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冬季食療飲食推薦,進補三款食療養生食譜!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷,這個時候我們的腸胃吸收功能比較好,營養容易被身體吸收。進補是有原則的,補發是為虛證而設定的,每個人都要依據自身情況選擇...
2015-12-28 -
食療養生排毒方法有效果嗎
人的體內毒素多數會通過肝部來進行排除,但隨著近幾年人們越來越重視於養生,對於養生方法的知識也越來越瞭解。多數人也知道通過食療養生排毒也可以起到保健效果。那麼食療養生排毒的方法和效果如何呢?接下來我...
2015-12-24 -
食療養生補腎的方法
粳米粥 target='_blank' href='/renqun/shen.html'>腎的好壞會影響到人們的體質,如果腎出現問題,就很容易引起其它的泌尿系統疾病。尤其是男性更應該要補腎。那麼平時...
2015-12-24 -
大暑冬病夏治 中醫10大食療養生方
冬病夏治配合藥膳食療更能相得益彰,夏季進行適當藥膳調補,可事半功倍。有些對膏藥過敏的人也可單獨用食療減輕疾病,每年伏天有40天,適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人調治疾病,可明顯減少復發,延緩病情...
2012-07-22 -
茄子 秋季食療養生不能少
100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,改善微細血管脆性,防止小血管出血。 此外,茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效,與維生素P協同,可提高微血管的...
2012-11-20 -
食療養生 坐骨神經痛患者的福音
坐骨神經痛,到目前為止尚無特效的治療方法。但中醫則發揮自身特長,結合現代科技精華取長補短,在治療坐骨神經方面收效明顯。比如一些藥膳食療法,在滿足人們味蕾的同時,對疾病還有一些防治功能,“葡萄根燉豬...
2012-05-18 -
菠菜的六大食療養生功效
菠菜有哪些功效?小編告訴你 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強:菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫...
2012-06-07 -
食療養生需知:影響你一生的8種食物
如何保持身體健康?來看看小編推薦的9種食物,這8種食物功效多,可影響你一生的身體狀況。 一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、...
2012-05-18 -
夏季如何食療養生保健
想要擁有健康的身體我們平時就要注意對身體的保養,但是每到炎熱的夏季很多人總是會大量的食用冷飲等來進行解暑,這樣往往對身體造成非常大的傷害,並且容易在體內形成一定的寒氣,這樣對健康是非常不利的,所以...
2015-12-07 -
春季食療養生 巧食鮮花治療百疾
人間最美不過四月天,那個時候百花盛開。春季裡的許多美麗的花兒都盛開了,有些花的藥用價值還很好,還可以用來做藥膳,既飽口福又治病。1、油菜花油菜花味甘性溫,有溫肺,益肝腎,健脾胃等功效。與南瓜制膳,可...
2017-03-14 -
食療養生 冬季經典養胃湯
疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麵食,做法簡單,配料多樣,營養全面,既是湯菜又是主食,非常適合冬天吃。 疙瘩湯的主角是細膩爽滑的面疙瘩,在製作時不用加堿,麵粉中的多種營養素可以很好地保存。吃疙...
2009-11-26 -
生菜 四大食療養生功效
我們常吃的是結球生菜,其纖維和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所發揮的功效是不一樣的。 清炒生菜鎮痛催眠 具有生...
2010-06-08 -
冬病夏治的10大食療養生方
冬病夏治配合藥膳食療更能相得益彰,夏季進行適當藥膳調補,可事半功倍。有些對膏藥過敏的人也可單獨用食療減輕疾病,每年伏天有40天,適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人調治疾病,可明顯減少復發,延緩...
2012-08-07 -
食療養生的方法有哪些
現在的食物療養身體或者使用食物治療疾病的方法越來越受到眾多人們的歡迎了,我們的身體一直需要著各種各樣的營養,而這一切的來源就是我們的生活食物了,對於食療養生坊,可能許多人還不是特別的瞭解了,其實這...
2015-09-10 -
夏季食療養生:多吃苦味食物 常喝解暑藥粥
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛,熱力充足,萬物都借助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏(農曆6月,陽曆7~8月間),是脾氣最旺盛、消化吸收力最強之時,但是由於夏季天氣炎熱,很...
2014-08-02 -
食療養生有哪些誤區
食療能“百病皆除” 中醫講五穀為養,蔬果為助,也就是說人體主要是靠五穀來維持,蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養,內養養的是精、氣、神,外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養,而...
2012-04-28 -
食療養生有哪些禁忌
對於有飲酒、吸煙等嗜好的人,更要注意特別節制。 (一)既要營養滋補,又要易於消化吸收 秋冬季一到,氣溫逐漸下降,人們便習慣地想到要補養。因為人們經過炎熱的夏天,身體耗損大,而進食較少,當天氣...
2012-04-28 -
夏季如何食療養生?
章魚補血 章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因數--天然牛黃酸。一般人都可食用,尤適宜體質虛弱、氣血不足、...
2012-07-24 -
冬病夏治 中醫推薦10大食療養生方
1、蟲草燉老鴨:冬蟲夏草15克、老鴨1只,將蟲草放於鴨腹內,加水燉熟,調味食用,連食1個月左右。此方有補體內虛損、益肺腎、止咳喘之功效。 2、黃芪烏骨雞:黃芪30克、烏骨雞半隻,共燉,雞肉熟爛...
2012-08-26 -
養氣潤肺的食療養生保健法
菜名:羊肉粥 原料:瘦羊肉100克,粳米100克。 製作: 將羊肉刮洗乾淨,投入沸水鍋中汆去血水,再用涼水漂洗乾淨,切成小肉丁。粳米淘洗乾淨,與羊肉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,...
2012-08-08