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用麵粉水洗葡萄的“白霜” 八大洗蔬果方法你懂嗎？
方法1：去皮 黃瓜、冬瓜、南瓜、蘿蔔等蔬菜表面有一層蠟質，易吸收農藥，所以在食用這些蔬菜前建議先削皮，再清洗。 方法2：曬 給蔬菜水果曬曬太陽也可以去除一些農藥殘留，利用陽光中的多光譜效應，...
2012-11-26 -
怎麼健康吃水果方法
坊間對於水果的說法很多，比如“一個榴槤三隻雞”、“一顆荔枝三把火”、“桃養人，杏傷人”等等，這些說法往往讓人無所適從。營養專家認為，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。 ...
2013-05-13 -
夏季寶寶怎麼吃水果方法
育兒專家日前指出，儘管水果含有豐富的營養物質，但在夏季，一些特殊體質的孩子需謹慎食用。 芒果宜切成小塊吃 芒果中含果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質較多，而兒童的皮膚通常都薄而且嫩，容易受...
2013-07-28 -
15種不健康的吃水果方法
15種不健康的吃水果方法 1、水果被凍後會產生有毒物質 營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。 顧客學會識別水果是否被凍...
2014-02-28 -
有哪些錯誤食用海鮮方法
下面給大家介紹一下海鮮的不當吃法有哪些。 生吃 生鮮海產中往往含有細菌和毒素，生吃易造成食物中毒，而且海魚中含有較多的組氨酸，鮮食還極易導致過敏。 熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要...
2012-06-04 -
3種吃水果方法會謀殺男人健康
男人是家裡的頂樑柱，一定要為了家庭而保護好自己的身體健康，男人的身體健康和男性飲食息息相關，吃水果一定要注意這幾點。 3種吃水果方法會謀殺健康 空腹吃水果助消化 蘋果、橘子、葡萄、桃子、...
2016-09-19 -
夏季有哪些食用茄子方法
下面我們請營養學家為我們詳細解密夏季吃茄子的方法。 茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是芸香甙及兒...
2012-05-25 -
有哪些保鮮水果方法
下面專家給我們解釋如何防止買回家的新鮮水果一直保鮮。 ●香蕉要在室溫存放，不能放冰箱嗎？ 錯。香蕉熟了還是得放冰箱，雖然外皮會變黑，但不會影響果肉的甜美。要不然來不及吃完就引來惱人的小果蠅。...
2012-05-26 -
哪些不當食用蔬菜方法
下面就向您介紹下5種蔬菜的不當吃法吧！ 胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入...
2012-06-04 -
有哪些食用芹菜方法
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護...
2012-06-07 -
有哪些食用豆漿方法
豆漿蒸米飯 用黃豆打制豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。 豆漿粥 既然能夠煮飯，豆漿更能煮粥。把...
2012-06-27 -
糖尿病人怎麼吃水果方法
新鮮水果 ，是大自然恩賜給人類的寶物，它有豔麗的外形，醉人的芳香，甘美的滋味，對人體健康起著不可缺少的促進作用。據目前所知，水果一是可以為人體提供豐富的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素，可起有效的抗...
2012-10-09 -
女性經期怎麼吃水果方法
女性在月經的時候總是會擔心我們吃的東西會不會影響我們的生活的，但是其實只要我們吃東西的時候知道哪些是適合的，哪些是不適合的，我們就能有效的保證我們的健康的問題的。 水果也是有“性情”的。寒涼水...
2012-10-22 -
哪些食用西瓜方法有助於減肥
夏天吃西瓜減肥又能排毒，是瘦身不錯的選擇。其實吃西瓜時如果能搭配一些食材進去，瘦身效果將更為理想。下面就為大家推薦6款西瓜減肥食譜，讓你在美食中快樂享瘦！ 1、西瓜番茄汁 材料：西瓜、番茄。...
2012-10-05 -
夏季怎麼根據體質選擇瓜果方法
水果往往只能提供碳水化合物、部分維生素、礦物質和膳食纖維，蛋白質等營養素的含量很有限，且過量食用水果易形成飽腹感，勢必影響其他食物的正常攝入，人體所需的多種營養和能量得不到補充，就會感覺乏力，精...
2012-10-30 -
肝病患者怎麼吃水果方法
很多人認為肝病的患者在飲食上有很多的注意事項的，更多的人關心的是肝病的患者在吃水果的時候都是要有什麼注意的問題呢？其實對於肝病患者而言水果中含有很多的維生素和纖維，對於肝病患者的健康有很好的幫助...
2012-10-12 -
胃病患者怎麼選擇水果方法
患有胃病的朋友們，除了要一日三餐更加注意健康飲食之外，在平日吃水果上，也是不能馬虎的。有些水果性溫暖胃、益氣生津，特別適宜胃病患者食用，對胃部不適也是具有很好的輔助治療作用。下面，我們就來給您介...
2012-12-31 -
乙肝患者怎麼吃水果方法
乙肝患者吃水果要注意什麼？這個是很多乙肝患者所不知道的，要注意的是水果要吃對身體有益的水果例如蘋果、葡萄、草莓、香蕉等，要吃新鮮的水果對於腐爛變質的水果最好不要吃，水果一定要清洗乾淨才能夠吃以防...
2012-09-13 -
紅棗的功效與作用 食用紅棗方法與作用
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。 紅棗的功效： 1、健脾益胃： 脾胃虛弱，腹瀉，...
2016-04-30 -
桑葚怎麼吃 謹記食用桑葚有禁忌
隨著天氣越來越熱，街上賣桑葚的人開始多了起來，你對桑葚有多少瞭解呢？桑葚怎麼吃呢？食用桑葚的禁忌有哪些？想要瞭解更多的桑葚相關知識，就來看一下下面這篇文章吧。 桑葚怎麼吃？ 桑椹子少許，牛骨大約30...
2016-05-01
