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食療養生配方 細解五穀養生粥的製作配方
在生活中,越來越多的人對於食療養生的方法是十分認可的,而隨著人們健康意識的增強,通過食療方式養生,也逐漸成為人們所接受和認可的一種養生方法,因此,下面本文就為大家推薦一款有養生效果的五穀養生粥,以...
2016-10-01 -
秋收冬藏對抗亞健康 秋季白領食療養生法
秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,尤其在都市生活的白領們,他們長期坐在辦公室中,缺乏鍛煉的機會。再加上工作壓力、生活的不規律。造成他們處於亞健康的狀態。此外,不合理的飲食也讓人們的健康狀況...
2016-05-11 -
4款金秋佳餚 食療養陰滋補潤燥
豆腐湯�秋時節,隨著氣溫的下降,人們煩躁的情緒也隨之平靜。秋季是人體抵抗力較為低下的時候,因此這是養生保健的重要季節,秋季養生貴在養陰潤燥,通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的,下面就為您介紹適合秋天...
2016-05-13 -
六款食療養出無皺水當皮膚
30歲時宣稱“皺紋我跟你拼了”,40歲時說“皺紋你贏了”,為了不讓這樣的“悲劇”在大家臉上重演,編輯為您選了一篇專家的食療護膚豐胸心得,操作性很強,大家可以試一下。 只要是女人,就都希望自...
2016-05-14 -
5款食療養生藥膳
日常生活中,很多人都處在亞健康的狀態,比如總感覺精神不振、腰膝酸軟等,但是去醫院檢查卻查不出病因。下面為大家介紹一些有健腦益腎、補中益氣、活血化淤等功效的中藥食療辦法,希望大家試試。 1....
2016-05-15 -
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬,立冬的到來代表著冬季的來臨,大家可以把握冬季時間來進補。 中醫認為,“腎主水,旺於冬”,中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的,但是,冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。...
2014-11-07 -
夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯...
2016-05-25 -
水果食療養顏秘方
水果美味,而且有益健康,是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配物件,它可以跟各類的食物一起搭配,成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家幾種水果食譜,既健康又養顏! 近年兩岸交流頻繁,臺灣...
2011-01-07 -
夏季容易高血壓 如何食療養生
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱,這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下,天氣熱的時候人們食欲下降,這樣通過食療穩定...
2014-07-30 -
白鯽豬展煲枸杞頭食療養生
近段時間一直雷雨天,天氣悶熱又潮濕,令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽煲枸杞頭湯(3~4人份),具有清熱降火、清肺補虛之效,非常適合初夏季節食療養生之用。 做法: 1. 洗淨宰好的白鯽,刮去...
2016-05-25 -
巧用牛奶食療養生的10個方法
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大...
2016-05-30 -
清明食療養生 助你平肝氣養肝陰
清明是24節氣之一,春季清明時節正是肝氣升發的季節,一定要注意清明時節的養生保健。由於肝氣上逆,肝病患者容易出現病情變化,肝功能異常,嚴重者甚至會發生出血。中醫專家表示,春季養肝藥膳食療應重在平肝...
2016-05-31 -
不同種類魚的食療養生作用!
因魚的營養豐富,食之有味,對人體有著較強的保健功能,故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,並不是人人清楚。 1、鯽魚:有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效,主...
2016-03-15 -
5方法治療經期拉肚子,玫瑰食療養身順經!
有些女性一到月經期就拉肚子。這是為什麼呢?中醫認為,女性月經期拉肚子,主要是因氣血不足引起,這屬於“月經病”範疇,被中醫稱為“經行腹瀉”。那麼,女性如何防治月經期拉肚子呢?下面為您介紹5方法。 ...
2016-03-10 -
物價瘋漲 盤點當下最省錢的食療養生方法
冬季,不少人面臨年關壓力,身心俱疲,本想冬令開膏方補一下,但眼見著中藥材漲價,自己的“荷包”卻在縮水,一些人猶豫不決。俗話說“藥補不如食補”,其實,科學、合理、有效的食療進補,也不失為一種經濟、有...
2016-06-09 -
糖尿病的飲食療養
我們都知道糖尿病患者的飲食與病情有著密切的聯繫,,所以糖尿病患者的飲食療養對病情的穩定有著不可忽視的作用,那麼糖尿病患者在飲食上有哪些注意事項呢?哪些東西該吃,哪些東西不該吃呢?下面就由我們專家為...
2011-07-01 -
女人經期清火食療養生湯
生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致“上火”。 通常,人們在“上火...
2016-06-11 -
食療養生圓白菜七大好處
胡蘿蔔 target='_blank' href='/yssc/yuanbaicai/'>圓白菜除了營養豐富、味道鮮美外,還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面: ...
2016-06-12 -
食療養生 圓白菜七大好處
胡蘿蔔trong>“食療養生”圓白菜 圓白菜除了營養豐富、味道鮮美外,還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面: 富含豐富維生素 圓白菜中含有豐富的維生素C、...
2016-06-13 -
絲瓜的食療養生功效有哪些?
絲瓜是我們常見的一種蔬菜,對於我們的身體也是非常有幫助的,在中醫上我們也經常用絲瓜進行一些食療的方法來治療疾病,下面我們請專家為我們詳細介紹幾種絲瓜的食療功效。 一、開水沖絲瓜治鼻竇炎 ...
2016-03-03