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飯後養生保健很重要 小行動為你的餐點作補充
飯後保健小行動為你餐點作補充1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤...
2015-05-20 -
飯後9大行為危害身體健康
健康的生活離不開良好的生活習慣，就拿吃飯來說吧，雖然這是我們每天都要做的事，但是你知不知道飯後不宜做的事情有哪些呢？有人喜歡飯後吃點水果，也有人喜歡飯後抽煙，其實這些做法都是特別容易危害身體健康的...
2017-02-13 -
運動後泡澡瘦身效果更好 飯後運動需看準時間點
運動講究時間飯後多久可以運動？運動不僅能強身健體，還能對各種慢性疾病都能極好地預防。大部分人喜歡在飯後運動，其實飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。同...
2014-12-22 -
飯後吃梨的好處竟有這麼多
飯後吃梨的好處竟有這麼多1為何飯後適合吃梨飯後吃梨比較好這是很多人感到疑惑的，為何飯後吃梨比較好呢?這是因為梨可止咳化痰、潤肺、消炎、解毒等，對於這速食式的年代，吃梨是最好的選擇，尤其是在這個寒冷的...
2017-02-02 -
牙膏有含染料劑 當心刷牙成服毒
記得要警惕牙膏中的有害成分1月桂基硫酸鈉(SLS)醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜乾燥，發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。一項醫學研究發現...
2014-11-21 -
飯後千萬別做7件短命事
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但不正確的生活習慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯後小習慣，就會極大地威脅到人們的腸胃健康。 飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一...
2016-03-21 -
飯後越坐越瘦身的瑜伽動作
【導讀】飯後越坐越瘦身的瑜伽動作，減肥的方法層出不窮，有飲食減肥，也有運動減肥，其中運動減肥當屬瑜伽了，下面飯後越坐越瘦身的瑜伽動作，練練看吧。 飯後越坐越瘦身的瑜伽動作 練習雷電坐 1、跪...
2016-04-27 -
上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害
近來針對有些朋友不明白上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害，為此養生網就上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害來進行瞭解下： 優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味，...
2011-02-28 -
飯後30分鐘決定減肥成敗
減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？ 30分鐘決定一切 到底要如何才能不讓脂肪上身？最有效的方法還是有氧運動...
2015-10-13 -
刷牙時單腿站立可防癌
1、家門口擺雙運動鞋。 許多人回到家就陷進沙發裡，忘記要出去運動。美國進化生物學家說：“我會在早上出門時，將運動鞋放在門口，這樣下班一回家，鞋子就會提醒我該出去跑跑步了。”同樣，也可以把啞鈴、...
2016-04-24 -
養成飯後養生習慣 促進身體營養吸收
學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出，"食畢當漱，令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水...
2015-03-16 -
香蕉皮刷牙半個月後竟有這變化
香蕉皮刷牙半個月後竟有這變化每次吃完香蕉丟掉的香蕉皮，都是丟掉的寶貝，香蕉皮的用處甚至比果肉還多，為什麼這麼說呢?下面小編給大家介紹香蕉皮的妙用吧!1清潔牙齒香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮擁...
2016-09-22 -
飯後保健要養成這些好習慣
飯後哪些飲食習慣要注意？健康飲食是保證我們身體的營養來源，但是在飲食的過程當中我們也需要注意保持良好的飲食習慣，因為保證健康，那麼飯後的一些習慣問題一定要重視，避免錯誤方式帶來不利影響。 吃燒烤...
2017-02-08 -
坐月子刷牙注意事項有哪些
在坐月子期間，媽媽需要注意的事項有很多，按照老一輩的說法，坐月子期間是不可以刷牙的，那麼到底坐月子期間刷牙有什麼影響呢？坐月子刷牙注意事項又有哪些呢？首先，坐月子刷牙不宜立即使用牙刷哦，產後產婦身體...
2016-12-20 -
固齒刷牙散中藥方劑
我們的牙齒在不同的年齡段會有不同的狀態，但是如果是正當壯年，卻有了牙齒鬆動的現象，就要多注意了。可以使用些治療方法來治療牙齒鬆動的情況。例如使用固齒刷牙散中藥方劑，固齒刷牙散的處方比較簡單，來看...
2016-06-15 -
老人飯後養生四大妙招
飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖...
2015-04-22 -
你造嗎？飯後吃它可排出致癌物！
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 在寒冷的冬季，也許電腦前的大部分朋友們在選擇水果的時候都不會選擇梨子，但是假如你瞭解今天小編推薦的這篇文章內容以後，相信你一定會改變的...
2017-02-19 -
吃完飯後做運動要多久
【導讀】很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動，這樣做確實對保持健康是有益的，但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間，反而令身體受到了損害，這其實是很可惜的，一般在飯後不能馬上進行運動，需要隔一段時間才...
2014-12-15 -
飯後越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣，其一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效，這個不僅經過本人的證明，而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是這個方法的絕對推崇者。 當然...
2012-09-27 -
飯後吃啥能排毒？ 這貨吃對時間能防病
飯後吃這能排毒防癌1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤類食品經過...
2015-06-16
