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經期吃8道甜品調補養氣血
推薦甜品:烏梅紅糖飲 材料:烏梅15克,紅糖30克。 做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。 功效:具有補血止血,美膚悅顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出...
2014-10-15 -
冬季養生先喝湯 推薦4款健脾開胃養氣血湯
冬季天氣乾燥,這個時候我們需要養生,冬季養生講究藏,多喝湯有利健康。尤其在寒冬季節,各種養生湯成了不可缺少的美味。養生湯的種類不同,作用也各異。以下是小編介紹幾種冬季常喝的養生湯。你不妨也在家裡嘗...
2013-04-10 -
女性養氣補血的小方法
對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血,怎麼不需要好好補血呢? 多...
2015-07-15 -
冬季養氣補血 黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝色澤美觀,口感滑軟清鮮,鹹香適口,是家庭鍾愛的食物之一,豬肝中所含營養物質豐富,是最佳的補血食物,所以黃瓜炒豬肝是一種保健養生食物。 材料: 主料:黃瓜200克,輔料:豬肝100...
2013-07-09 -
女人該怎樣補養氣血
女人好看不好看,決定於臉色,而臉色好不好,直接表示了女人的氣血是否充足,女人氣血不足,則常會出現臉色暗沉、膚色暗黃甚至沒有精神,所以女人要學會補養氣血,但是怎麼才能有效的補養氣血是個問題,下面我們...
2013-06-03 -
2款自製養氣補血湯點 讓你越喝越美麗
蓮藕紅豆煲牛腱 健脾補益養氣 蓮藕600克,紅豆90克,牛腱400克,陳皮1/4個,紅棗4個,生薑3片。 各物分別洗淨,蓮藕去節、切段;紅豆浸泡;陳皮去瓤;紅棗去核;牛腱切塊。一起與生薑放...
2012-08-14 -
補血驅寒並養氣潤肺的養生保健湯
鮮鮑魚燉老雞 補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓 鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生薑3片、生蔥3條。 鮮鮑洗淨,用鹽洗擦;雞宰洗淨,去髒雜、尾部,切塊;豬尾骨洗淨...
2012-08-14 -
有效的養氣補血湯 讓你越喝越健康
雙紅南瓜補血湯原料: 南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升。 做法: 南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。紅棗洗淨,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟...
2012-08-14 -
胎盤如何食療養氣補精?
胎盤,入肺腎兩經,益氣養血補精,有強壯作用,鮮用效果較好,是滋補性較強的佳品。 [原料]冬蟲夏草10克,生地20克,鮮胎盤半個,精鹽、味精適量。 [制法]將胎盤洗淨切塊,放蒸鍋內與冬蟲夏草、...
2012-02-15 -
女性養生保健之活血養氣的12大穴位
導語:女性養生保健,什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢?女人如何進行自我身體的調理,我們來看看最受推崇的經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 小秘密一:...
2013-09-05 -
調氣養氣 病不入體
在一些古書文上我們總能看到:“保養元氣”、“浩然之氣”這樣的話,那到底什麼是氣呢?在古人眼中“氣”有何重要的意義呢?下面我們從中醫的角度來瞭解一下何為“調氣養氣”。 中醫常說“百病生於氣”,中醫...
2013-08-06 -
一月養好腎調養氣血美容顏
祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,...
2012-04-19 -
八道滋潤甜品 經期調補養氣血
推薦甜品:韭汁紅糖飲 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 做法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化後兌入韭菜汁,即可飲用。 功效:具有溫經、補...
2013-12-10 -
氣血好皮膚才能紅潤有光澤,早上做這一個動作幫助女人養氣血
對於女人來說,追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情,因為女人們的身體裡氣血滿而且流動順暢,才能調動各個器官的運作,發揮每個器官的作用。那麼女人們怎麼養氣血呢? 早上常拍手養好氣血 很多人肯定很奇...
2017-04-17 -
肥胖怕冷或是氣血不足搞的鬼 中醫養氣血分5大步驟
氣血,中醫指的是人體內氣和血的統稱,其是人類生存的根本。中醫學認為氣和血相互依存,相互作用,共同維持生命活動。人體氣血不足會導致臟腑功能的減退,引發各種疾病的出現。養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康...
2017-04-20 -
女人如何有效補氣血 推薦養氣補血的食物
現在正值夏季,是養生的好季節,我們養生除了要順應夏季養生的總原則:養陽、養心、養長外,還需要特別注意補養氣血,以備五臟六腑濡養之需,尤其是對女人來說。那麼女人如何有效補氣血呢?接下來為大家詳細介紹...
2017-04-25 -
肥胖怕冷或是氣血不足搞的鬼 中醫養氣血分5大步驟!
氣血,中醫指的是人體內氣和血的統稱,其是人類生存的根本。養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康,讓你年輕好幾歲,那麼,女人該如何養氣血呢? 氣血不足有什麼危害? 1、怕冷 常說氣血不足容易怕冷...
2017-04-26 -
人活一口氣,養好五臟之氣才長壽,養氣方法都在這了!
提示:本文約961字 預計看完全文2分鐘 中醫認為氣是構成和維持人體的最基本物質,是一種能量。 氣不足,小則容易得病,大則能危及生命。 養生先養氣至關重要! 五臟的氣若失和,病也就來了! 1心氣...
2017-05-03 -
氣虛體質養生法 中醫教你如何調養氣虛體質
氣虛體質的人本身就氣血不足,不適合做過於激烈的鍛煉,對於這種情況中醫上面的養生法能幫到大家的,下面給大家介紹了幾款適合氣虛體質人群運動的方法,下面就跟小編一起來瞭解一下氣虛體質如何養生? 氣虛體...
2017-04-20 -
女人夏季補血養氣的方法 飲食補氣血效果好
女人補氣血,是養生的關鍵。女人氣血不足,就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況,只有補足氣血,才有漂亮容顏。因此,女人要時刻注重補氣血。那在炎熱的夏季,女性又要如何養氣血呢?接下來為大家詳細介紹,供大家...
2017-05-24