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用水果做菜如何做
現在很多女性朋友為了自己的身材,容貌等等,都將水果做成各種各樣的水果做成不同的菜肴來進行飲食,這樣吃起來除了有一番風味之外,還可以補充人體所需要的維生素和可食用纖維素,所以接下來小編就帶著大家一起...
2015-08-23 -
有哪些錯誤食用海鮮方法
下面給大家介紹一下海鮮的不當吃法有哪些。 生吃 生鮮海產中往往含有細菌和毒素,生吃易造成食物中毒,而且海魚中含有較多的組氨酸,鮮食還極易導致過敏。 熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要...
2012-06-04 -
乙肝患者吃水果方面的注意事項
核心提示: 乙肝患者吃水果需要注意什麼?大家知道,新鮮的蔬菜和水果含有多種營養元素,具有一定的保健功效,對於多數疾病的治療有促進作用。但是乙肝這種傳染性肝病患者在食用水果時需要對時間和水果類型加以...
2016-03-11 -
夏季有哪些食用茄子方法
下面我們請營養學家為我們詳細解密夏季吃茄子的方法。 茄子是少有的紫色蔬菜,營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P,其主要成分是芸香甙及兒...
2012-05-25 -
夏季用水果代替飯行嗎
醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的,長期靠“水果化”生存,對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將...
2011-06-23 -
哪些不當食用蔬菜方法
下面就向您介紹下5種蔬菜的不當吃法吧! 胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生,而且有防癌作用。但是,儘管胡蘿蔔素對人體很有好處,也要注意適量食用。 過多地攝入...
2012-06-04 -
有哪些食用芹菜方法
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高,所以它有一定鎮靜和保護...
2012-06-07 -
有哪些食用豆漿方法
豆漿蒸米飯 用黃豆打制豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。味清香,米飯可口,能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。 豆漿粥 既然能夠煮飯,豆漿更能煮粥。把...
2012-06-27 -
用水果代替蔬菜好嗎
用水果代替蔬菜好嗎 水果和蔬菜都含有豐富的維生素,為此,許多人以為,只要每天吃些水果,不吃或少吃蔬菜也無妨。 其實,蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物,它更能 有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪...
2013-08-13 -
讓你學會用水果來進行美容
1.蘋果:將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷於臉部,15分鐘—20分鐘後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。 2.香蕉:將半根香蕉去皮搗成糊狀,然後均勻敷...
2012-03-27 -
常見的錯誤吃水果方式
1、橘子吃過多全身會發黃 橘子含有胡蘿蔔素,由於短期內大量攝入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡蘿蔔等,肝臟不能及時將胡蘿蔔素進行代謝轉化為維生素A,使血中的胡蘿蔔素的含量驟增,導致黃色色素沉著在...
2013-08-27 -
怎麼用水果祛除皺紋
DIY外敷水果面膜 1、取蘋果半個搗碎後,加蜂蜜1匙和麵粉少許,調成糊狀。使用時,將這種膏狀物塗敷於面部,30分鐘後洗淨。每週1-2次,可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。 2、香蕉搗爛後,加半...
2012-06-08 -
哪些食用西瓜方法有助於減肥
夏天吃西瓜減肥又能排毒,是瘦身不錯的選擇。其實吃西瓜時如果能搭配一些食材進去,瘦身效果將更為理想。下面就為大家推薦6款西瓜減肥食譜,讓你在美食中快樂享瘦! 1、西瓜番茄汁 材料:西瓜、番茄。...
2012-10-05 -
月子食譜之如何正確用水果
水果是我們日常生活中必不可少的一種飲食必需品,當然坐月子食譜裡也不能少了它。但怎麼樣正確的食用水果才適合產後在做月子的女性朋友呢?下面就讓小編來為大家介紹吧!趕緊一起來看看! 許多老一輩的人仍舊...
2013-01-08 -
夏季怎麼根據體質選擇瓜果方法
水果往往只能提供碳水化合物、部分維生素、礦物質和膳食纖維,蛋白質等營養素的含量很有限,且過量食用水果易形成飽腹感,勢必影響其他食物的正常攝入,人體所需的多種營養和能量得不到補充,就會感覺乏力,精...
2012-10-30 -
夏季防曬用水果
胡蘿蔔 炎炎夏季,漂亮mm們最怕曬黑,於是很多人選擇塗抹厚厚的防曬霜;要知道任何“最天然”的化妝品都有一定的化學物質,所以塗抹防曬霜防曬,並不是最好的防曬方法;下面給大家介紹幾種具有防曬作用的...
2013-10-07 -
尿毒癥患者應如何服用水果?
慢性腎臟疾病的患者在進入尿毒癥後一般都伴有食欲減退症狀 ,加之每次透析都不可避免要丟失少量血液和蛋白質 ,病人隨其存活時間的延長 ,營養狀況逐年惡化 ,併發症和死亡率也隨之增高。因此,尿毒癥患者...
2009-09-24 -
巧用水果養生:溫暖蘋果派
水果巧養生,營養美味蘋果派,想不想親手製作一個,然後在細細的品味啊!不賣關子了,下面小編給講下具體的製作流程。 原料: 黃油180克、麵粉180克、鹽半小勺、糖粉50克(或以綿白糖代替)、...
2013-01-07 -
夏日裡多用水果補水
夏天真的來了。吃什麼東西都沒胃口,那怎麼去度過呢?這並不是溫度可以解決的問題,下面聽聽專家的建議,看看哪些適合你呢? 夏日煩躁跟“心”有關 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天,很多人就...
2013-09-04 -
什麼食物會引起乳癌?巧用水果防乳癌!
喝咖啡="text-indent:2em;"> 很多女性聽到乳腺癌這個詞,都會禁不住打顫,更加是如今這個乳腺癌多發的社會。雖說乳腺癌相對來說是比較輕的,但是我們還是要學會遠離乳腺癌。而飲食是至關重要...
2015-11-18