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女性經期食療 多吃酸味飲食有益身體健康
很多女性朋友都知道,月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物,但是,難道“大姨媽”來了,就只有禁忌?有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢?下面就跟著小編來看一下吧。 經期食療 多吃酸味飲食有益...
2016-05-25 -
摩鼻洗鼻有益身體健康
鼻是人體呼吸道的起始部,同時又是嗅覺器官,鼻子對人體非常重要。我們日常生活中要注意鼻子的養護。經常摩擦鼻部和洗鼻可預防感冒和鼻病,預防呼吸道疾患。 祖國醫學認為,肺開竅於鼻。意思是鼻的通氣和嗅...
2011-03-02 -
男人早上按一處有益身體還補腎
腎臟健康對於男性而言是很重要的,在日常生活保健中也不斷的在尋求一些補腎的方法。那麼,如果來滋養腎臟免受疾病產生呢?其實,我們可以利用中醫養生的方法,經常對身體的一些關鍵部位進行按摩,從而起到減少...
2016-03-01 -
甲減患者怎麼吃有益身體健康
甲減這種疾病大家都知道,是我們生活中常見的內分泌科疾病。甲減這種疾病給患者帶來了嚴重的影響,無論是身體上的,還是心理上的,都會對患者帶來很大的危害。這種疾病有個好的護理非常重要。下面就來為大家介紹...
2016-09-28 -
貼牆站喝熱茶益身心 OL夏季養生5秘方
夏天來了,我們的身體又要經受考驗,濕熱上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心煩……想要舒適度過炎熱的夏季,必須學習一些夏季養生的技巧。從中醫角度講,養生學講究“天人相應”,也就是要求人的生活方式和習慣隨季...
2013-06-17 -
粗糧雖有益身體,胃病者進食不當易加重胃病!
現在的都市人群,很多人因為飲食不均衡,或者是吃得太精,或多或少都有便秘現象,不少人就選擇進食一些粗糧來增加腸胃的蠕動。吃粗糧雖然有益身體,但不是人人都適宜吃,尤其是有胃病的人群,吃粗糧要特別小心。...
2016-02-18 -
別在空調屋呆著了 夏季適當出汗有益身體健康
今年的頭伏過了沒幾天,大家已經嘗到伏天的“滋味”,那種動一動就會出汗的感覺真是不好受,於是很多人會躲到空調屋裡。空調屋卻是讓人很涼爽,能躲避酷暑,但不利於身體健康。養生中有一條就是要順應節氣的變化,...
2015-05-14 -
嚴重肝病患者泡腳有益身體健康嗎
泡腳對嚴重肝病患者有益嗎?肝病患者的保健除了要注意飲食營養外,還要注意避免過度勞累,保證良好的睡眠品質。泡腳是一種常見的養生行為,可以促進血液迴圈、改善睡眠品質等。那麼泡腳能改善肝病病情嗎?下麵...
2014-07-25 -
肺癌患者補益身心的藥膳有哪些
恢復期的肺癌患者體質虛弱,身體復原急需營養物質,此時不妨讓患者適當應用藥膳方,添加潤肺滋陰功效在內的中藥可幫助患者緩解呼吸道不適,增強體質,促進康復。 川貝雪梨煲豬肺 材料:川貝母10g,雪...
2013-05-08 -
吃完飯後做這事有益身體健康
一,燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。 二,吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、...
2016-02-17 -
什麼食物搭配有益身體健康
早吃好,午吃飽,晚吃少,這樣才能讓你身體裡的內分泌達到平衡,讓你的身體真正健康起來。瞭解更多的飲食之道,對你的健康是一種保護。 豬肝配菠菜: 豬肝、菠菜都具有補血的功能,一葷一素,相輔相成,...
2013-07-10 -
女性經期運動有益身體 哪些運動要避免
俗話說:“每天運動一小時,幸福生活一輩子”,生命在於運動,每天做一些運動能增強體質,然而在女性的“特殊時期”,是不是還適合運動呢?事實上,身體健康、具有一定運動習慣的女性,在經期進行適當的運動並...
2016-01-20 -
冬季養生要學會賴床 賴床有益身體健康
冬季很多人都感覺起不來床,想賴床,其實這可能還是一個好事情。為什麼賴會床還是個好事情,冬季早起還有哪些事情要注意呢?一起來瞭解下吧。 冬季賴床一會兒有利健康 從中醫講,冬季起床宜慢不宜快。尤...
2016-11-18 -
關愛心臟 飲酒有度
研究人員普遍認為飲酒可以降低心臟病發病率。而最新研究發現,飲酒頻率才是決定心臟病發病率的關鍵,而非飲酒量的多寡與飲用酒類的不同。與不飲酒的人相比,每週至少飲酒三次的人患發心臟病的幾率會降低三分之...
2012-05-07 -
老人飲酒有什麼好處
飲酒對大家來說是很多場合都會發生的,然而,老年人飲酒很多人就不提倡了,認為老年人飲酒會傷身體,畢竟身體已經不如當年了,飲酒的話就會導致老年人的健康受到損害,這是真的嗎?老年人飲酒到底是有益還是有...
2012-12-27 -
怎麼喝酒有益女性健康
過去有不少研究都說,適量喝酒對人體有好處,但專門針對老年女性提出這樣的觀點卻還是很少。據澳大利亞《每日電訊報》報導,一項針對12432名老年女性的調查研究顯示,適量飲酒對70歲以上女性的健康長壽...
2013-07-27 -
腎綜患者飲酒有哪些危害
腎病綜合症能否飲酒?很多患有腎病綜合症的患者以及家人都很關心的問題,腎病綜合症患者應該限制飲酒。飲酒能降低肝糖原合成低。特別是高血壓、腎病綜合症和高血脂的患者。接下來我們來詳細瞭解一下腎病綜合症...
2012-12-26 -
甜品什麼時候吃最健康,掌握時間有益身體!
高血壓="text-indent:2em;"> 各種各樣的甜品是所有女性都非常喜歡的食物,專家特別提醒,這類甜品類食物對人體傷害非常大。那麼什麼時候吃甜食危險最低呢? 像蛋糕、冰淇淋、餅乾等,這...
2015-12-22 -
腸癌的病因與飲酒有關
現實生活中很多人都喜歡飲酒,遇到高興或者不高興的事情都喜歡飲酒,這對健康是不利的可能會引起腸癌,飲酒與腸癌的病因有著密切的關係,需要特別注意。那常見的腸癌的病因還有哪些呢?下面就為大家講講常見的腸...
2012-05-24 -
怎麼樣喝牛奶有益身體健康
下面為您介紹牛奶的多種健康吃法,可溫胃健脾,適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛等。 中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其...
2012-11-23