血食材。紅棗——“補血養顏聖品”紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血...
2015-07-01 -
吃什麼補氣血 女人常吃這16種食物補足氣血
女人由於生理因素容易缺血,所以補氣血非常重要,那麼日常飲食中怎麼補氣血呢?下面為女性推薦16種常見的食材,多吃可以幫助女性補足氣血。1、紅棗紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,...
2015-06-24 -
七種食物補足氣血 讓你光彩照人
女人貧血容易影響美麗的容顏,不僅如此,長期貧血不補還會嚴重影響到女性的健康。尤其到了冬季女人貧血的症狀表現的就會更為嚴重,比如手腳冰涼、怕冷、臉色暗沉等。要想補足氣血,女人應該多注意平日飲食。 ...
2013-01-24 -
梅雨時節 6種食物補陽又祛濕
煩人的綿綿陰雨讓黴菌遍地開花,讓人精神不振......不用萎靡!食品安全有口訣,補陽祛濕是關鍵。小編與你分享梅雨季節養生知識,趕走黴菌,掃走濕氣,讓你在梅雨季節振作起來! 黴菌伴隨梅雨來 “熟上生...
2013-04-30 -
三種食物補充荷爾蒙 吃出女人味
人體會分泌75種以上的激素,它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始,體內...
2013-04-28 -
吃什麼食物補肝養肝
肝臟是我們人體內最大的排毒器官,健康的肝臟對於我們的身體所起到的作用是無可替代的。其實肝臟好不好從我們臉部的皮膚上就可以看出來,一般臉上長痘痘、長斑都跟肝臟有著很大的關係,所以保護肝臟對我們來說是...
2015-12-17 -
冬季易氣虛,13種食物補足女人氣血!
女人到了冬季容易怕冷畏寒,多半是氣血虛,從而導致血液運行不暢、腎氣不足。以下13種食物補足女人氣血。 如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。平時多吃...
2015-12-15 -
什麼食物補脾 牛肉補脾比黃芪更適合燉食
牛肉補脾堪比黃芪,所以生活怎樣才能補脾?我們不防來試試這道土豆燉牛肉,此菜補脾胃強筋骨,特別適合春天吃。 主題:土豆燉牛肉 食材:牛肉300-400g、土豆200-300g、食鹽、胡椒粉。 ...
2012-04-19 -
男性腎虛吃什麼食物補腎比較好
腎臟,是身體重要的器官之一,男人需要腎好,同樣女性亦需要腎好。當然,補腎不能一蹴而就,需要耐心調理。那麼,食療方法就是你不錯的選擇,讓你滋陰補腎! 補腎吃什麼 1、黑豆海帶牛尾湯 材料:...
2015-12-08 -
女人缺鈣 五種食物補鈣健骨
很多女性為了能擁有“亭亭玉立”的美,往往都會採取節食減肥的手段。長期以往,身體的營養便會跟不上,而容易缺鈣。據調查結果顯示,有百分之五十以上的女性在二十多歲的時候攝入的鈣沒有達標。健康專家指出,缺鈣...
2013-07-05 -
沒時間吃早餐 四款食物補救
由於現代人的作息規律問題,很多人為了能在早晨多睡會而放棄吃早餐。而這種行為對身體是有傷害的,早餐作為三餐中的第一餐,對膳食營養的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要。如果不吃早餐,身體怎麼...
2013-05-28