-
春季來臨如何給孩子補腦 推薦6種食物補腦益智
推薦6種適合孩子食用的健腦食物1鮭魚鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳...
2015-02-05 -
女性補腎吃什麼好 10款食物補腎效果好
女性補腎吃什麼好 10款食物補腎效果好 女性吃什麼東西能補腎護腎呢?本文介紹10款食物能有效的補腎護腎，除了本文介紹的，還有很多都具有補腎的效果。 經常憋尿、補鈣過多、飲水不足等因素都可能導致腎臟...
2017-03-04 -
哪些食物補充膠原蛋白? 雞爪銀耳讓女人愛不釋手
含膠原蛋白的食物膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭髮都能長得更烏黑亮麗。膠原蛋白是人體...
2014-04-02 -
青菜竟比牛奶補鈣好 揭秘你不知道的食物補鈣真相
揭秘你不知道的食物補鈣真相1吃青菜比喝牛奶更補鈣牛奶供應鈣的效果人人公認，但有很多專家並不認為牛奶是最好的補鈣食物。這是因為，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照資料計算，100克...
2015-02-27 -
常吃哪些食物補鈣效果最好
【導讀】很多人在選擇補鈣的方法上，大多會選擇吃昂貴的鈣片。其實補鈣不一定要吃鈣片，在飲食中也可以補鈣，有些食物含鈣量也是非常高的。那麼吃什麼食物補鈣？怎麼吃補鈣效果最好呢？下面小編就為您帶來這篇常...
2015-12-20 -
夏季吃什麼食物補肝養肝
養生之道導讀：隨著立夏的到來，春季已經接近了尾聲，即將迎來炎熱的夏季，氣溫升高，肝火隨之旺盛，夏季吃什麼食物補肝養肝呢？炎炎夏日，養肝顯得尤為重要，夏季吃什麼食物補肝養肝？小編告訴你有哪些補肝“良藥...
2016-05-25 -
女人四個最佳補血時間段 八種食物補血效果最好
女人補血養血的4個最佳時間段1月經來臨過程這時應忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。還要注意保暖，尤其是肚臍、後腰和腳心。冬天更要注意防寒保暖，避免受涼。2月...
2014-05-04 -
女性經期吃什麼補血 九種食物補血效果棒
我們都知道每個女性進入青春期都會來例假，經期每個女性都會經歷，很多人還會出現一些不適反應，例如會貧血。那麼經期的女性該如何補血呢?補血吃什麼食物好呢?經期適合喝什麼粥呢?下面就跟小編一起來瞭解一...
2015-06-17 -
一種食物補血效果勝紅棗
紅棗真的能補血嗎?紅棗補血效果不如紅肉紅棗補血的說法由來已久，紅棗真的能補血嗎?食品與營養資訊交流中心專家阮光鋒指出，紅棗補血效果並不理想。阮光鋒指出，預防缺鐵性貧血，首先就要補鐵。不過，幹紅棗中鐵...
2015-03-26 -
冬季乾燥 吃這些食物補水潤燥
核心提示：冬季氣候乾燥，身體也容易乾燥“上火”，因此日常應該多吃一些能補水潤燥的食物。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39...
2017-03-05 -
吃什麼食物補腦效果好
合理的營養對提高大腦智力有較為顯著的效果，在日常生活中，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，隨處可見，下面我們就一起看看! 花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所...
2017-03-05 -
天氣乾燥要食物補水
【導讀】秋季天氣很乾燥，皮膚也變得很乾燥，這個時候補水顯得尤為重要，想要趕走皮膚乾燥，當然要多喝水，但喝水滋潤皮膚還不夠，多吃補水護膚的食物才是關鍵。那麼秋天補水吃什麼最有效？下面為您介紹。 天...
2016-05-25 -
究竟什麼食物補鈣效果更好呢
【導讀】鈣是人體最重要的一個部分，缺少鈣質對人體的影響很大，引起腦筋遲鈍、煩燥不安、意識喪失、心臟功能失調、無法供應身體的血液等等，嚴重時心跳甚至會停止。下面小編就為您帶來這篇究竟什麼食物補鈣效果...
2016-06-03 -
補鈣的食物 8種常見食物補鈣效果甚好
鈣質是人體生長所需的重要成分，人體若出現缺鈣的症狀便會影響骨骼的生長，也是罹患骨質疏鬆的重要因素。所以，做好補鈣的事項是十分重要的。而常言有道：“食補勝藥補”，選對補鈣的食物豈不比吃藥更經濟安全?...
2017-03-06 -
七大食物補充維D富含維D
導讀： 我們身體需要補充各種各樣的營養素才能健康正常運轉。其中維生素D是人體不可或缺的營養素，除了曬太陽，食物也是維生素D的好來源。那麼，我們如何通過飲食補充維生素D呢？以下是7種富含維生素D的食...
2016-05-08 -
孕前補鈣助好孕 五種食物補鈣效果好
為了能懷上一個健康的寶寶，許多女性都會在懷孕前就開始補鈣。孕前補鈣的確能有助於提前在媽媽體內儲藏大量鈣質，為胎兒的生長發育做準備。很多女性朋友都會購買專用的補鈣產品來進行孕前補鈣，其實大可不必，有...
2016-06-24 -
冬季十種食物補血竟然賽阿膠
民間歷來有男人補腎，女人補血的說法。對於大多數女性來說，補血首選的往往是阿膠。但是，生活中還有很多食物也就有補血的功效，而且並不比阿膠差。 櫻桃 吃出好臉色 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平...
2016-02-05 -
肝血不足吃什麼？十食物補肝血
養生之道網導讀：有些人常常感到眼睛乾澀、頭暈心悸、失眠多夢，這是肝血不足的症狀，那麼肝血不足吃什麼？下面小編為您介紹肝血不足吃什麼，以下10種補肝血的食物供參考。 肝血不足吃什麼？ 肝血不足，主要表...
2015-06-01 -
氣血不足臉上長斑怎麼辦？ 吃6種天然食物補氣血
氣血不足吃什麼好?女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。經過最近的調查研究，芝...
2014-10-07 -
八種食物補鈣效果好
【導讀】八種食物補鈣效果好，要補鈣，必須骨頭湯最好啊。這是多數人的補鈣誤區，兩斤的骨頭湯不如一杯牛奶含鈣多。骨頭湯的含鈣量並不多，要補鈣，推薦八種食物補鈣效果好。 八種食物補鈣效果好 一、芝麻...
2016-04-27
