原料：
紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。
做法：
1、紅棗用清水浸泡2小時， 用水將紅棗和蓮子清洗乾淨；
2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水， 燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘；
3、將冰糖放入， 待冰糖融化後， 打入雞蛋， 不要攪拌， 小火煮約5分鐘雞蛋成合抱蛋後即可。
養氣補血 紅棗蓮子雞蛋甜湯
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紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。
做法：
1、紅棗用清水浸泡2小時， 用水將紅棗和蓮子清洗乾淨；
2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水， 燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘；
3、將冰糖放入， 待冰糖融化後， 打入雞蛋， 不要攪拌， 小火煮約5分鐘雞蛋成合抱蛋後即可。
