導讀：飲食好習慣能幫助你擁有一個健康的身體， 那麼飯後有哪些好習慣能幫助你養生呢?四季養生網小編告訴你4個飯後好習慣， 讓你健康分加不停。
好習慣之一：吃的太油膩 來杯芹菜汁
現在飲食除了多元化之外也免不了油膩豐盛了， 每餐都不知不覺的攝入過多的物質， 尤其是油脂， 飯吃的太油膩的話不妨來唄芹菜汁吧， 能有效的幫助你清除油膩還有助於消化， 清除腸道油脂。
好習慣之二：吃火鍋之後 來杯優酪乳
夏季雖說天氣炎熱， 驕陽似火， 可就算是這般的燥熱還是免不了人們對於火鍋的喜愛，
好習慣之三：常喝大麥茶
大麥茶在日本料理店裡比較常見， 日本人飲食向來是比較注重養生的， 那麼飯後飲大麥茶有什麼好處呢?大麥茶能有效的幫之清除油脂還能幫助消化， 因此飯後來杯大麥茶健康又養生， 還起到減肥的作用呢。
好習慣之四：吃泡面之後來個水果
快節奏的生活， 時間十分寶貴， 難免會沒有時間吃飯， 因此泡面不免就成為家常便飯了， 常吃泡面肯定是無益于健康的了， 既然毫無選擇那麼該如何健康吃泡面呢?泡面後來個水果吧，
