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絲瓜的食療養生功效有哪些?
絲瓜是我們常見的一種蔬菜,對於我們的身體也是非常有幫助的,在中醫上我們也經常用絲瓜進行一些食療的方法來治療疾病,下面我們請專家為我們詳細介紹幾種絲瓜的食療功效。 一、開水沖絲瓜治鼻竇炎 ...
2016-03-03 -
夏季容易高血壓 如何食療養生保健
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱,這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下,天氣熱的時候人們食欲下降,這樣通過食療穩定血壓...
2014-07-28 -
病毒性心肌炎 食療養生忌亂療
現代人生活節奏快速,身體常常不知不覺間發生變化。對身體一定要耐心傾聽。病毒性心肌炎就是這樣一種要麼悄無聲息要麼突然爆發的病症,來看看它因何而生,又如何調養。 我們住在身體裡。大家可有細心傾聽身體...
2012-04-05 -
推薦女性貧血的4款食療養生湯
花仁蹄花湯 材料:豬蹄,花生米,老薑,蔥,鹽,胡椒粉,味精等各適量。 做法:1、豬蹄去毛後用水洗乾淨,花生米溫水浸泡去皮,蔥切成蔥花,老薑洗乾淨。 2、將鍋置在大火上,加入適量的清水,下豬...
2014-03-27 -
“要長壽,多吃豆” 大豆的10中食療養生你功效!
自古民間就有“可一日無肉,不可一日無豆”、“要長壽,多吃豆”等關於大豆的養生諺語。可見,大豆的食療養生功效一直備受重視。 大豆營養豐富,素有“豆中之王”之稱,被人們譽為“植物肉”、“綠色的乳牛...
2016-02-23 -
揭示10種具有食療養生功效的蔬果皮!
有的人在烹調食物或吃水果時,習慣於將它們的外皮等都統統扔掉,實在是非常的可惜。因為許多食物的皮不僅比肉質含的營養和膳食纖維更多,而且還有較好的食療養生功效,如茄子、番茄、黃瓜、西瓜、冬瓜、蘿蔔等蔬...
2016-02-23 -
防治春季禽流感:食療養生中西結合更有效
關於h7n9流感病毒引起全球關注,令許多人惴惴不安。由於h7n9流感的症狀與其他流感症狀類似,一些人總是將自己出現的發熱、咳嗽、流鼻涕等狀況和h7n9流感混淆在一起。其實,如果沒有接觸史,出現上述症...
2013-05-03 -
蓮子食療養生
古人說,吃蓮子能返老還童,長生不老。這一點固不可信,但蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值,歷代醫藥典籍多有記載。李時珍在《本草綱目》中對蓮子的功效作了總結,稱其“交心腎,厚腸胃,固...
2011-08-03 -
夏季如何正確食療養生大揭秘
告別春天,夏日伊始,萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有:“孟夏之日,天地始交,萬物並秀。”新的時節養生達人又該吃什麼了呢? 1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不...
2009-07-15 -
食療養生:春天宜喝甜味粥
民間有“春天喝粥,勝似補藥”的說法。煮粥應選擇溫性或平性的主料,如小米、大米、糯米、玉米等,以補益脾胃;少選擇涼性或寒性的食物,如綠豆、蕎麥等。甘味的輔料不可少,如山藥、大棗等。待粥熬成後,還可以...
2009-04-14 -
三個食療養生法,解決身體小病痛!
人吃五穀雜糧,難免都會有些小病痛,但是,對於小病痛我們也是不可小覷的,若不及時治療就會釀成大病。 在我們日常的健康飲食中,除了一日三餐補充身體營養攝入以外,有些食物中的食物營養具有神奇功效,能...
2016-01-27 -
食療養生必知 晚上別喝這五款湯奇毒無比
目錄: 第一章:晚上別喝這5款湯 奇毒無比 第二章:夏天晚上吃什麼對身體好 第三章:夏季養生 晚間6秘訣讓你健康長壽 編者按:很多人都愛喝湯養生,如雞湯、魚湯、排骨湯等等,雖然這些湯的養...
2012-05-22 -
食療養生十種食物讓你全身美麗
食物,可能你知道得很多,例如能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶,營養專家認為,經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且...
2013-11-12 -
食療養生有十忌需謹記
一忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進入人體形成氧化二秋水仙堿,極毒,食用3-20毫克就可致死。 二忌生吃荸薺。 常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰瘍...
2011-05-31 -
食療養生要避免的四大誤區!
最近,一些所謂的“綠豆療法”、“生茄子療法”大行其道,因此還造就了幾個以食療而著稱的“大師”。有關食療的事情,有幾個可怕的誤區蒙住了人們的眼睛。 誤區一: 藥食同源,所以食物都可以治慢性病...
2016-01-20 -
食療養生:老年人高血壓吃什麼好!
高血壓是一種很常見的疾病,常常見於老年男性,這種疾病給老年健康會造成很大的影響,所以建議大家對於高血壓要引起重視,那麼老年人高血壓吃什麼好?面對高血壓,可以從飲食進行入手,對於吃什麼可以緩解高血壓...
2016-01-18 -
食療養生湯
說到養生,其實就是指人們通過各種方法是身體變得更加健康,從而達到延年益壽的目的。現如今養生的方法有很多,人們經常用到的有保健品養生和食物養生,其中最為科學和健康的是食物養生,但是現實中有好多人還是...
2014-06-13 -
夏季食療養生“因人而異”
氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。 養生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。 用幹玫瑰花泡水喝,有疏肝解鬱、理氣活血的作...
2010-05-31 -
5大食物有助中年男女食療養生
中年男女養生吃什麼好?中醫師表示,以下食物具有很高的營養價值,是有助於中年男女養生的。1、大蒜:可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用。2、海魚:有降血脂的功效。臨床研究表明, 多食魚者其血漿...
2013-12-05 -
不同體質人群的不同食療養生法
怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀,冬季是陽虛者進補的最佳時節。冬季進補最佳菜:韭菜。韭菜又名起陽草,味...
2013-10-09