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食療養生擺脫失眠,綠色解決失眠
偶爾的失眠並不會對生活造成什麼影響,但如果失眠變成經常性的,那就會嚴重影響患者的生活,同時也會對健康造成較大損害了,所以,失眠的朋友一定要想辦法改善自己的睡眠品質,使自己擺脫失眠的困擾,在飲食上加...
2013-12-16 -
更年期該如何食療養生 更年期適宜吃的食物推薦
據瞭解,女性從35歲開始,卵巢功能開始走下坡路。許多女性接近更年期,就會開始補身,甚至服用各種保健品,希望緩解更年期綜合征帶來的影響。然而,靠食療緩解更年期症狀不能盲目,特別是更年期綜合征症狀還未顯...
2016-02-02 -
食療養生配方 想要平安健康過冬就靠它
食療是現在的一個重要的養生方式,因為食療養生配方能夠很好的幫助人們解決很多關於身體上的一些小問題,讓你一邊補充營養,一邊健康養生。想知道食療養生食譜以及養生食療嗎?那就一起來看看吧。 養生...
2016-03-13 -
小暑後如何食療養生
夏天由於天氣非常的熱,容易使很多人食欲下降,長時間下來對身體是非常有害的,還有許多女性朋友可能還會慶倖自己正好可以趁自己沒胃口時候減減肥,但是她們不知道的是,如果人體一直不吃東西肯定會影響自己的健...
2016-07-12 -
五種養生保健沐浴方 舒緩心情美膚潤膚
五種養生保健沐浴方1丹參泡澡:丹參200克,浸泡半小時後加水煎半小時,將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。 2荷葉泡澡:幹荷葉250克,浸泡半小時後水煎半小時,將煎出的汁倒入澡盆...
2014-03-18 -
各年齡段女人的食療養生要點
女人必須要好好保養自己的身體。從15開始就應該要學會保養,現在為女星們推薦15-50歲的飲食養顏要訣。15歲到25歲:以足夠蛋白質防止皮膚乾燥肌膚狀況:這一時期的女孩子其實蠻辛苦的,讀書、考試、求職...
2012-09-28 -
日常食療養生中拔絲香蕉最簡單的家庭做法
導讀:香蕉是人們都很喜歡的水果,香蕉的味道不但很好,而且它還含有很多的身體需要的營養物質。那麼吃香蕉的好處有有哪些呢?今天小編就來為大家介紹關於香蕉的作用及食用方法,一起來看看吧。 日常食療養生中...
2017-03-05 -
夏日養生保健湯
蓮子湯:蓮子20g,薏米、芡實各10g,銀耳(水發過)1朵。先將連子,茨實,薏米,入油鍋炒,再加入水和白木耳燜爛。可滋陰養神,清熱祛署。對夏日煩熱失眠療效甚好。 苦瓜湯:鮮苦瓜4根,去瓤,洗淨,切塊...
2011-05-06 -
黃梅天的養生保健攻略
黃梅天的總體氣候特點可以概括為氣溫高、濕度大和氣壓低。在這樣的氣候條件下,人體舒適感是非常差的,有一部分本身就有陳年老病的人更容易舊病復發或者病情加重,因此,如何在黃梅天裡通過一切可能的途徑,做好自...
2011-05-04 -
養生保健 身心健康也是關鍵
導讀:社會的變遷,很多中年人都會覺得自己和變化後的社會格格不入,是年輕人的天地,和年輕人在一起沒有共同的語言,價值觀也不一樣,長時間以來心理上就會受到傷害,身體健康也會受到影響,四季養生網推薦大家...
2017-03-05 -
老人養生保健常識有什麼?
隨著老齡化問題的加重,大家對老年人健康的問題也是越來越關注了,那麼老人養生保健常識有什麼?上了年紀之後還是很注重自身健康的,畢竟機體的衰退很容易讓一些疾病有可趁之機,此時只有不斷的調養好自己的身體...
2016-01-09 -
開車一族的食療養生法
每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒,開車一族每天吃一個柳丁,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁,...
2011-06-21 -
急性腸胃炎食療養生這樣吃
雖然說現在人們的食物是多樣性的,但是如此多的食物中不乏有很多不衛生品質不達標的食物在禍害著大家的腸道健康,所以現在日常生活中患上急性腸胃炎的人們是非常多的,這和朋友們的飲食習慣是密切相關的,而針對...
2017-03-05 -
春季中醫養生保健4法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。 二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本...
2011-04-07 -
三九天養生保健有講究?
人們常說“數九寒天,冷在三九”。從8日開始,進入了“三九天”,也就是一年當中最冷的時間段。相信怕冷的女性早已經感覺到了,天氣的寒冷讓人不覺心寒。那麼三九天如何注重保健養生呢? 注意肌膚保濕潤燥 在...
2017-03-05 -
中醫食療養生 夏季祛濕解暑的飲食
炎熱的夏季,夏季感冒的病因多屬暑濕,中醫稱之為“暑濕感冒”。老年人及兒童更易受侵襲。因此應少吃肥甘味東西,多吃清淡利濕的蔬果,以下為你介紹幾款有祛濕解暑的飲食。 荷葉菊花薏米湯荷葉、菊花各15克,薏...
2011-03-02 -
冬季養生保健 這些誤區千萬別犯
冬季養生保健這些誤區千萬別犯 a.常舔嘴唇 冬天嘴唇容易乾燥,很多人就會習慣性去舔嘴唇,懶得喝水。其實這樣的小動作是錯誤的,你舔嘴唇是濕潤了一下,但是嘴唇會乾燥得更快。為什麼?因為唾液是由唾...
2017-01-02 -
中醫推薦除夕養生保健四妙招
中醫養生講究時令季節,不同時期都有不同的養生妙方,2月4日立春以後,陽氣開始升發,所以除夕養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生,能讓你在寒冷的冬季也可以像春天...
2017-03-05 -
冬季養生保健 請警惕這些誤區
雖然很多人都想注重養生,但是一些小習慣卻讓你成不了事,而且還會危害你的健康。在冬季裡,注重養生沒有錯,但是我們一定要注重養生的正確方法,不要進入冬季養生保健的誤區,這樣對於自己來說不僅是徒勞,還...
2016-12-10 -
坐骨神經痛食療養生
①黃藤蹄筋湯 組成:黃芪30克,當歸30克,牛膝30克,防風15克,尋骨風15克,鮮雞矢藤30克(幹品用量減半),豬蹄筋1對。 用法:先將上藥煎汁800毫升,過濾去渣,再將切成寸半長之蹄筋放入藥汁...
2017-03-05