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失眠從修身養性開始
方法步驟: 01 1平和的心理狀態。很多在大都市里生活的人都顯得很浮躁,尤其不能平和的對待周圍的事物,那麼在睡眠上也造成一部分阻礙,尤其是遇到傷心或者苦難,更是難以安然入睡,做惡夢是經常的事情,所...
2016-06-12 -
夏季養心要吃苦 推薦3款美味健康食療方
夏季養心需要4種苦1要吃苦“心主火,味屬苦,火能克金”,這是說入夏之後人體的陽氣大盛,心火很旺就會克“金”,金對應五臟為肺,所以心火一旺就容易造成肺虛。我們在夏天常常感覺精神萎靡、倦怠疲累,食欲下降...
2015-07-02 -
營養性巨幼細胞貧血患者的飲食
1)改變不良的飲食習慣:不偏食,不挑食,不長期素食。 2)注意補充葉酸和維生素B12 :多吃新鮮蔬菜及蛋白豐富的食物,保證營養平衡。含葉酸豐富的蔬菜,如菠菜、油菜、小白菜、番茄、花生仁、酵母發麵食品...
2017-02-23 -
美容護膚小竅門 孫儷暢談皮膚保養心得
美容護膚小竅門養顏早餐麵包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。最愛豬骨湯我很愛喝湯,但我不喝魚湯,雞湯也不喝,不是說這兩種湯不好,而是這兩種湯對我來說是發的,因為我的體質偏熱,所以適合喝一些涼性或溫補的湯,如...
2013-12-12 -
補心養胃湯
【處方】陳皮的功效與作用、半夏的功效與作用、茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用、白術、黃連的功效與作用、當歸的功效與作用、生地、青皮、白芍的功效與作用、檳榔、烏藥、遠志的功效與作用、滑石、山梔仁、車...
2017-02-23 -
老年人慢性病如何調養? 修復肝損傷從養心做起
老慢病如何擺脫“肝”尬境地根據衛生部公佈的資料顯示,預計2030年因慢性病死亡的人數將升至75%。慢性病的危害除了疾病本身外,就是其併發症及長期用藥對肝臟的損傷,其中藥物肝損傷的發生近年來呈現明顯上...
2014-04-09 -
養心護腦多吃魚 細數14大魚肉的神奇功效
魚類是很好的保健食品,經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是,魚的種類很多,各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際情況合理的選擇所需的...
2016-09-26 -
秋季吃秋蓮 蓮子養心安眠好處多
眼下正是蓮蓬上市的季節,秋天吃秋蓮,最合時宜的食物永遠都是最鮮美的,看著滿市的新鮮蓮蓬,你想好怎麼吃了嗎?下面就一起看看小編的介紹吧。 蓮子功效 秋季養生以滋養補胃部為主,當天氣越來越涼爽宜人...
2016-09-21 -
草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大,...
2014-07-22 -
女性立夏養生重在“養心”
立夏過後,不僅天氣轉暖溫度升高,而且雨水增多。人們容易覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。立夏後有利於人體心臟的生理活動。飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心。 1、立夏飲食宜清淡 立夏之際,天氣乾燥...
2017-02-25 -
養心菜 這些藥膳食療方讓你養護心臟
夏天,人們的身體機能處於旺盛期,重點要養護心臟。那麼我們應該如何養護心臟呢?養護心臟的食物有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下養心菜,這些菜其實都是一些藥膳食療,我們在吃這些食物的同時就能達到養...
2016-06-12 -
秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎
金秋時節蓮子上市,而想要滋補,那麼蓮子便是不可錯過的佳品。古人說,吃蓮子能返老還童,長生不老。雖說這點不可信,但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效,古籍中也都有記載,下面讓我們一起來瞭...
2016-09-12 -
加味補養心腎方
【處方】酸棗的功效與作用仁的功效與作用(生熟各半,搗)24g,炒柏子仁9g,茯神9g,鉤藤9g,生龍齒9g,天竺黃9g,菟絲子的功效與作用12g,膽南星3g,白術9g,白豆蔻6g,橘絡9g,人參的功...
2017-02-27 -
補養心脾湯
《會約醫鏡》卷十五:補養心脾湯【處方】人參的功效與作用 黃耆(蜜炒)白術 茯神 當歸的功效與作用 棗的功效與作用仁(炒)各4.5克 柏子仁(去油)2.4克 白芍的功效與作用(酒炒)阿膠的功效與作用(...
2017-02-27 -
補精養心丸
【處方】牛膝(去苗,酒浸,焙)1兩,幹山藥的功效與作用(焙)1兩,山茱萸肉1兩,白茯苓的功效與作用(去皮,水飛)1兩,肉蓯蓉的功效與作用(酒浸,去甲白膜)1兩,遠志的功效與作用(水浸,去心)1兩,茴...
2017-02-27 -
肝腎陰虛型營養性缺鐵性貧血
症狀:頭暈耳鳴,兩目乾澀,兩顴潮紅,五心煩熱,口乾咽燥,腰膝酸軟,發育遲緩,唇甲色淡,毛髮枯黃,肌膚不澤,爪甲枯脆,夜寐不安,舌紅少津,苔少、光剝或無苔,脈細數。 治則治法:滋養肝腎,益精生血。 ...
2017-02-27 -
脾胃虛弱型營養性缺鐵性貧血
症狀:神疲,倦怠乏力,形體消瘦,少氣懶言,面色蒼白或萎黃,唇甲色淡,肌肉鬆弛,食欲不振,大便稀溏,舌質淡,苔薄白,脈細無力。 治則治法:健運脾胃,益氣養血。 中成藥:小兒生血糖漿:每支10ml。每...
2017-02-27 -
脾腎陽虛型營養性缺鐵性貧血
症狀:神疲,肢冷畏寒,面色蒼白,唇甲淡白,發黃稀少,肌肉鬆弛,食欲不振,小便清長,大便稀溏或完穀不化,浮腫,發育遲緩,囟門遲閉,智力下降,舌淡胖有齒痕,苔薄白,脈沉細(遲)。 治則治法:溫補脾腎,...
2017-02-27 -
心脾兩虛型營養性缺鐵性貧血
症狀:神疲,倦怠乏力,少氣懶言,語聲不振,頭暈目眩,心悸,怔忡,健忘,面色萎黃或蒼白,唇甲色淡,毛髮乾枯,肌膚不澤,肌肉鬆弛,食欲不振,夜寐不安,注意力渙散,舌質淡,苔薄白,脈細弱。 治則治法:補...
2017-02-27 -
營養性缺鐵性貧血的診斷
根據臨床表現結合發病年齡、餵養史及血象特點一般可作出診斷。血紅蛋白量比紅細胞數降低明顯及紅細胞的形態改變對診斷意義較大。診斷本病一般不需做骨髓檢查。如臨床表現不典型時可試用鐵劑治療,如有治療反應(一...
2017-02-27