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7成的人不知它養氣補血
7成的人不知它養氣補血黃豆芽黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經;黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。1清熱利濕有清熱利濕、消腫除痹...
2016-06-20 -
秋季養氣補血所需的保健食物
NO1 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用...
2017-03-07 -
溫腎壯陽，益氣補精的蝦仁大薈萃
蝦仁甘，性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，...
2010-10-29 -
養氣補血 首烏防党黑糯米煲乳鴿
準備材料 黑糯米：小半碗 乳鴿：1只 薑片：1片 紅棗：適量 首烏：10克 防黨：15克 鹽：適量 製作步驟 1、黑糯米提前洗乾淨泡水半個小時左右。 2、洗乾淨乳鴿，把腳趾剪掉，...
2011-12-08 -
養氣補血 紅棗蓮子雞蛋甜湯
原料： 紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。 做法： 1、紅棗用清水浸泡2小時，用水將紅棗和蓮子清洗乾淨； 2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水，燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘； 3、將冰糖放入，待冰糖融...
2012-05-03 -
四款經典養生食譜，養氣補血調月經！
很多女人都有氣血不足，經期不調的毛病。在此有四款經典的養生食譜，可以滋補養氣補血，還能調理月經！ 說到中醫養生，不得不提到四款經典養生食補方。這四種補方經過了時間的驗證，可以有效的滋補，尤...
2015-12-24 -
女人夏季如何養氣補血 常吃13種食物
現代女性更懂得保健，其中女人補氣血，是養生的關鍵。因為女人一旦氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，因此女人只有補足氣血，才有漂亮容顏和健康的身體。那麼女人夏季如何養氣補血呢？接下來為大家...
2016-08-04 -
養氣補血的湯有什麼
養生是我們特別重要的事情，養生的方法特別多，一般主要是通過飲食來進行養生和保健，在平時通過飲食來養生的時候我們要根據自己的身體情況來進行，女性由於特殊的生理構造，往往會出現氣血不足的情況，這也是一...
2015-12-13 -
備孕：養氣補血最關鍵
補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的身體健康，還是為胎兒提供一個良好的生長環境，都應早做準備，做好孕前的補血等調...
2016-12-19 -
二款養氣補虛促排卵湯
幾種促排卵湯： 一、當歸金銀花湯 功效：暖子宮，宮寒者服用 材料：當歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚 做法：當歸和金銀花用紗布包...
2011-11-23 -
養氣補血藥必選的膳食療方
中醫認為，本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治，可選用下列藥膳食療方。 當歸益母草蛋 當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、...
2011-11-28 -
養氣補血的7大養生保健補血甜湯
話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補...
2012-08-08 -
教你學會做女性養氣補血的十種簡單好吃菜式
蔥椒鴨子 蔥椒鴨子的製作材料： 主料：鴨650克 調料：大蔥100克，花椒10克，澱粉（豌豆）20克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角3克，薑10克 ...
2012-02-23 -
女性貧血吃什麼養氣補血
一般來說，補血的食物常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸。鐵是合成血紅蛋白的重要元素，而葉酸可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞。含鐵量較多的補血食物...
2015-11-25 -
女性養氣補血的小方法
對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血，怎麼不需要好好補血呢？ 多...
2015-07-15 -
冬季養氣補血 黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝色澤美觀，口感滑軟清鮮，鹹香適口，是家庭鍾愛的食物之一，豬肝中所含營養物質豐富，是最佳的補血食物，所以黃瓜炒豬肝是一種保健養生食物。 材料: 主料：黃瓜200克，輔料：豬肝100...
2013-07-09 -
2款自製養氣補血湯點 讓你越喝越美麗
蓮藕紅豆煲牛腱 健脾補益養氣 蓮藕600克，紅豆90克，牛腱400克，陳皮1/4個，紅棗4個，生薑3片。 各物分別洗淨，蓮藕去節、切段；紅豆浸泡；陳皮去瓤；紅棗去核；牛腱切塊。一起與生薑放...
2012-08-14 -
有效的養氣補血湯 讓你越喝越健康
雙紅南瓜補血湯原料： 南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。 做法： 南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟...
2012-08-14 -
胎盤如何食療養氣補精?
胎盤，入肺腎兩經，益氣養血補精，有強壯作用，鮮用效果較好，是滋補性較強的佳品。 [原料]冬蟲夏草10克，生地20克，鮮胎盤半個，精鹽、味精適量。 [制法]將胎盤洗淨切塊，放蒸鍋內與冬蟲夏草、...
2012-02-15 -
女人如何有效補氣血 推薦養氣補血的食物
現在正值夏季，是養生的好季節，我們養生除了要順應夏季養生的總原則：養陽、養心、養長外，還需要特別注意補養氣血，以備五臟六腑濡養之需，尤其是對女人來說。那麼女人如何有效補氣血呢？接下來為大家詳細介紹...
2017-04-25
