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吃雞蛋能減肥提高記憶力 但要避開3誤區
雞蛋,它看似平常,裡面的營養成分中除了維生素C稍少以外,雞蛋幾乎包含了人體所需的所以營養成分。因此,它也被國際知名媒體評為“最營養的早餐”。雞蛋對於人體的4大好處:補充優質蛋白質:蛋白質是一切生命的...
2016-01-25 -
十個誤區讓吃下的雞蛋全浪費
雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果在炒雞蛋時放味精,味精分解產生的鮮味就會...
2017-03-08 -
雞蛋每天不宜超過一個?盤點關於雞蛋的9大誤區
雞蛋是我們餐桌上的常客,大家對它再熟悉不過了。很多人認為,雞蛋營養價值高,但每天吃不能超過一個,真的是這樣嗎?下面和大家盤點了關於雞蛋的9大誤區,一起來瞭解下吧!關於雞蛋的9大誤區1、一天吃雞蛋別超...
2016-10-18 -
土雞蛋更營養?這四大誤區需認清
土雞蛋真的更有營養嗎?很多人都相信,土雞蛋比我們日常見到的雞蛋要有營養得多。而且一旦搭上土雞蛋的標籤,價格更是貴上一些。但,為什麼土雞蛋更有營養,您真的細想過嗎?僅僅因為它不是標準化機場養殖嗎?土雞...
2016-10-09 -
食用油種類多營養價值不同 選購有竅門和誤區
烹飪美食自然少不了食用油,而現如今的食用油種類越來越多,究竟要如何選購才好呢?其實,想要選購健康適合的食用油是一件極為簡單的事情。在這裡,為大家具體介紹一下各種食用油的好處和選購竅門,千萬別錯過了。...
2016-06-30 -
香椿食用有竅門 配雞蛋更佳
在春季必吃的蔬菜裡一定少不了的就是香椿,這種只有在春天有的食物受到很多人的喜愛。不過,你吃香椿的方法是否正確呢?要知道,正確的吃法才能發揮香椿真正的味道哦。下面為大家介紹一下香椿的功效和食用方法吧。...
2016-04-08 -
亞麻籽功效多 但食用要避免陷入誤區
亞麻籽的功效與作用有哪些?亞麻籽長得像比較大的芝麻,也有點像小一點的瓜子。它的功效有哪些,又該如何食用呢?亞麻子為亞麻科植物亞麻的種子。8-10月間果實成熟時割取全草,捆成小把,曬乾,打取種子,除淨...
2015-11-28 -
80%的人吃雞蛋都有4大誤區
雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92.5%,老炸為81.1%,生吃為30%~50%。由此看來,煮、蒸...
2017-03-09 -
為什麼吃了番茄拉肚子?盤點食用番茄的4點誤區
番茄越紅越好,說明番茄紅素越多。加工過的番茄比新鮮的番茄更好,因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示,富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以及腸道疾病,並有助於延緩皮膚衰老。夏天到...
2015-06-12 -
雞蛋的吃法:你一定要知道的吃雞蛋十個誤區
誤區之一:雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實,雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收,會對健康產生不良作用。 誤區之二:生雞蛋更有...
2017-03-09 -
番茄的食用誤區:番茄拌白糖的危害
番茄最常見的吃法之一就是番茄拌白糖,並且是很多兒童喜愛的吃法。然而,番茄拌白糖的吃法並不是最健康的吃法,甚至還會影響到健康。下面就來一起看看番茄拌白糖的危害究竟是什麼吧。番茄的食用誤區不宜生吃。尤其...
2016-01-04 -
雞蛋不能和什麼一起吃?吃雞蛋易出現這些誤區
雞蛋不能和什麼一起吃呢?雞蛋的營養豐富是眾所周知的,與此同時吃雞蛋還會有很多誤區與禁忌是不得不知道的。在這裡,就來為大家總結一下吃雞蛋的常見誤區都有哪些,快來瞭解瞭解吧。雞蛋的營養價值健腦益智。雞蛋...
2015-10-14 -
每天吃雞蛋 需防這些常見誤區
雞蛋,這種食物是很常見的,並且也是我們的早餐和日常飲食中不能少的營養食物。不過,要提醒大家的是吃雞蛋不得不知道的誤區和禁忌,只有避免了這些誤區才能更健康的吃雞蛋,下面就來一起瞭解瞭解吧。吃雞蛋的8大...
2015-09-16 -
雞蛋的營養價值高 吃雞蛋避開5個誤區
雞蛋的營養價值很高,這是眾所周知的。不過,如果你吃雞蛋的方法錯誤,不僅不能吸收營養價值,還會影響到身體健康。下面,就來和小編一起瞭解瞭解吃雞蛋常見的5個誤區都有哪些吧。雞蛋的營養價值蛋白質:雞蛋含豐...
2015-04-07 -
開水浸豬肉營養易流失:食用豬肉常見的7大誤區
豬肉是我們日常餐桌上常見的肉食之一,也受到狠人的青睞。那麼,你是否瞭解豬肉的營養價值是什麼呢?同時,小編還要告訴大家,吃豬肉應該還要避開7大誤區哦。豬肉的營養價值蛋白質。豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含...
2014-12-22 -
飲食營養:10大誤區讓吃下的雞蛋全白費
雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話,那就跟我來看看這些誤區,...
2017-03-09 -
多動症患兒應多食用堅果及雞蛋
多動症患兒及時攝入鋅、錳、鐵、蛋白質等營養成分,可促進康復。 1.堅果類:核桃內含有磷脂,此物質具有保護腦神經、維持大腦正常功能的作用。鋅和錳的含量較高,這兩種微量元素參與腦垂體活動,故常吃核桃...
2013-04-15 -
便秘不宜吃大棗?食用紅棗的四個大誤區
進補吃棗很好,但網上也流傳著一些吃棗的禁忌,這些禁忌裡有的有些道理,有的則十分難以站得住腳。 1.大棗補血效果好——嚴重誤會! 首先要說明,貧血患者吃大棗是有好處的,就像吃蘋果或葡萄等其他水果...
2013-01-08 -
夏季食用小龍蝦這些誤區要小心!
小龍蝦也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。小龍蝦體內的蛋白質含量很高,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物,但吃小龍蝦也存在一定的危害。下面小編就來為大家說說關於小龍蝦那些...
2016-06-01 -
土豆和雞蛋一起吃會中毒 一定要謹慎食用
土豆和雞蛋一起吃會中毒你們都瞭解嗎?不少人都聽說過這則消息,世界上相克的食物千千萬萬,所以千萬不要胡亂吃,要瞭解清楚之後再食用。想知道吃土豆的禁忌以及土豆和雞蛋能一起吃嗎?那就一起來看看吧。 ...
2016-03-01