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中醫養生十禁忌 你知道嗎
【導讀】中醫養生十禁忌，你知道嗎？清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了“十忌”,認為養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。那麼中醫養生有十禁忌，你知道嗎？ 中醫養生十禁忌 你知...
2015-05-22 -
養生十要十忌十傷十多十少
十要： 頭要常梳、面要常擦、目要常轉、 耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。 十忌： 忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便...
2014-03-12 -
氣功按摩十八法
氣功按摩十八法屬導引派醫療功法。豎推肩井。按摩上肢。按摩下肢。 氣功按摩十八法屬導引派醫療功法由嚴伯正編寫，發表於1987年。主要通過調身來調和營衛，疏通氣血，使經絡暢通，功能恢復，人體各器官...
2010-11-26 -
宅女必知的養生十大秘訣
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。 養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的...
2014-06-04 -
養生十八法有哪些
很多人在養生的時候會給自己選擇這種養生十八法來做一些相關的養生調理，養生十八法是什麼意思呢?就是用來養生的十八個方法，不管用哪一種，那麼所得到的滋補和保養效果也是最好，最合理的，而在養生十八法的過...
2016-01-05 -
養生十三法有哪些
養生的方法有很多種，不過最近流傳的養生十三法是在網路上很暢銷的，這種養生十三法說的就是養生的時候該用的十三種方法，這養生十三法也是靠各種各樣的偏方來幫助我們保健身體，也不需要花費一分錢的成本就可以...
2016-01-05 -
秋季洗澡養生十三法
導讀：秋季乾燥的氣候給皮膚帶來很多問題，這時洗澡一定要注意科學方法。秋季如何洗澡更養生?夏天要勤洗澡，到了秋季就要減少洗澡次數。下面教你秋季洗澡養生十三法，想要皮膚好、身體棒，一定要注意洗澡的禁忌...
2017-03-06 -
秋季洗澡注意什麼 秋季洗澡養生十三法
1、洗前準備要充分 秋冬季節，如果帶著一身冷氣進入浴室，巨大的溫差會使血管及心臟負擔增大，這對於老年人及有心血管疾病的人十分危險。如果再加上通風條件差，就會引發頭暈、胸悶、氣促、呼吸困難等症狀。 ...
2017-03-06 -
春季養生十大禁忌食物
春季到了，春季也是養生的最佳的實際，那麼春季要如何養生呢？春季養生吃什麼呢？下面我們就來瞭解一下春季養生適合吃的食物。 1.少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態...
2016-02-27 -
太極拳視頻 陳式太極拳養生十八式第二段動作
現在很流行全民運動，年輕人喜歡賽車、瑜伽、鄭多燕減肥舞等，然而中老年人喜歡練習太極拳來進行健身。下面，小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳養生十八式的第二段動作名稱以及動作解釋。 十八式太極拳 ...
2017-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極拳養生十八式第一段動作
經常練習太極拳可以讓人們的身體健康，呼吸順暢，強健骨骼，修身養性等等。今天，小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳養生十八式的第一段動作名稱，以及動作要領解釋。 十八式太極拳 第一段動作名稱： ...
2017-03-07 -
冬季養生十種菜
寒風瑟瑟，陣陣冬天的寒意撲面而來。寒冷而又乾燥的季節，飲食的原則是以甘、平為主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多種多樣。冬季要養生，有哪些冬季養生菜可以吃呢？ 1．小白菜 中醫認為，小白...
2017-03-07 -
按摩養生十二法 健身又防癌
腫瘤，中醫認為是邪氣留滯不去，成為有形腫塊，在中醫古籍中屬於“積聚”等。其發生、發展可以歸結為正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、濕聚、熱毒等相互糾結，日久積滯而成有形之腫塊。中醫認為這一過程多與五臟中肝、...
2017-03-07 -
冬季養生十種菜 小白菜通暢利胃
冬季要養生，有哪些冬季養生菜可以吃呢？今天中醫向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。 冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷...
2014-10-17 -
養生法則：秋季養生十大法則盤點
導讀：秋季是個養生的很好季節，那麼隨著立秋的到來，秋天的氣息日益明顯，在這個涼爽乾燥的季節裡，養生又哪些注意事項呢?秋季養生十大法則，四季養生網小編為你介紹。 1、健康飲食 秋季膳食...
2017-03-08 -
太極拳視頻 陳式太極拳養生十八式第三段動作
長期堅持練習太極拳還可以給人們的身體帶來很多的好處，現在很多的中老年人都喜歡練習太極拳，那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於陳式養生十八式太極拳第三段動作，一起跟著小編學習一下吧! 十八式太極拳...
2017-03-09 -
養生十八法保健康
秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 1.節食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2.忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發。經常梳理頭...
2017-03-11 -
預防秋躁 養生十八招
人們常說春困秋乏，的確，秋季溫度適中，很容易讓人有慵懶的感覺。炎熱的夏季使人食欲不振，睡眠不足，精神容易緊張，身體的能量消耗也較大。因此，睡眠深沉的秋乏，其實是機體為補償夏季的過度消耗而產生的一種...
2009-09-18 -
中醫養生十八法
一、節食欲 食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。 二、忌怒氣 遇事不怒，不生氣，不發脾氣，以免損害身心健康。 三、發常梳 常梳理頭髮，撫模顱頂，能促進新陳代謝，起到健腦、清神智的作用。 四...
2010-08-18 -
每天養生十八步驟
要學會養生就要遵循養生的規律：養生的規律無非是飲食、起居和心情三個大方面，具體到了每個行動上就是很多了，這裡為大家提供了每日養生的18個步驟，希望大家能照著去做。 一、節食欲食不過飽，定時定...
2013-08-03
