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如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時,應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下: 如何養心 1.雙手握拳 端坐,兩臂自然放於兩股之間,調勻呼吸,然後兩手握拳,用力緊...
2013-07-17 -
起床前做套養心操
寒冷冬季是心腦血管疾病的高發期,清晨又是突發心梗、腦梗的魔鬼時間段,再加上老年人的生理機能下降,代償能力減退,原有病變就容易在冷天及清晨遭遇更大“寒流”,嚴重時甚至危及生命。因此推薦老年人起床前...
2011-02-28 -
紫菜能防癌嗎 常吃紫菜補腎養心還防癌
紫菜,味甘鹹、性寒;入肺經。具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心之功效。主治甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。 熱量7千卡,蛋白質28.2克,脂肪3.9克,碳水化合物16...
2017-03-05 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐,兩臂自然放於兩股之間,調勻呼吸,然後兩手握拳,用力緊握。吸氣時放鬆,呼氣時緊握,可連續做6次。 養心功作用:具有調節氣血的作用,隨呼吸而用力,對於調氣息及血液...
2016-05-15 -
夏天怎麼養心呢
夏天到底該如何來養心呢?養心的時候必須要尋求一個最好的方法來給自己養心,養心是為了養心安神,讓自己的心情和神態在最好的狀況下生活,這樣生活的品質有所增高,夏季期間也是人們心神不定的時候,在這個時間...
2016-01-10 -
血不養心怎麼調理呢
很多人的血不養心到底該怎樣來調理呢?如果血不養心的話也是很容易讓身體陷入危害之中,血不養心的話體質也會變得異常的虛弱,在這樣的情況下必須要調節和改善這種血不養心的現象,一旦血不養心了就必須要從血液...
2016-01-10 -
附子倉米湯
【別名】附子倉廩湯【處方】附子1枚(炮,去皮臍,8錢重者),人參的功效與作用(去蘆頭)半兩,甘草的功效與作用(微炒)半兩,半夏的功效與作用(湯泡7次,切作片,焙乾,薑汁制)半兩,黃耆半兩,白術半兩,...
2017-03-05 -
女人夏季養心護心怎樣去吃
夏季的到來,養心護心成了女人養生的一個關心的話題,那麼夏季要怎麼才能做好養心護心呢?夏天雖熱,但是陽氣在表,陰氣在體內,內臟是冷的,容易引起腹泄,所以在夏季更要注意不要亂吃東西,但要保證身體足夠的...
2016-06-02 -
柏子養心湯中藥方劑
女性生理週期是很重要的生理特徵,也是衡量身體情況的一個重要指標。然而,許多女性朋友都有月經不調的症狀,這裡小編介紹柏子養心湯中藥方劑給大家,柏子養心湯的功效就是治療婦科疾病的,來看柏子養心湯的用...
2016-05-24 -
陳米湯
【處方】陳廩米(水掏淨)2合。【功能主治】吐痢後,大渴飲水不止。【用法用量】用水2盞,煎至1盞,去滓,空心溫服,晚食前再煎服。【摘錄】《聖濟總錄》卷七十八
2017-03-05 -
立夏養生 尤重養心
今天是二十四節氣中立夏。立夏表示即將告別春天,夏天開始。這個節氣是一個天氣炎熱、萬物生長旺盛的時期。古時,一些君王在夏季剛剛來臨之際,要舉行儀式,到京城之外的地方去迎夏,而出行的那天就是立夏。 ...
2011-05-07 -
附子粳米湯
《金匱》卷上:附子粳米湯【處方】附子1枚(炮),半夏的功效與作用半升,甘草的功效與作用1兩,大棗的功效與作用的功效與作用10枚,粳米的功效與作用半升。【功能主治】勝寒氣,和內外。主腹中寒氣,雷鳴切痛...
2017-03-05 -
粉米湯
【處方】花粉3錢,苡米1兩,藿香1錢,薄荷的功效與作用1錢,黃連的功效與作用5分(酒炒),黃芩的功效與作用1錢(酒炒),木香5分,木通1錢(酒炒),當歸的功效與作用1錢5分,赤芍的功效與作用1錢(酒...
2017-03-05 -
妙計!牛奶加米湯更有營養
喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響,兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量,成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。 牛奶什麼時候喝最好?牛下面解析關於牛奶的問題,...
2012-09-28 -
小兒發燒怎麼辦 發燒期間不妨多喝點米湯
小兒發燒的情況還是很常見。一旦小兒發燒,家長都會十分的緊張。小兒發燒怎麼辦呢?家長要如何應對小兒發燒呢?小兒發燒應對方法一:確定小兒是否真的發燒寶寶到底有沒有發燒,粗略來說,使用耳溫槍測量後的體溫,...
2016-02-05 -
寶寶拉肚子吃什麼好得快 焦米湯治療寶寶腹瀉
寶寶拉肚子,讓媽媽憂心不已。除了日常護理外,媽媽還可以從飲食入手,通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶拉肚子吃什麼好的最快?煮蘋果:煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助於緩解寶寶拉肚子的情...
2016-03-18 -
腹瀉寶寶可以喝米湯嗎 推薦幾種能吃的食物
腹瀉最大的危險就是脫水,因此補充水分就很重要了,那麼腹瀉的寶寶可以喝米湯嗎?四個月以前的寶寶,是不建議喝米湯的,四個月之前的寶寶一般也不建議添加輔食。這個時候的寶寶在各方面發育都還不完善,抵抗能力相...
2016-01-28 -
紅色食物最養心你知道嗎
【導讀】立夏過後,溫度逐漸攀升,人們就會覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心。那您知道養心的食物有哪些嗎?下面小編就為您帶來這篇紅色食物最養心你知道嗎,希望紅色...
2016-05-09 -
川貝冰糖米湯飲
【處方】米湯500克 川貝母15克 冰糖的功效與作用50克【制法】將米湯、川貝母、冰糖隔水燉15分鐘即成。【功能主治】潤肺,祛痰,止咳。適用於百日咳。【用法用量】每日早晚各1次。5歲以下兒童的減量。...
2017-03-06 -
夏季五色養生之紅色 番茄茭瓜湯養心
中醫上說五色入五臟,五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個“五色入五臟”的理論最早出自《黃帝內經》,這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開“五色”。那麼夏季養生,如何選五色呢?...
2017-03-06