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在室內能做的有氧運動有哪些呢?
因為有很多人都比較注重運動,採取這種方式來達到養生的目的,但是又很多人總是尋找各種藉口,導致身體出現嚴重的肥胖,甚至產生一些疾病,其實只要是想運動,即便是在室內也能做一些有氧運動,下面就讓小編給大...
2015-10-21 -
劇烈運動後不宜做的事有哪些
很多人由於比賽或者需要加強運動鍛煉,在經過劇烈的運動之後,都沒有嚴格的遵守一些禁忌的注意事項, 所以會發生一些危害到自己健康的問題,這都是他們沒有瞭解到,劇烈運動之後,有很多事情是不適宜馬上去做的...
2015-10-18 -
女人經期不能做的五件事
下面,小編為你細數經期千萬不能做的5“不要”。健康養身,讓女人更美麗。 1、別飲酒 後果:容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為,女性在月經期間體內激素水準發生較大波動,此時飲酒較平時更易醉,...
2012-05-08 -
拉伸運動 運動後必做的事情
健身運動大家都會做,但是你知道怎麼做健身運動嗎?做完運動後又要做什麼嗎?很多健身老手都知道在健身運動後是需要做拉伸運動的,這樣更有利於我們的恢復。下面就跟小編一起來瞭解每項運動後都要做的拉伸動作...
2016-02-10 -
中醫養生保健不可做的事
不要隨便推遲進食時間,否則可引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。要掌握中醫養生保健不可做的事,讓養生更...
2010-12-08 -
必學美味三食譜 在家也能做的冬季滋補菜
菊花紫薯鳳尾蝦 口感:爽脆清甜,紫薯和蝦的混合口感,更是別具風味功效:富含硒元素和花青素的紫薯,本身就是養生人士所推崇的健康食材,可口的紫薯茸釀上鮮美的九節蝦,烹炸後外形玲瓏俊俏,惹人喜愛,...
2011-01-05 -
孕期准媽媽堅決不能做的9件傻事
女人在懷孕期間怎樣做才能最大程度的保障胎兒的健康呢?偶爾還是有很多准媽媽會做一些傻事,但孕晚期9件傻事可是千萬不能犯的,快來跟小編學習一下吧! 准媽不能犯的傻事一:帶戴隱形眼鏡 孕婦角膜的...
2011-05-17 -
這天天必做的事卻得改!
走得緩,壽命短 美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低於每秒鐘0....
2015-07-19 -
尿毒癥患者能做的運動
尿毒癥患者能做哪些運動,得了尿毒癥除了積極治療以外,還需要配合好合理的鍛煉及健康的飲食才能儘快的使該疾病有所好轉,不少尿毒癥患者不知道,該做哪些鍛煉,如何進行,下面就為大家介紹一下尿毒癥患者如何合...
2016-05-18 -
尿毒癥能做的運動
尿毒癥能做的運動有什麼呢,尿毒癥患者只要身體狀況允許,可以進行適當的鍛煉,一方面,通過鍛煉中的人際交往,病友之間的相互同情和鼓勵,會對情緒有著積極的影響,走出沮喪的心境;另一方面,鍛煉可以增強體質...
2016-05-10 -
尿毒癥病人能做的運動
隨著我們身邊的疾病增多,例如得了尿毒癥除了積極治療以外,還需要配合好合理的鍛煉及健康的飲食才能儘快的使該疾病有所好轉,不少尿毒癥患者不知道,該做哪些鍛煉,如何進行,下面就請專家為大家介紹一下尿毒癥...
2016-05-11 -
得腎病綜合征能做的運動
日常生活中,對於腎病綜合症保健工作的重要性,想必大家都有所瞭解了,做好腎病綜合症保健工作,能很大程度上減少患者的痛苦,提高治療效果,讓患者早日康復,回復健康的身體,下面我們就介紹下得腎病綜合征能做...
2016-05-04 -
腎病綜合征能做的運動
腎病,腎臟的各種病證,人體臟腑之間,內環境與外環境之間均保持著動態平衡,內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡,導致臟腑氣血功能失調,病及於腎,則引起腎臟疾病的產生,那麼腎病綜合征能做的運動有哪些...
2016-05-16 -
腎病綜合征病人能做的運動
腎病綜合征病人能做的運動有什麼呢,在現在這個高速發展的社會,越來越多的人患了腎病,而很多人患了病,連動都不想動,這樣病更是好的不快,反而體質越來越差,勞逸結合是保持身體健康的重要措施,患病後,為了...
2016-05-09 -
男女身體好才能做的10件事情
久坐後猛然起身閃了腰,不管睡多久還是全身沒勁,爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象,就是在提醒你要注意健康了。美國《讀者文摘》最新載文,總結出10道測試題,請對照自己的答案,看看你的健康是否達...
2016-04-25 -
胎教 該做和不該做的事
讓肚子裡的寶寶有一個良好、愉快的成長環境,讓胎兒獲得充足的營養,充分感受到媽媽爸爸的愛意,寶寶出生後就能身體健康,聰明靈敏,這就是胎教。 1-5月 環境胎教——給胎兒一個無害的成長環境 1~...
2012-05-10 -
酒後洗澡的危害,盤點酒後不能做的三件事
一般來講,人們在外出應酬喝完酒回家後,都會選擇沖一下澡在睡覺,殊不知酒後洗澡的危害很大,下面本文就將酒後洗澡的危害性介紹給大家。 酒後洗澡的危害: 酒後洗澡會加快體內葡萄糖的消耗,容易使血糖下降,...
2016-09-29 -
毀掉一個孩子只需7步,80%的家長正在做的事
1、讓孩子覺得自己什麼都不行,沒人賞識他。 例如學習不行,長相不行,交際不行,幹家務不行,馬虎,粗心,讓家人為他受累……總之,他沒有行的地方。 2、經常拿比他"行"的人刺激他。 例如這...
2014-07-20 -
分手後哪些事情女人是不能做的
在婚戀交往的過程中情侶們往往都是盲目的,會為了對方做出任何的事情,但是一旦你們的分手了,以下的一些事情對於女性朋友而言就不要去做了,那麼在感情結束之後女生應該怎樣呢?今天就讓小編通過戀愛心理學,...
2014-05-06 -
夏季在家就能做的幾款去火養生藥膳
夏季屬火,酷暑難耐,天人相應,通於心氣。室內已是烤爐,外出更是煉獄,有沒有什麼去火的藥膳可以自己在家就能做的呢?小編告訴你,還真有,其實,藥膳做起來也並不是那麼複雜,既易學而且不麻煩。所以今天小編...
2016-06-29