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預防癌症的飲食原則有哪些
有效預防癌症的飲食原則 流行病學研究發現,約40%的癌症患者與飲食習慣、食物加工、烹飪方法等因素有關,30%的癌症與生活習慣,特別是與吸煙、喝酒有關。只要我們合理飲食,保持良好的生活方式,許多...
2013-06-06 -
哪些飲食習慣可以預防癌症
生活中哪些飲食習慣有益癌症預防: 針對飲食,歐陽學農說,要想遠離癌症,飲食應該注意以下習慣: 吃肉不要過多,因肉中脂肪含量高,可以多吃些魚、蝦以滿足機體對蛋白質的需求; 鹹菜、鹹肉等食物中...
2013-05-23 -
預防癌症要養成哪些飲食習慣
良好的飲食習慣能極大降低患癌幾率: 1.炸、烤、焙增加患癌風險。在高溫下炸、烤或焙會導致肉食形成某些化學物質,增加致癌危險。而蒸、煮、燉等烹調方式相對較安全。另外,燉肉時最好加一些營養豐富和具...
2013-05-22 -
怎麼安排飲食預防癌症方法
癌症,和飲食有密不可分的關係。那麼預防癌症應該如何飲食?中醫指出,抗氧化、抗糖化、抗鐵化的“三抗”防癌飲食法,值得借鑒。 1.抗氧化。氧化是許多疾病的基礎。活性氧會對基因和細胞造成損傷,加大患...
2012-10-22 -
男人預防癌症要如何飲食
男人預防癌症飲食方法: 1.多吃澱粉類食物 每天吃600-800g各種穀類、豆類、植物類根莖,加工越少越好。要限制精製糖的攝入。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高纖維飲食有可能預防結...
2013-05-06 -
預防癌症的最佳飲食方法
日常的生活中,食物中的致癌物質不在少數,我們在平時吃東西的時候必須要提高警惕,千萬不要讓有毒物質危害我們的身體。 苯並芘是一種具有明顯致癌作用的有機化合物,曾有實驗證明,將它塗在兔子耳朵上,第...
2013-07-05 -
預防癌症有哪些飲食原則
癌症是可以預防的。 癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟,但90%以上是外部環境導致的,流行病學研究發現約40%的癌症患者與飲食習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素有關。有大約30%的癌症...
2012-04-28 -
怎麼飲食預防癌症方法
日常生活中,只要我們對食品進行合理的搭配,既可以預防癌症的作用,也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用。 第一類 蔬菜: 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、...
2012-08-11 -
預防癌症的飲食小秘訣
建議一:合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物,如蔬菜、水果、穀類和豆類應占2/3以上。 建議二:控制體重,避免過輕或過重。在成年後體重增幅不應超過5千克。用體質數(BMI)公式來衡量。公式:...
2011-08-04 -
預防癌症如何飲食
預防癌症的食物 1)牛奶和優酪乳 牛奶含鈣和維生素D,在腸道內能與致癌物質相結合,清除其有害作用。優酪乳能抑制腫瘤細胞的生長。 2)蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝,增強機體抵抗力,提高造血功能和組...
2009-11-18 -
4條預防癌症的飲食規則
癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟,但90%以上是外部環境導致的,流行病學研究發現約40%的癌症患者與飲食習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素有關。人們對癌症可以說是談虎色變,對癌症患者都...
2012-05-09 -
預防癌症,重在飲食
流行病學調查發現,人類所患的各種癌症,約65%以上與飲食有關。其中不良的飲食習慣、營養不平衡,以及營養攝入不足或過多,都是引發癌症的重要因素;而食物中的黃麴黴毒素、N-亞硝基化合物等污染物,已被...
2012-05-30 -
中醫告訴你怎麼飲食預防癌症方法
在中醫理論中,食物如同中藥,也有各自的四性寒、熱、溫、涼和五味酸、苦、甘、辛、鹹以及其對於健康益處或禁忌,故有“藥食同源”之說。食物是我們維持生命、成長、保持健康的基礎。預防癌症要從日常飲食加以...
2012-10-28 -
怎麼健康飲食預防癌症方法
研究發現,除了吸煙、吸入過多油煙等因素會導致肺癌以外,人體缺乏β-胡蘿蔔素也可能是肺癌的誘因之一。因此,長期吸煙者、肺結核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含β-胡蘿蔔素的食物,如甘薯、胡蘿蔔...
2012-10-28 -
飲食怎麼把關預防癌症
國際癌症研究機構研究發現四十五種化合物在動物試驗中有致癌作用,近三十種化合物及複合物對人體有致癌作用,而它們大部分來自各種食物。 所以,人們在飲食方面需要高度重視。飲食防癌像一場長久戰役,需要...
2012-10-28 -
預防癌症的飲食原則
人們對癌症可以說是談虎色變,對癌症患者都要對其敬而遠之。事實上,只要能運用現代的知識和科學技術,建立以合理飲食為基礎的良好生活方式,許多癌症是可以預防的。 癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟...
2012-09-25 -
正確的飲食習慣能預防癌症
好的飲食習慣能預防癌症,其實不僅如此,良好的飲食習慣在癌症治療過程中也有重要作用,除了家屬對病人的照顧外,病人自己注意養成良好的飲食習慣也是非常重要的。在癌症康復過程中,良好的飲食是癌症患者所需...
2012-11-30 -
注意飲食烹飪技巧預防癌症
裹層麵糊再煎炸 煎炸的菜品中,多以肉類為主。比如,炸丸子、炸魚、煎牛排等。煎炸這類食物時,肉類的蛋白質經過高溫可產生致癌物。 要想減少致癌物產生,可在原料外裹一層厚度適中的麵糊(可用澱粉...
2012-12-18 -
如何通過飲食來預防癌症
全世界所有的癌症中有50%是吃出來的 全世界所有的癌症中有50%是吃出來的。這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。 越來越多的研究表明,癌症與生活方式,尤其是飲食習慣密切相關,人們...
2011-01-06 -
預防癌症的十大飲食原則
1、不吃發黴的食物。 多年臨床調查發現,肝癌多發於溫暖、潮濕、容易滋生黃麴黴菌的地區,尤其是吃玉米、花生多的地區。這是因為,黃麴黴菌是肝癌最直接的誘因之一。因此,要儘量選食新鮮食物;少吃油炸、油...
2010-03-05