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飯後馬上刷牙易黃牙刷牙必須注意這8點
方法步驟: 01 飯後立即刷牙讓牙齒變黃 有些人習慣飯後立即刷牙,以為這樣可以及時清除食物殘渣,保護牙齒。一些愛美人士為了能擁有一口潔白的牙齒也喜歡飯後刷牙。 但是,飯後立即刷牙不僅沒有好處,還會...
2014-09-23 -
飯後馬上刷牙對牙齒好?
人們經常聽到”餐後最好要刷牙“的護齒建議。這是正確的嗎? 但在剛吃完水果,喝完果汁、運動飲料、葡萄酒、蘇打水等酸性食物立刻刷牙會削弱牙釉質,增加牙裂和牙齒發黃的風險。 對策:餐後可用清水漱口...
2016-06-24 -
飯後馬上刷牙 到底是對是錯
飯後馬上刷牙到底是對是錯 吃飯期間人體的口腔中會產生酸性物質,牙齒中的鈣離子會游離出來。假如在鈣離子還沒重新依附回到牙齒時就刷牙,就容易損壞牙齒表面的牙釉質,牙齒的堅固性也會受損。如果真要刷牙...
2016-08-23 -
運動後立即洗澡不益健康
據運動醫學專家的研究表明,人在運動時,流向肌肉的血液增多,心率加快。當運動停止後,血液的流動和心率雖有所緩解,但仍會持續一段較長的時間,如果這時立即去洗澡,則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣...
2011-04-25 -
飯後立馬散步好嗎_飯後立馬散步的弊端
養生之道網導讀:飯後立馬散步好嗎?飯後百步走,活到九十九,因此在生活中很多人剛剛吃完飯之後就立馬出去散散步,飯後立馬散步好嗎?下面就讓小編告訴你。 老話說,飯後百步走,活到九十九,因此在生活中很多 ...
2015-10-30 -
產後減肥不應該在產後立即進行
分娩之後,媽媽們仿佛恢復了“自由身”,看著自己臃腫的體型,減肥之心著實急切!但是產婦剛經歷過一場“大戰”,減肥事宜禁忌多,不注意的話對日後的健康損害可不小!禁忌一:節食有些新媽媽減肥心切,剛做完月子...
2013-07-17 -
醒後立即小便易衰老 早起五個習慣不可取
導讀:對於愛美的女人來說,絕對不允許自己變得衰老,但是由於各種原因把自己弄得很是衰老,究竟為什麼有些女人看上去會提前衰老呢?四季養生網小編帶大家一起看看以下這些起床後的壞習慣。 女性養生...
2017-03-08 -
飯後立刻練瑜伽好嗎
現在的物質生活有了很大的提高,人們的保健意識也越來越強了,所以很多人都喜歡做運動,通過運動的方法來達到健康的目的自然是一種很好的方法,它可以起到強身健體的功效,也能夠提高我們自身的免疫力,是保健的...
2015-10-28 -
游泳後注意事項 泳後立即小便
導讀:游泳是一項很健康的運動項目,很受大人和小孩的歡迎,但是游泳池裡的水,誰也不能保證是衛生的。對此,四季養生網小編建議大家,在遊完泳後要給身體進行消毒。 帶眼藥水,不要用手揉眼睛 ...
2017-03-08 -
運動後立即食用雞蛋更感疲累
營養學家表示,蛋白質的補充,要看兩方面。一是年齡,青年人一天1~2個雞蛋,老年人每週3~4個,並且最好只吃半個蛋黃。二是運動量,國際上一般認為 健康成年人每天每公斤體重需要0.8克的蛋白質。18~...
2012-08-09 -
飯後立即喝茶等於喝毒藥
茶葉中含有較多的鞣酸和茶鹼,會和食物起反應。 鞣酸進入胃腸道後,會抑制胃液和腸液的分泌,而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用,形...
2011-01-19 -
飯後立即喝茶好嗎
飯後立即喝茶好嗎 實際上,這並不是個好習慣,它不僅會導致消化不良,還有可能增加患結石的風險,因此民間也有“飯後喝茶等於喝毒藥”的說法。那麼,這到底是什麼原因呢? “茶葉中含有鞣酸和茶鹼,這...
2013-05-20 -
飯後立即游泳好嗎
飯後立即游泳好嗎 專家提醒,飯後一小時內不宜讓孩子游泳。專家介紹,剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能,加上游泳又需消耗更多體能,因此剛吃完飯就游泳體能消耗非常大,容易導致頭暈,甚至上岸後頭...
2013-05-17 -
飯後立即睡覺好嗎
飯後立即睡覺好嗎 在用餐過後,因為腦部血液下行到腸胃幫助消化,人會產生嗜睡感。很多人在這個時候選擇立即睡覺,這樣做其實不利於身體健康。 因為在睡眠的過程中,人體消化器官的活動會變得不活躍,...
2013-08-12 -
飯後立即吃水果好嗎
飯後立即吃水果好嗎 在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裡的滯留時間大致為:糖類為1小時左右,蛋白質為2-3小時,脂肪為5-6小時。 當你在餐後馬上進食水果時,...
2013-08-16 -
飯後立即散步 容易導致心肌梗塞
飯後散步是極不健康的生活習慣,專家表示飯後立即散步,很容易導致心肌梗塞發生;很多人為了自己的身材,堅持剛吃完飯不坐下,而是選擇散步或慢跑;但是這關係到人身安危,小編不得不提醒、建議大家,飯後休息半...
2013-05-09 -
飯後立即喝優酪乳到底好嗎
現在的人越來越注重自己的身體健康,都會採用合理的保健方法,我們都知道優酪乳中含有了蛋白質和脂肪等多種物質,這可以帶給我們身體健康,同時斷奶中的酸性值比較大,對於腸胃能起到很好的促進蠕動的作用,但是...
2015-10-29 -
飯後立即吃蘋果好嗎
蘋果是我們日常生活當中常見的一種水果,裡面含有的豐富的水分和維生素c,它可以促進我們腸胃的蠕動,補充身體內所需要的各種成分,保證身體的健康,現在越來越多的人接受蘋果減肥方法,那麼下面小編就為大家詳...
2015-10-29 -
飯後立即幹這些事,你是拿健康開玩笑!小心了!
在日常的養生中凡是飯後影響消化的事情都不要去立即做。但是還是有許多的人還在繼續做著影響消化的事情。下面小編就與大家交流一下什麼事情不能在飯後立即做。 1不要在飯後立即喝濃茶 不要在飯...
2017-05-07 -
飯後立即做這6件事 疾病自動找上門
小編最近混跡各大論壇,發現好多減肥貼都建議吃過飯半小時內,立即進行有氧運動。一大批減肥的妹子都摩拳擦掌準備試試,其實這種觀點是錯誤的,飯後半小時之內立即運動,不僅不能甩掉贅肉,而且我們的腸胃會下垂,...
2016-05-01