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9個減壓好習慣 為心靈“減負”
改掉手機不離手的習慣。 很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實,總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實,手機在包裡也能聽得見,與其依賴“電子朋友”,不如約朋友面對面溝通,更讓你暢所欲言。 把幾年沒翻的...
2015-03-30 -
你認為的這些好習慣 正在一點點傷害你的身體
在生活中養成一個好習慣是一件重要的事情,好習慣往往會讓你從生活方方面面以此為準則,進行生活作息,一些好的習慣對於健康也有非常好的幫助。但是,並不是所有的好習慣都是有益健康的,要是錯誤的運用這些好習...
2016-06-29 -
四個好習慣幫助白領瘦肚子
肚子上的贅肉是困擾廣大女性的問題,尤其是長期久坐的上班一族。那麼上班族怎麼樣瘦肚子?接下來為您介紹有關知識。 上班族瘦肚子的生活習慣 1、不要長時間坐、臥、躺,尤其是在飯後。 2、注意自...
2016-12-21 -
有6個好習慣,寶寶更加健康聰明
眾所周知,孕婦的飲食與胎兒的健康息息相關。孕婦如果營養均衡,那麼胎兒的營養吸收也會均衡。除了飲食方面需要注意以外,孕婦還應該養成適量的運動、多喝水等其他方面的好習慣。今天為大家總結,孕婦應該擁有的...
2016-08-08 -
八個好習慣讓你一覺到天亮
如果你想在整個白天精力充沛,毫無困倦之色,在會議進行的中期,思維始終如初,那麼,就應養成一些有利於睡眠的健康習慣。良好的睡眠並非是頭睡在枕頭上然後合上雙眼就達到目的,而必須培養促進白天精力充沛...
2016-01-30 -
秋乏如何養成睡眠好習慣 避免睡眠相位後移綜合症
5個養生小招讓你睡到自然醒1晨起醒神小招數。早晨起床的時候,秋乏的人都不想從睡夢中醒來,懶懶散散的從床上爬起,還是很沒精神,而且心情還容易驟變,會莫名的有不快感。這個時候建議大家清晨可以用口味芳香的...
2014-10-10 -
八大好習慣 幫你預防難纏魚尾紋
女人都會害怕容顏老去,留住年輕也就等於留住了美麗。但魚尾紋的出現卻又在很直接的向人們宣告著老去的事實。不想等那一天為你眼角揮之不去的魚尾紋而憂傷,現在就要養成下面八大好習慣,幫你預防難纏魚尾紋。習...
2017-03-05 -
孩子需要培養的幾個好習慣
可能很多媽媽擔心孩子跟不上別人。幼稚園什麼都不教,小學跟不上怎麼辦,又不忍心把孩子送去興趣班,給孩子太大壓力。其實,與其過早教孩子學知識,不如趁暑假,教孩子掌握一些重要的學習方法。當然,已經上...
2015-10-09 -
良好習慣預防近視眼
為什麼我們身邊的近視低齡化情況會如此嚴重呢?在日常的生活學習中,很多學生沒有注意到自己的眼睛健康,學習過程中沒有養成良好的用眼習慣,導致了近視,但是家長大多比較關心孩子的學習,而忽視了孩子的視力...
2010-08-03 -
六個日常鍛煉的好習慣,一生受用
鍛煉對健康大有好處,但如果鍛煉習慣不好,不僅效果差,還會引發諸多問題。美國《赫芬頓郵報》近日刊文,總結了6個良好的鍛煉習慣。 1.知道鍛煉限度。 美國營養與飲食協會發言人、美國運動醫學會註...
2016-08-19 -
養成生活好習慣可排毒
當我們的臉蛋越來越浮腫,當我們的氣色越來越差的時候,其實就是我們體內的毒素越來越多。這時候,我們想到的就是排毒養顏,那麼,我們除了吃藥去排毒外,還應該做哪些事情呢。其實,要是我們養成一些良好的生活...
2016-01-12 -
遠離癌症的四大好習慣
【導讀】遠離癌症的四大好習慣,癌症讓很多人都恐懼,如今,很多人沒有養成良好的生活飲食習慣,增加了患癌的機會。所以預防癌症是非常重要的,我們要從身邊的小事做起,防癌養生,遠離癌症,我們一起來瞭解下遠...
2015-02-04 -
四個飯後好習慣讓你更健康
導讀:飲食好習慣能幫助你擁有一個健康的身體,那麼飯後有哪些好習慣能幫助你養生呢?四季養生網小編告訴你4個飯後好習慣,讓你健康分加不停。 好習慣之一:吃的太油膩 來杯芹菜汁 現在飲食除...
2017-03-06 -
哪些飲食壞習慣易引子宮肌瘤
更多推薦:指甲油竟引起流產和胎兒畸形 子宮肌瘤似乎是年紀較大的女性更容易患上,但是有研究發現子宮肌瘤已經開始年輕化,而且很多女性患上子宮肌瘤主要因為年輕的時候因為個人生活習慣,飲食習慣等等不注...
2010-01-15 -
飯後七個好習慣 細小動作為健康加分
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
飯後七個好習慣:吃火鍋後喝點優酪乳
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
想要白皙肌膚 7個好習慣要堅持
美白其實並不是一朝一夕就能夠完成的任務,注重平時的小習慣,能夠讓你的美白工作事半功倍。 1、臉色是生活狀態的反應 白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映,所以,熬夜、偏食、煙酒等不健康生活...
2017-03-06 -
堅持這5個好習慣讓你多活10年
據前沿醫學研究發現,人類長壽的“鑰匙”存在於染色體上的“端粒”,端粒長則壽命長,反之則壽命短。雖然目前尚不能通過人工技術“啟動”端粒延長壽命,但可以從改善生活習慣入手,使端粒得到保護或延長,進而達...
2016-02-24 -
是美女都遵守的7個身材不老好習慣
很多人都想知道美女是如何煉成的。其實,你固然無法改變自己的五官,但身材氣質確實可以改變的。要想自己的身材保持好的狀態,只需每天遵照下面7個日常小習慣。記住,要堅持哦。習慣一:一杯白開水早晨一杯白開水...
2012-09-28 -
美媒揭十大“長生不老藥” 好習慣才是真秘方
良好的生活習慣,就是“長生不老藥”。近日,美國《男性健康》雜誌載文,列出10個好習慣,有助延年益壽。 美媒揭十大“長生不老藥” 好習慣才是真秘方 起床後90分鐘內吃完早餐。美國麻塞諸塞大學一項新...
2015-05-26
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2回答
便秘吃什麼飲食好
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2回答
妊娠期糖尿病控制飲食好嗎?
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4回答
淺表性胃炎如何飲食好