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睡前3習慣立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬...
2016-03-03 -
飯後30分鐘決定減肥成敗
減肥並不一定能減掉體脂肪,而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在?這30分鐘又該做些什麼,才能有效降低體脂肪? 30分鐘決定一切 到底要如何才能不讓脂肪上身?最有效的方法還是有氧運動...
2015-10-13 -
刷牙時單腿站立可防癌
1、家門口擺雙運動鞋。 許多人回到家就陷進沙發裡,忘記要出去運動。美國進化生物學家說:“我會在早上出門時,將運動鞋放在門口,這樣下班一回家,鞋子就會提醒我該出去跑跑步了。”同樣,也可以把啞鈴、...
2016-04-24 -
養成飯後養生習慣 促進身體營養吸收
學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出,"食畢當漱,令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢,減少口腔內細菌的數量,從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是,將漱口水或清水...
2015-03-16 -
香蕉皮刷牙半個月後竟有這變化
香蕉皮刷牙半個月後竟有這變化每次吃完香蕉丟掉的香蕉皮,都是丟掉的寶貝,香蕉皮的用處甚至比果肉還多,為什麼這麼說呢?下面小編給大家介紹香蕉皮的妙用吧!1清潔牙齒香蕉皮美白牙齒既健康又安全,因為香蕉皮擁...
2016-09-22 -
飯後保健要養成這些好習慣
飯後哪些飲食習慣要注意?健康飲食是保證我們身體的營養來源,但是在飲食的過程當中我們也需要注意保持良好的飲食習慣,因為保證健康,那麼飯後的一些習慣問題一定要重視,避免錯誤方式帶來不利影響。 吃燒烤...
2017-02-08 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續...
2016-09-30 -
坐月子刷牙注意事項有哪些
在坐月子期間,媽媽需要注意的事項有很多,按照老一輩的說法,坐月子期間是不可以刷牙的,那麼到底坐月子期間刷牙有什麼影響呢?坐月子刷牙注意事項又有哪些呢?首先,坐月子刷牙不宜立即使用牙刷哦,產後產婦身體...
2016-12-20 -
固齒刷牙散中藥方劑
我們的牙齒在不同的年齡段會有不同的狀態,但是如果是正當壯年,卻有了牙齒鬆動的現象,就要多注意了。可以使用些治療方法來治療牙齒鬆動的情況。例如使用固齒刷牙散中藥方劑,固齒刷牙散的處方比較簡單,來看...
2016-06-15 -
老人飯後養生四大妙招
飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱,令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,有效防治口腔及牙齒疾病,並幫助消化。 飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出,“每食訖...
2015-04-22 -
吃這物可以立即緩解冬季咳嗽
冬季咳嗽吃什麼好1銀耳橘羹如果在冬季出現了咳嗽的現象,那麼日常生活中我們可以經常吃銀耳橘羹,對於緩解咳嗽效果非常好。做法取水發銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨,加水適量,...
2015-11-16 -
你造嗎?飯後吃它可排出致癌物!
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 在寒冷的冬季,也許電腦前的大部分朋友們在選擇水果的時候都不會選擇梨子,但是假如你瞭解今天小編推薦的這篇文章內容以後,相信你一定會改變的...
2017-02-19 -
吃完飯後做運動要多久
【導讀】很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動,這樣做確實對保持健康是有益的,但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間,反而令身體受到了損害,這其實是很可惜的,一般在飯後不能馬上進行運動,需要隔一段時間才...
2014-12-15 -
飯後越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣,其一是睡覺前4小時不進食,二是飯後半小時站立,避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效,這個不僅經過本人的證明,而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是這個方法的絕對推崇者。 當然...
2012-09-27 -
飯後吃啥能排毒? 這貨吃對時間能防病
飯後吃這能排毒防癌1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等,自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤類食品經過...
2015-06-16 -
飯後1動作排空體內致癌物
1、飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一...
2016-04-28 -
晨起一杯水 起床先刷牙還是先喝水?
先喝水再刷牙,還是先刷牙再喝水 晨起喝水,養成空腹喝水的好習慣,既能清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,還能幫助更充分地分解食物促進消化。不過,這晨起刷牙和喝水也有講究嗎?到底是該先刷...
2016-05-12 -
飯後一個動作排空體內致癌物
飯後一個動作排空體內致癌物1飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際...
2017-02-04 -
寶寶不肯刷牙可怎麼辦 寶寶刷牙要避開四大誤區
寶寶牙齒長齊全後,家長就要開始教寶寶刷牙了,那麼如何教寶寶刷牙呢?為了寶寶口腔健康,刷牙是必不可少的,教會寶寶刷牙,父母要掌握4個技巧。如何教寶寶刷牙?一、牙齒清潔要從第一顆乳牙開始當小朋友在半歲左...
2016-06-17 -
刷牙幹嘔是怎麼回事?哪些因素會導致這種症狀的出現呢?
犯噁心常見於刷牙時,不但易使咽喉難受,就連胃部也會不舒服,真的是傷身又傷心呀。至於哪些因素會導致這種症狀的出現所以大家還是來瞭解一下吧! 1.慢性咽炎 抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感...
2017-02-15