1)改變不良的飲食習慣:不偏食, 不挑食, 不長期素食。
2)注意補充葉酸和維生素B12 :多吃新鮮蔬菜及蛋白豐富的食物, 保證營養平衡。 含葉酸豐富的蔬菜, 如菠菜、油菜、小白菜、番茄、花生仁、酵母發麵食品、豆製品及動物的肝腎等。 含維生素B12豐富的食物, 如動物的肝、腎和肉類、蛋黃、牛乳、麵粉等。
3)改善烹調技術:葉酸極易被高溫破壞, 故烹調是不宜高溫和時間過長。
1)改變不良的飲食習慣:不偏食, 不挑食, 不長期素食。
2)注意補充葉酸和維生素B12 :多吃新鮮蔬菜及蛋白豐富的食物, 保證營養平衡。 含葉酸豐富的蔬菜, 如菠菜、油菜、小白菜、番茄、花生仁、酵母發麵食品、豆製品及動物的肝腎等。 含維生素B12豐富的食物, 如動物的肝、腎和肉類、蛋黃、牛乳、麵粉等。
3)改善烹調技術:葉酸極易被高溫破壞, 故烹調是不宜高溫和時間過長。
營養性巨幼紅細胞性貧血又稱營養性大細胞性貧血,主要是由於缺乏維生素B12及葉酸所致,常見於嬰幼兒時期,也見於孕婦及哺乳婦女,其他年齡較少見,確切的發病率欠詳。主要應用維生素B12,100μg/次每週... [詳細答案]
你好,日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益於補養生血。此外,應該多注意休息... [詳細答案]
消化道表現舌炎和舌體疼痛,全舌呈"鮮牛肉狀",舌乳☆禁☆頭萎縮而光滑;食欲減退及腹脹、腹瀉等。神經系統表現見於維生素B12缺乏尤其是惡性貧血病人,有手足麻木、無力或蟻行感、共濟失調、感覺遲鈍、大小便失禁、... [詳細答案]
你好,首先需要指出您對自身疾病認識的問題,不能根據自身表現出的某一或者某些症狀去按照教科書或網上的資料來推斷自身疾病,如果出現某些不適或明顯症狀,醫院的檢驗檢查科室能提供客觀的資料,對診斷病情説明很... [詳細答案]
有可能和血液系統疾病引起的症狀,是可以營養支援治療,增加營養增加維生素微量元素,需要定期上醫院檢查根據檢查結果服用藥物治療比較好。 [詳細答案]