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秋季養生之美白抗衰老
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐...
2012-09-28 -
中醫養生之道,晚上要在幾點睡覺
身體的健康也都是需要自身的保養,尤其是在飲食上,更是要十分的注意,那現在一些老人都是很注重養生,那中醫養生之道也是不錯之選,不過這樣的養生方法,也都是有著很多方面,所以在選擇的時候,也都是要選擇適...
2013-12-31 -
老人要制定正確的養生之法
大多數老年人都很注意養生之道,也有自己的一套養生之法。然而,並不是自己認為對,或讓自己感覺舒服的發放就是恰當的。不正確的方法反而會損害身體健康,所以應注意以下的五點禁忌。 一忌:坐的時間過長 ...
2014-06-18 -
春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季,春暖花開,這也是養生的大好時節,女性要注意保健身體。女性健康一直是社會比較關注的一個問題,對於女性健康也是非常關心,女性作為社會一個特殊的群體,很多方面都需要關注,尤其是...
2017-02-27 -
瑜伽與飲食的養生之道
你知道嗎,瑜伽不止包括了動作上、身體上的養生鍛煉方法,更廣泛的意義上,它還涵蓋了心靈上和飲食上的養生之道,比如對於我們的日常飲食來說,瑜伽便有一套屬於它自己的方法,幫助我們身體做一個徹底的排毒作用...
2012-09-27 -
女人養生之道 時尚養生的八大圈套
時尚養生的八大圈套1洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方...
2013-12-24 -
夏季養生之運動篇
夏天由於氣溫高、濕度大,給健身增加了困難,因此,如何健身,是一個不太好解決的難題。夏季運動應該注意些什麼呢? 運動輕鬆適量 為了避免強烈陽光對皮膚和身體的損傷,夏季運動時間最好安排在清晨或傍晚天氣...
2017-02-28 -
養生之道:夏季九大上火症狀 食療輕鬆解決
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症等症狀。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;...
2012-09-28 -
女人養生之道 經期不可吃的食物
女人不能讓自己冷,冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢,面部就會長斑,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺; ...
2017-03-04 -
健康養生之饑梳頭 飽洗澡
正所謂 “饑梳頭,飽洗澡”,是指在吃飯前梳頭,在吃飯後洗澡。把梳頭選在飯前、洗澡選在飯後,是從人體血液迴圈狀況來考慮的,這樣做更能健康養生哦。 飯前人頭部的血液迴圈處於平穩狀態,飯後人頭部的血液...
2016-07-18 -
養生之道學瑜伽入門知識
【導讀】你知道養生之道學瑜伽入門知識嗎?學習瑜伽人人都知道好處多多,不僅養生而且還能使人變的越來越漂亮越有氣質。使自己的身材體型越來越完美。那麼許多人都知道這麼多好處為什麼不去鍛煉呢,學瑜伽入門知...
2015-04-13 -
養生之四種吃肉方式讓你短命
【導讀】養生之四種吃肉方式讓你短命!肉含有較高的營養價值,畢竟素食主義者還是極少一部分人,所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉,還是有幾個禁忌的。下面小編介紹養生之四種吃肉方式讓你短命吧!...
2015-12-15 -
養生之維生素C吃多了會致命
【導讀】養生之維生素C吃多了會致命!維生素是人體必需的營養元素,因此備受人們重視。其中,廣為人知的維生素C,更是幾十年來人們熱議的物件,從最早的“維生素C能治感冒”,到近幾年的“維生素C能預防癌症...
2015-12-15 -
養生之一種食物吃了必得肝癌
【導讀】養生之一種食物吃了必得肝癌!食物放置的時間久了難免會發生黴變。食物黴變也就是食物黴爛變質,這個過程中會產生各種有毒物質,這些物質會給人的身體健康帶來致命的傷害。下面小編介紹養生之一種食物吃...
2015-12-15 -
養生之速食不為人知的八秘密
【導讀】養生之速食不為人知的八秘密!美國兒童的肥胖問題已經達到危機水準,速食等垃圾食品被認為是罪魁禍首。近日,美國兒科專家大衛·魯德維格和紐約大學營養學教授馬里恩·奈斯托爾在對速食行業進行長期跟蹤...
2015-12-20 -
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”1身體發育:15-20歲早飯吃好處於青春期的女孩子,對熱量的需求較大,每天需要的熱量為10882~11300千焦,比成年人多,這些熱量的主要來源為糖、脂肪和...
2014-04-09 -
女人養生之白醋泡腳去疲勞
醋泡腳去疲勞" alt="女人養生之白醋泡腳去疲勞(1)"/> 【用白醋泡腳有什麼好處】 一、白醋洗腳可以治理灰指甲 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器,因其耐酸無毒...
2017-03-05 -
養生之食用銀耳別犯七大忌
【導讀】養生之食用銀耳別犯七大忌!銀耳,又名白木耳、雪耳,為銀耳科植物銀耳的子實體。夏、秋季早、晚或陰雨天採收,洗淨,曬乾或陰乾用。銀耳自古被列為飲食和養生的“上品”.下面小編介紹養生之食用銀耳別...
2015-12-22 -
養生之優酪乳加紅酒等於清腸
【導讀】養生之優酪乳加紅酒等於清腸!最近,一條題為“優酪乳+紅酒=清腸”的帖子在微信朋友圈和網上熱傳。該帖子稱,“優酪乳+紅酒”是日本熱推的清腸法,被很多人譽為“消除便秘的救世主”.下面小編介紹養...
2016-07-01 -
夏季養生之食療八
瘀血體質常見:瘦人居多;平素面色晦暗,皮膚偏暗或色素沉著,容易出現瘀斑,口唇暗淡或紫,眼眶暗黑,鼻部暗滯,發易脫落,肌膚幹,女性多見痛經、閉經,或經血中多凝血,或經色紫黑有塊,崩漏,或有出血傾向、吐...
2017-03-05